monk_oneさんの健康管理ノート【カラダカラ】

no title

Sun, 24 Oct 2010 05:05:13 +0900

γ-GTP。

Tue, 8 Dec 2009 01:00:38 +0900

１年ぶりの『人間ドック』。
受診してきました。

即日わかるデータのみ、先生から教えていただきました。

身長　　　　　160.9㌢（← 昨年より１㌢も伸びちょる！？）
体重　　　　　44.4㌔（← 0.6㌔痩せた）
め　　　　　　右　1.2
　　　　　　　　左　0.7
総コレステロール　196

で、、、
最も気になる数値。

そうです。
【γ-GTP】。
【27】でした。

うん、うん。
「これなら
　また今週末も胸をはって飲める、飲める。」
「基準値の範囲内やん」
って安心してみました

が、、、
結構
女性では　高いほうではないですか～～
だはは

↓↓↓
http://www.ganma-gtp.com/score.html

今週末の忘年会も
がっつり飲むんやろな～～(-_-;)

自制心の足りない私。
でした❤

○おまけ○○○
（バリウム → 何度飲んでも苦ぴぃ、、、）
（まんもぐらふぃ → 何度やっても痛い、、、ぴたっと挟まれるほどの胸がほしぃ～～）

明日からまたお仕事がんばろぉ
(^ｖ^)♪♪

川畠成道。（本日、休肝日）

Tue, 8 Dec 2009 00:51:22 +0900

川畠成道
グノーの『アヴェ・マリア』。

彼の奏でるこの曲を眠る前に聴くと、とても心が安らぐ。

彼を知ったのは４年前。
TVの特番で。

８歳の時に重病（薬害）により一命はとりとめたもの、視覚障害が残る。
リハビリをしつつも視力は極度に落ちたまま。
１０歳でバイオリニストの父親のすすめにより、音楽を始める。
母親が紙に太いマジックで大きく譜面を書き、それを見ながらバイオリンを手にする。
（↑この光景は涙なくして見れなかったです、素晴らしき母の愛。）
しかし、視力は光を感じる程度までに低下。
なので、演奏はすべて暗譜。

「音楽は楽器や自身の才能だけでなく
　さまざまな経験、その時・その土地の空気や人とふれあって初めて、感じるものがある。
　そのまた、そのとき見た青い空が、音楽のイメージになったりするんですよ。」
「視力の問題があるので、実際その青い空を見たことがある、というわけではないですよね。
　でも、やはり自分の心の中では見えるんです、こういうイメージというのは。
　不思議に思われるかもしれませんが、自分が訪れた景色が見えているんです。これまでお世話になった方々のお顔も浮かんできますしね。
　きっと、それが私の音楽表現に結び付いている。
　そうして見えているものたちは、心の中の世界で生きている、と言ってもいいのではないかと思いますけれど。」

川畠氏のバイオリンの音色は、ただただ漠然と毎日を生きてきた私の心に、深く響きました。
心動かされる、美しく魅了されるその演奏は、困難を乗り越えて得てきた、彼の人生経験の集大成ではないかと。

音楽は自由。
音楽は美しい。
音楽は心豊かにする。

『休肝日』のひとりごとでした。

　

反省会。と言いつつ。。。

Mon, 7 Dec 2009 23:55:02 +0900

昨夜の自分の酔っぱらぃさ加減を、おそるおそるたずねに
再びおばんざい屋さんへ。

またもや飲み明かす。

昨夜
連れからウレシイ報告があり
自身にもウレシイことがあり
何やら３人ではじけてしまってた様子。

連れ２人はいいカンジに飲んでたが
私はかなり早めにスイッチonってしまい、きゃっきゃ言いながら浮かれてたそうな。
なかなかの飲みっぷりであったとのコト。。。

楽しかったので
よしとしよう！

で
この日もママと食べて飲んで帰りました。

おかずいろいろ
焼きうどん
焼き鳥（つくね、しいたけ）
納豆ピーマン
立山　　×１合
三千盛　×１合
生ビール×２杯
瓶ビール×１本

ごちそうさまでした☆

記憶が。。。

Tue, 8 Dec 2009 00:53:27 +0900

久しぶりに
開始２時間で記憶がぶっ飛びました。３人とも。

やっぱ
楽しくて気のおける友だちと飲む時って
めっちゃ気がゆるむぅ～～

１次会；
おばんざい屋さんにて。
瓶ビール　　×２本
焼酎お湯割り×５杯

２次会；
おばんざい屋さんのママと２人でBarへ。

ジンジャーウォッカ
キウイのカクテル
スイカのカクテル
ビール

他にも
なにやら　いっぱい飲んだじょ♪

いつも思うに
酔って歩いて帰ってる途中も
いつもほっとんど記憶ないのに
いつもちゃんと帰宅してパジャマに着替えて寝てるのね。

われながら、感心する。。。

ぐりぐりパーマねんと。

Thu, 19 Nov 2009 22:07:37 +0900

昨日、かけちゃぃました☆
今どき、見かけないくらいの【ぐりんぐりんさ】です。

明日は、友だちと飲みにゆくけど
きっとわからんやろなー☆

焼肉屋さん。
おでん屋さん。
魚の美味しいお店。

どこ行こっかな☆
うきき

飲んだ後の帰り道。

Thu, 19 Nov 2009 22:22:29 +0900

ここ数日、飲みに行った後の帰り道。
【必ず】と言っていいほど
セブンでおやつ買ってしまいます。

しかも
昨夜は帰宅までガマンできず
チョコケーキがっつきながら帰ってしまった。

最近お腹が出てきたワ、、、

ぽにょ子

食材。

Thu, 19 Nov 2009 22:01:52 +0900

○日曜日○○○
オイルサーディン『天の橋立』！
本気で白ワイン調達に走ろうかと、、、美味でした♪
オープン状態を写めるの忘れてたーー
いわしチャン見事に美しく整列してたので

○月曜日○○○
じゃがいも
『北あかり』。
ほっくほくで美味しかったけど、思いっきり煮くずれしました。
かたや『男爵』。
さすが、全く煮くずれナシ。

火、水曜日
飲みにゆくーーー。

肉じゃが♪

Thu, 19 Nov 2009 23:02:32 +0900

やっと作りました。
美味しかったーー

ごちそうさま♪

❤本日、休肝日ナリ❤❤❤
　↑
いや、夜中に飲んでしまってた。反省。。。

アンチョビ☆ぱすた

Fri, 20 Nov 2009 00:00:08 +0900

オイルサーディン『天の橋立』使用。
あとは
オリーブオイル・白菜・玉ねぎ・鷹のツメ・缶詰のオイル少々
素材がいいと、やっぱり美味しい♪

ついつい昼間っから
缶ビール×１　飲んでもーた。

ゎっはは

胃☆復活

Sat, 14 Nov 2009 02:36:28 +0900

やっと、やっとーーっっ
２日ぶりに復活しやした。

11(水)調子に乗り過ぎて、かなーり飲みました。
『胃』＆『肝臓』さま
ゴメンなさい！！

が
懲りずにまたお店へ繰り出そうとしてるmonk_oneでありんす。

２日酔い。

Sat, 14 Nov 2009 02:19:59 +0900

ずっと寝てたーー
頭イタイ。。。

８日ぶり、飲む。

Sat, 14 Nov 2009 02:24:02 +0900

休肝日／７日もあけちゃ××って気づいた。
久しぶりだと飲み過ぎちゃぅ。

ってなワケで
いーっぱい飲みながらおしゃべり♪

日本酒を飲むと　一気に酔いがまわります。

そして
芋の湯割りの美味しいこと。。。
何杯飲んだのカシラ、ララン、ラン。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

かなり飲み過ぎた。

（、、、反省）

サークル♪

Tue, 10 Nov 2009 20:26:58 +0900

↑【えびすけ】かつ丼セット
がっつり肉食べたーい

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

サークルの会長さまから初こめ☆いただきました。
ここ最近、元気なかったので、楽しいサークルのぞいてみたら何だかヤル気出てきました♪

そろそろお酒、飲み始めよっかなーー

『週二日は休肝日』サークル入ったのに、なして？
まいっかー

酒はやめられまへん。

きゃきゃ

酒断ち／６日め♪

Tue, 10 Nov 2009 01:03:25 +0900

いいペースで飲まない日が続いてる。

冷蔵庫には
缶ビール　２本・白ワインハーフ　１本・スパークリングワイン　１本
その他
赤ワイン　１本
焼酎　　　１本（１／３残）

あるのに、手をつけてない。
きゃー、すてき♪

やれば、できる。
でも、急に甘い物を食べたくなったりして
ちょっとペース狂い気味。

やはり適度な飲酒は必要かと、、、
以上、
酒飲みの言い訳でした。はは

今日は野菜たっぷりちゃんと食べれた。
まる♪

月見ではなく
≪たまごとじうどん≫
（たまごとじ＞生たまご）
クッキーは
≪博多のへそ≫
っていうチョコ入りソフトクッキー。
カロリー高そうでした。

でも
ぜーんぶ美味しかったーー