http://www.karadakara.com/note/some/record/list/6hy3.html 健康は一日にして成らず。はぴらきさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 7 Apr 2009 21:11:48 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090407_6hy3.html Tue, 7 Apr 2009 21:11:48 +0900 ほとんど月一で日記というのもおこがましい状態です。すいません（＾＾； 最近、本当に胸の炎症もよくなってきていて、るんるんです。 暇にあかせて、毎日ウォーキングがてらお花見しています。 最近周囲から、「明るくなった｣「前向きになった｣「生き生きしている｣といわれますが、そりゃそーかもなって感じですね(＾＾； そうなってくると食欲も増してくるのが人情ってものですが(笑)

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最近、本当に胸の炎症もよくなってきていて、るんるんです。
暇にあかせて、毎日ウォーキングがてらお花見しています。

最近周囲から、「明るくなった｣「前向きになった｣「生き生きしている｣といわれますが、そりゃそーかもなって感じですね(＾＾；

そうなってくると食欲も増してくるのが人情ってものですが(笑)

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090319_6hy3.html Thu, 19 Mar 2009 15:31:21 +0900 先日友達の結婚式に出席した折に、生まれて初めてブーケをゲットしました（＾＾）v 投げる前にちらちらこっちを見ているなあと思っていたら、最初から私を狙って投げてくれていたらしい。 あとで聞いたところによると、前日からブーケを私にゲットさせたいとお母さんと話していたらしい。 私の病気のことも知っている彼女の真心に胸が熱くなりました。 病気になってからいつも思いますが、人間はこうした人とのつながりで支えられているんだなあと思います。 お幸せにね！ 私も幸せになるよ！ 春眠暁を覚えずで、毎日12時間は寝ていますが、布団でぬくぬくしているのが幸せだからいいよね・・・・（笑）

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投げる前にちらちらこっちを見ているなあと思っていたら、最初から私を狙って投げてくれていたらしい。
あとで聞いたところによると、前日からブーケを私にゲットさせたいとお母さんと話していたらしい。

私の病気のことも知っている彼女の真心に胸が熱くなりました。
病気になってからいつも思いますが、人間はこうした人とのつながりで支えられているんだなあと思います。

お幸せにね！
私も幸せになるよ！

春眠暁を覚えずで、毎日12時間は寝ていますが、布団でぬくぬくしているのが幸せだからいいよね・・・・（笑）]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090301_6hy3.html Sun, 1 Mar 2009 20:51:27 +0900 笑いました～ が、ちょっと（文字通り)汚かったというか、えげつなかったというか・・・ クドカンもテレビではいろいろ自主規制してたんだな・・・と思いました(笑) 佐藤浩市も捨て身でしたが、マジックアワーの先例もあったのでまあ・・・ それよりも田辺誠一にのけぞりました。いいわ～、あれ。はっはっは とにかく宮崎あおいちゃんはどんな役してもかわいいですね

]]> Sun, 1 Mar 2009 20:51:27 +0900 が、ちょっと（文字通り)汚かったというか、えげつなかったというか・・・
クドカンもテレビではいろいろ自主規制してたんだな・・・と思いました(笑)

佐藤浩市も捨て身でしたが、マジックアワーの先例もあったのでまあ・・・
それよりも田辺誠一にのけぞりました。いいわ～、あれ。はっはっは

とにかく宮崎あおいちゃんはどんな役してもかわいいですね]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090214_6hy3.html Sat, 14 Feb 2009 22:57:15 +0900 今週はケーキも食べまくり、どえらいおなかになってしまいました（＾＾； だってバレンタインでおいしそうなケーキがたくさん並んでるし・・・・ なぜかケーキによく誘われたし・・・・・ 家族が買ってくるし・・・・ おいしかったです（＊＾０＾＊） とくにナッツ風味のピエモンテが大ヒットでした。

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だってバレンタインでおいしそうなケーキがたくさん並んでるし・・・・
なぜかケーキによく誘われたし・・・・・
家族が買ってくるし・・・・

おいしかったです（＊＾０＾＊）
とくにナッツ風味のピエモンテが大ヒットでした。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090209_6hy3.html Mon, 9 Feb 2009 11:57:50 +0900 原因ははっきりしています。 週末に和菓子を食べまくったからです（＾＾； 以前はバリバリの洋菓子好きだったんですが、最近は和菓子にはまっています。 しかし、洋菓子よりもヘルシーそうだからって食べ過ぎたら危険という事を身をもって証明（笑) ああ、でもおいしいんだよね～ 草もちに桜餅におはぎ、みたらし団子に酒饅頭にいちご大福・・・・・ 二日でこんなに食べたら太るのは当たり前でした(＾＾；

]]> Mon, 9 Feb 2009 11:57:50 +0900 週末に和菓子を食べまくったからです（＾＾；

以前はバリバリの洋菓子好きだったんですが、最近は和菓子にはまっています。
しかし、洋菓子よりもヘルシーそうだからって食べ過ぎたら危険という事を身をもって証明（笑)

ああ、でもおいしいんだよね～
草もちに桜餅におはぎ、みたらし団子に酒饅頭にいちご大福・・・・・

二日でこんなに食べたら太るのは当たり前でした(＾＾；]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090207_6hy3.html Sat, 7 Feb 2009 16:17:32 +0900 なんだか痛むなあと思って歯医者に行ったら、ぜんぜん違う場所が虫歯でした(＾＾； ではなぜ痛むのかというと、寝てるときに歯を食いしばりすぎて擦り切れて神経が露出してるからだそうです。 どうりで、朝起きたらいつもこめかみが痛むと思いました。 まあ、虫歯を知らせてくれたと思って、これからは歯磨きとリラックス睡眠を心がけます。

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ではなぜ痛むのかというと、寝てるときに歯を食いしばりすぎて擦り切れて神経が露出してるからだそうです。
どうりで、朝起きたらいつもこめかみが痛むと思いました。

まあ、虫歯を知らせてくれたと思って、これからは歯磨きとリラックス睡眠を心がけます。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090206_6hy3.html Fri, 6 Feb 2009 13:25:52 +0900 昨日の晩は再発ノイローゼの不安発作が・・・・ 検査では心配ないといわれていても、ちょっとしこりや痛みがあると底知れず不安になるものです。 そこに加えて最近乳がんのドキュメンタリーや映画が多いのが、もうほんと参っています 「余命」って・・・・・内容も見ずにこんなことを言うのは恐縮ですが、そのタイトルを目にするだけで吐きそうになります（－－）心えぐる単語だよなあ・・・・ 取り上げられるのは壮絶な闘病ものばっかりですが、たまにはガンになってもあっけらか～んと長生きした人の話とかも やってほしいです

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検査では心配ないといわれていても、ちょっとしこりや痛みがあると底知れず不安になるものです。
そこに加えて最近乳がんのドキュメンタリーや映画が多いのが、もうほんと参っています

「余命」って・・・・・内容も見ずにこんなことを言うのは恐縮ですが、そのタイトルを目にするだけで吐きそうになります（－－）心えぐる単語だよなあ・・・・

取り上げられるのは壮絶な闘病ものばっかりですが、たまにはガンになってもあっけらか～んと長生きした人の話とかも
やってほしいです

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090205_6hy3.html Thu, 5 Feb 2009 11:27:15 +0900 泥沼の様相を呈してきた、ＶＳ胸の炎症戦を打開するために、違う病院で漢方を処方してもらいました。 そうすると効く効く！ 赤黒い腫れが引いて、痛みもとってもましになりました（＾＾） 漢方素晴らしい！！ 2，3ヶ月は飲み続けなければならないみたいですが、勝機が見えてくれば俄然やる気も出るというもの。 がんばります

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そうすると効く効く！

赤黒い腫れが引いて、痛みもとってもましになりました（＾＾）

漢方素晴らしい！！

2，3ヶ月は飲み続けなければならないみたいですが、勝機が見えてくれば俄然やる気も出るというもの。

がんばります]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090204_6hy3.html Thu, 5 Feb 2009 11:38:29 +0900 2009年もあっという間に1ヶ月過ぎちゃいましたね。 新年に当たって立てた今年の目標は １、睡眠習慣を改善する ２、部屋を常に片付けておく ３、行き過ぎなくらいのポジティブシンキング だったんですが、思いのほかうまくいっています(＾＾) これまで寝られなかった一因は胸の痛みとそこから湧き上がる不安だったんですが、漢方でそれがましになってくるにつれて穏やかに寝られるようになってきました。 部屋も最初のうちはがんばって片付けていましたが、習慣になってくるとむしろ散らかっているのが放置できなくなってきました。かつての床が見えないほど荒れ果てた部屋が、うそのようにオールウェイズ綺麗です（＾＾） そして、慢性的な寝不足が解消され、荒れ果てた部屋を見てブルーになることもなくなると精神的にもとっても良くなってきました。 まあ、今のところは「ややポジティブ」くらいですが（＾＾； 1ヶ月継続できて自信を深めたので、さらに次の誓いを立てることにしました。 １、肩や腰の凝りを解消 ２、下腹や背中をシェイプアップ ３、さらにポジティブ 次はひな祭りのころにでも見直すことにします（＾＾）

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新年に当たって立てた今年の目標は
１、睡眠習慣を改善する

２、部屋を常に片付けておく

３、行き過ぎなくらいのポジティブシンキング

だったんですが、思いのほかうまくいっています(＾＾)

これまで寝られなかった一因は胸の痛みとそこから湧き上がる不安だったんですが、漢方でそれがましになってくるにつれて穏やかに寝られるようになってきました。

部屋も最初のうちはがんばって片付けていましたが、習慣になってくるとむしろ散らかっているのが放置できなくなってきました。かつての床が見えないほど荒れ果てた部屋が、うそのようにオールウェイズ綺麗です（＾＾）

そして、慢性的な寝不足が解消され、荒れ果てた部屋を見てブルーになることもなくなると精神的にもとっても良くなってきました。

まあ、今のところは「ややポジティブ」くらいですが（＾＾；

1ヶ月継続できて自信を深めたので、さらに次の誓いを立てることにしました。

１、肩や腰の凝りを解消

２、下腹や背中をシェイプアップ

３、さらにポジティブ

次はひな祭りのころにでも見直すことにします（＾＾）

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090203_6hy3.html Sat, 7 Feb 2009 16:18:55 +0900

]]> Sat, 7 Feb 2009 16:18:55 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090202_6hy3.html Sat, 7 Feb 2009 16:19:43 +0900

]]> Sat, 7 Feb 2009 16:19:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090201_6hy3.html Sat, 7 Feb 2009 16:19:26 +0900

]]> Sat, 7 Feb 2009 16:19:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090131_6hy3.html Sat, 7 Feb 2009 16:20:12 +0900

]]> Sat, 7 Feb 2009 16:20:12 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090130_6hy3.html Sat, 7 Feb 2009 16:20:30 +0900

]]> Sat, 7 Feb 2009 16:20:30 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090128_6hy3.html Sat, 7 Feb 2009 16:20:47 +0900

]]> Sat, 7 Feb 2009 16:20:47 +0900 ほとんど月一で日記というのもおこがましい状態です。すいません（＾＾； 最近、本当に胸の炎症もよくなってきていて、るんるんです。 暇にあかせて、毎日ウォーキングがてらお花見しています。 最近周囲から、「明るくなった｣「前向きになった｣「生き生きしている｣といわれますが、そりゃそーかもなって感じですね(＾＾； そうなってくると食欲も増してくるのが人情ってものですが(笑) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090407_6hy3.html 先日友達の結婚式に出席した折に、生まれて初めてブーケをゲットしました（＾＾）v 投げる前にちらちらこっちを見ているなあと思っていたら、最初から私を狙って投げてくれていたらしい。 あとで聞いたところによると、前日からブーケを私にゲットさせたいとお母さんと話していたらしい。 私の病気のことも知っている彼女の真心に胸が熱くなりました。 病気になってからいつも思いますが、人間はこうした人とのつながりで支えられているんだなあと思います。 お幸せにね！ 私も幸せになるよ！ 春眠暁を覚えずで、毎日12時間は寝ていますが、布団でぬくぬくしているのが幸せだからいいよね・・・・（笑） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090319_6hy3.html 笑いました～ が、ちょっと（文字通り)汚かったというか、えげつなかったというか・・・ クドカンもテレビではいろいろ自主規制してたんだな・・・と思いました(笑) 佐藤浩市も捨て身でしたが、マジックアワーの先例もあったのでまあ・・・ それよりも田辺誠一にのけぞりました。いいわ～、あれ。はっはっは とにかく宮崎あおいちゃんはどんな役してもかわいいですね http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090301_6hy3.html 今週はケーキも食べまくり、どえらいおなかになってしまいました（＾＾； だってバレンタインでおいしそうなケーキがたくさん並んでるし・・・・ なぜかケーキによく誘われたし・・・・・ 家族が買ってくるし・・・・ おいしかったです（＊＾０＾＊） とくにナッツ風味のピエモンテが大ヒットでした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090214_6hy3.html 原因ははっきりしています。 週末に和菓子を食べまくったからです（＾＾； 以前はバリバリの洋菓子好きだったんですが、最近は和菓子にはまっています。 しかし、洋菓子よりもヘルシーそうだからって食べ過ぎたら危険という事を身をもって証明（笑) ああ、でもおいしいんだよね～ 草もちに桜餅におはぎ、みたらし団子に酒饅頭にいちご大福・・・・・ 二日でこんなに食べたら太るのは当たり前でした(＾＾； http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090209_6hy3.html なんだか痛むなあと思って歯医者に行ったら、ぜんぜん違う場所が虫歯でした(＾＾； ではなぜ痛むのかというと、寝てるときに歯を食いしばりすぎて擦り切れて神経が露出してるからだそうです。 どうりで、朝起きたらいつもこめかみが痛むと思いました。 まあ、虫歯を知らせてくれたと思って、これからは歯磨きとリラックス睡眠を心がけます。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090207_6hy3.html 昨日の晩は再発ノイローゼの不安発作が・・・・ 検査では心配ないといわれていても、ちょっとしこりや痛みがあると底知れず不安になるものです。 そこに加えて最近乳がんのドキュメンタリーや映画が多いのが、もうほんと参っています 「余命」って・・・・・内容も見ずにこんなことを言うのは恐縮ですが、そのタイトルを目にするだけで吐きそうになります（－－）心えぐる単語だよなあ・・・・ 取り上げられるのは壮絶な闘病ものばっかりですが、たまにはガンになってもあっけらか～んと長生きした人の話とかも やってほしいです http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090206_6hy3.html 泥沼の様相を呈してきた、ＶＳ胸の炎症戦を打開するために、違う病院で漢方を処方してもらいました。 そうすると効く効く！ 赤黒い腫れが引いて、痛みもとってもましになりました（＾＾） 漢方素晴らしい！！ 2，3ヶ月は飲み続けなければならないみたいですが、勝機が見えてくれば俄然やる気も出るというもの。 がんばります http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090205_6hy3.html 2009年もあっという間に1ヶ月過ぎちゃいましたね。 新年に当たって立てた今年の目標は １、睡眠習慣を改善する ２、部屋を常に片付けておく ３、行き過ぎなくらいのポジティブシンキング だったんですが、思いのほかうまくいっています(＾＾) これまで寝られなかった一因は胸の痛みとそこから湧き上がる不安だったんですが、漢方でそれがましになってくるにつれて穏やかに寝られるようになってきました。 部屋も最初のうちはがんばって片付けていましたが、習慣になってくるとむしろ散らかっているのが放置できなくなってきました。かつての床が見えないほど荒れ果てた部屋が、うそのようにオールウェイズ綺麗です（＾＾） そして、慢性的な寝不足が解消され、荒れ果てた部屋を見てブルーになることもなくなると精神的にもとっても良くなってきました。 まあ、今のところは「ややポジティブ」くらいですが（＾＾； 1ヶ月継続できて自信を深めたので、さらに次の誓いを立てることにしました。 １、肩や腰の凝りを解消 ２、下腹や背中をシェイプアップ ３、さらにポジティブ 次はひな祭りのころにでも見直すことにします（＾＾） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090204_6hy3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090203_6hy3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090202_6hy3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090201_6hy3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090131_6hy3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090130_6hy3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090128_6hy3.html