http://www.karadakara.com/note/some/record/list/6kb3.html 健康は一日にして成らず。Ｃｈａｃｈａさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 9 Jun 2007 09:49:15 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070609_6kb3.html Sat, 9 Jun 2007 09:49:15 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Sat, 9 Jun 2007 09:49:15 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070506_6kb3.html Sun, 6 May 2007 10:18:59 +0900 出張中 ホテルの部屋で久しぶりに運動を行う。 しかし、お客様との食事がるのでカロリー制限が難しい状況です。

]]> Sun, 6 May 2007 10:18:59 +0900 ホテルの部屋で久しぶりに運動を行う。
しかし、お客様との食事がるのでカロリー制限が難しい状況です。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070430_6kb3.html Mon, 30 Apr 2007 11:10:04 +0900 今日から血圧測定開始する 食事、運動を継続して行いたいと考えています。 今日は　腹筋、腕立てダブルでしてしまいました。 サウナから帰ってから　運動しました。 血圧の測定に関し、 午前　102－153が　夜食後、測ると87-135に 下がっていました。晩酌のせいでしょうね　同じ時間 に同条件で測る必要がありますね。 どなたかアドバイスをお願い致します。

]]> Mon, 30 Apr 2007 11:10:04 +0900 食事、運動を継続して行いたいと考えています。

今日は　腹筋、腕立てダブルでしてしまいました。
サウナから帰ってから　運動しました。

血圧の測定に関し、
午前　102－153が　夜食後、測ると87-135に
下がっていました。晩酌のせいでしょうね　同じ時間
に同条件で測る必要がありますね。

どなたかアドバイスをお願い致します。


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070428_6kb3.html Mon, 30 Apr 2007 11:36:34 +0900

]]> Mon, 30 Apr 2007 11:36:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070424_6kb3.html Tue, 24 Apr 2007 23:14:49 +0900 【今日やった運動】腹筋　　50回 　　　　　　　　　腕立て　60回 【運動した時間】　23:10 【新たな発見】 【今日の感想】　　少し飲んだが続ける

]]> Tue, 24 Apr 2007 23:14:49 +0900 　　　　　　　　　腕立て　60回

【運動した時間】　23:10

【新たな発見】

【今日の感想】　　少し飲んだが続ける
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070422_6kb3.html Sun, 22 Apr 2007 20:05:08 +0900 腹筋　　60回 腕立て　60回 何時まで続くかな

]]> Sun, 22 Apr 2007 20:05:08 +0900 腕立て　60回

何時まで続くかな


]]> 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070609_6kb3.html 出張中 ホテルの部屋で久しぶりに運動を行う。 しかし、お客様との食事がるのでカロリー制限が難しい状況です。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070506_6kb3.html 今日から血圧測定開始する 食事、運動を継続して行いたいと考えています。 今日は　腹筋、腕立てダブルでしてしまいました。 サウナから帰ってから　運動しました。 血圧の測定に関し、 午前　102－153が　夜食後、測ると87-135に 下がっていました。晩酌のせいでしょうね　同じ時間 に同条件で測る必要がありますね。 どなたかアドバイスをお願い致します。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070430_6kb3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070428_6kb3.html 【今日やった運動】腹筋　　50回 　　　　　　　　　腕立て　60回 【運動した時間】　23:10 【新たな発見】 【今日の感想】　　少し飲んだが続ける http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070424_6kb3.html 腹筋　　60回 腕立て　60回 何時まで続くかな http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070422_6kb3.html