http://www.karadakara.com/note/some/record/list/6le5.html 健康は一日にして成らず。bancoさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 3 Jan 2011 13:32:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110103_6le5.html Mon, 3 Jan 2011 13:32:10 +0900

]]> Mon, 3 Jan 2011 13:32:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101111_6le5.html Thu, 11 Nov 2010 17:07:48 +0900 【朝ごはん】 具だくさんピザトースト半（ハムチーズブロッコリー生姜ピザソース）味噌汁（キャベツしょうが葱）白湯 【昼ごはん】 きつねそば温天かすのせ　フライドチキン1　 【間食】 チュッパチャップス（メロンソーダ）　カフェオレ 【晩ごはん】 【今日の感想】 暖かかったり寒かったり寒かったり････気候に惑わされなかなか冬支度できず｡｡猫達も寒がっているし冬仕様にしてあげないと･･まとわりついて寝る時に窒息してしまう｡｡紅葉もそろそろ見れるかな～ぽかぽか陽気のなか散歩しながら見に行きたい。 ちなみに　仕事場の近所も紅葉観光地だから行かなくても見れるけど｡｡仕事なしでお願いしたい｡｡

]]> Thu, 11 Nov 2010 17:07:48 +0900 具だくさんピザトースト半（ハムチーズブロッコリー生姜ピザソース）味噌汁（キャベツしょうが葱）白湯
【昼ごはん】
きつねそば温天かすのせ　フライドチキン1　
【間食】
チュッパチャップス（メロンソーダ）　カフェオレ
【晩ごはん】

【今日の感想】 暖かかったり寒かったり寒かったり････気候に惑わされなかなか冬支度できず｡｡猫達も寒がっているし冬仕様にしてあげないと･･まとわりついて寝る時に窒息してしまう｡｡紅葉もそろそろ見れるかな～ぽかぽか陽気のなか散歩しながら見に行きたい。
ちなみに　仕事場の近所も紅葉観光地だから行かなくても見れるけど｡｡仕事なしでお願いしたい｡｡]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101103_6le5.html Fri, 5 Nov 2010 23:50:04 +0900 【朝ごはん】 コンソメスープ（キャベツネギじゃがいも玉ねぎ）ドーナッツ2 【昼ごはん】 お好み焼き（キャベツネギソーセージ生姜）とんかつソースマヨネーズ　白湯 【間食】 横綱スナック　白湯　チュッパチャップス（グレープ） 【晩ごはん】 カレー（牛バラタマネギ人参ジャガイモ）白飯　ポテトサラダ　沢庵　白湯　温豆腐（生姜）あじポン 【今日の感想】 久々に歩いて散歩がてらホームセンターへ　犬が亡くなってから一年ぶりに散歩コースを歩く｡｡ 土手まで毎日　歩いてたな～こんなに天気のいい日は2時間散歩コースだね｡｡もみぢ｡｡ また　歩いてみますか｡｡

]]> Fri, 5 Nov 2010 23:50:04 +0900 コンソメスープ（キャベツネギじゃがいも玉ねぎ）ドーナッツ2
【昼ごはん】
お好み焼き（キャベツネギソーセージ生姜）とんかつソースマヨネーズ　白湯
【間食】
横綱スナック　白湯　チュッパチャップス（グレープ）
【晩ごはん】
カレー（牛バラタマネギ人参ジャガイモ）白飯　ポテトサラダ　沢庵　白湯　温豆腐（生姜）あじポン
【今日の感想】 久々に歩いて散歩がてらホームセンターへ　犬が亡くなってから一年ぶりに散歩コースを歩く｡｡
土手まで毎日　歩いてたな～こんなに天気のいい日は2時間散歩コースだね｡｡もみぢ｡｡
また　歩いてみますか｡｡]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101031_6le5.html Mon, 1 Nov 2010 09:52:23 +0900 【朝ごはん】 ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ（じゃがいもネギ生姜キャベツ）ピザトースト 【昼ごはん】 昨日のこりおでん付きうどん　コロッケ 【間食】 カフェオレ　極細ポッキー3 【晩ごはん】 手巻き寿司（まぐろサーモン玉子カイワレ紫蘇生姜胡瓜）海苔酢飯　おふの味噌汁　ほうれん草胡麻和え　白湯 【今日の感想】 台風一過とはいかず、ぐずぐすな天気が残りました。洗濯ものがすっきりと乾かない。ネコたちのかけふとんも洗濯したものの　乾きにくいやろな～中庭ねこが定着しつつあり　おかん担当ということで　これってきっと飼ってることに なってるんやろな･･･きっと・・

]]> Mon, 1 Nov 2010 09:52:23 +0900 ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ（じゃがいもネギ生姜キャベツ）ピザトースト
【昼ごはん】
昨日のこりおでん付きうどん　コロッケ
【間食】
カフェオレ　極細ポッキー3
【晩ごはん】
手巻き寿司（まぐろサーモン玉子カイワレ紫蘇生姜胡瓜）海苔酢飯　おふの味噌汁　ほうれん草胡麻和え　白湯
【今日の感想】 台風一過とはいかず、ぐずぐすな天気が残りました。洗濯ものがすっきりと乾かない。ネコたちのかけふとんも洗濯したものの　乾きにくいやろな～中庭ねこが定着しつつあり　おかん担当ということで　これってきっと飼ってることに
なってるんやろな･･･きっと・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101024_6le5.html Mon, 25 Oct 2010 10:23:49 +0900 【朝昼ごはん】 パスタ（玉ねぎソーセージピーマンニンニクｺﾝｿﾒ味）豆もやし　ホットウーロン茶 【間食】 カフェオレ　えびせん　たけのこの里４つ 【晩ごはん】 煮豚（もやし和え）小松菜とソーセージ炒め　麩わんたんスープ　炊き込み御飯　ホットウーロン茶 【今日の感想】 この雨で気候がぐっと進む｡｡晩秋。衣がえをせっせとしないといけない。 今年の紅葉はどうなるかな｡｡

]]> Mon, 25 Oct 2010 10:23:49 +0900 パスタ（玉ねぎソーセージピーマンニンニクｺﾝｿﾒ味）豆もやし　ホットウーロン茶
【間食】
カフェオレ　えびせん　たけのこの里４つ
【晩ごはん】
煮豚（もやし和え）小松菜とソーセージ炒め　麩わんたんスープ　炊き込み御飯　ホットウーロン茶

【今日の感想】 この雨で気候がぐっと進む｡｡晩秋。衣がえをせっせとしないといけない。
今年の紅葉はどうなるかな｡｡]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101022_6le5.html Sun, 24 Oct 2010 12:31:15 +0900 【朝ごはん】 コーンスープ（キャベツハムネギ）トースト半ポテトサラダのせ　シナノスイートりんご半分 【昼ごはん】 パスタ（タマネギネギソーセージトマト）ポテトサラダ残り　紅茶 【晩ごはん】 焼さんま　大根おろしのせ（ぽんず）　炊き込み御飯（松茸風味）お吸い物（かまぼこセリ麩）揚げ出し豆腐（生姜ﾈｷﾞ） ホットウーロン茶 【今日の感想】 うちの学区で時代祭のお手伝い　27年ぶりにまわってきた｡｡いや～たいへん朝から袴に着替え準備してはった。 12時御所出発やし　もうじき出発やな～　おきばりやす。。

]]> Sun, 24 Oct 2010 12:31:15 +0900 コーンスープ（キャベツハムネギ）トースト半ポテトサラダのせ　シナノスイートりんご半分
【昼ごはん】
パスタ（タマネギネギソーセージトマト）ポテトサラダ残り　紅茶
【晩ごはん】
焼さんま　大根おろしのせ（ぽんず）　炊き込み御飯（松茸風味）お吸い物（かまぼこセリ麩）揚げ出し豆腐（生姜ﾈｷﾞ）
ホットウーロン茶
【今日の感想】
うちの学区で時代祭のお手伝い　27年ぶりにまわってきた｡｡いや～たいへん朝から袴に着替え準備してはった。
12時御所出発やし　もうじき出発やな～　おきばりやす。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101018_6le5.html Fri, 22 Oct 2010 11:41:54 +0900 【朝ごはん】 ポタージュ（キャベツネギハム）ツイストドーナツ　くるみパン半　オレンジジュース　カフェオレ 【昼ごはん】 野菜炒めのせみそラーメン　麦茶 【間食】 ドーナツ 【晩ごはん】 カレー鍋　〆はリゾット 【今日の感想】 玄関の金木犀が香る　黄色の花が色濃くオレンジになり下に落ちる　 この時期は毎年石畳のグレーがオレンジ色に染まる　 もう少し　もう少しだけ涼しくなって欲しいものだ｡｡

]]> Fri, 22 Oct 2010 11:41:54 +0900 ポタージュ（キャベツネギハム）ツイストドーナツ　くるみパン半　オレンジジュース　カフェオレ
【昼ごはん】
野菜炒めのせみそラーメン　麦茶
【間食】
ドーナツ
【晩ごはん】
カレー鍋　〆はリゾット
【今日の感想】
玄関の金木犀が香る　黄色の花が色濃くオレンジになり下に落ちる　
この時期は毎年石畳のグレーがオレンジ色に染まる　
もう少し　もう少しだけ涼しくなって欲しいものだ｡｡]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101014_6le5.html Thu, 14 Oct 2010 19:19:54 +0900 【朝ごはん】 ポタージュ（キャベツジャガイモソーセージ）ネギピザトースト半　白湯 【昼ごはん】 カレーうどん(たまねぎピーマンハム）巻き寿司4　麦茶 【晩ごはん】 ホワイトソースグラタン（じゃがいもたまねぎピーマン鶏胸肉）白飯　たくわん 【今日の感想】 秋は夜の時間が長くなる｡｡空気のひんやりして音も何だか静かに感じる。物づくりに勤しんだり　本をじっくり 読むのもいい。温かい飲み物を飲みながらまったりしたりする。まだ気温は9月下旬ぐらいらしい。 来週には平年通りになるらしい。お月さんも大きく見えてきたし、庭木の金木犀も匂いたつ。虫の音に耳を傾けながら･･･

]]> Thu, 14 Oct 2010 19:19:54 +0900 ポタージュ（キャベツジャガイモソーセージ）ネギピザトースト半　白湯
【昼ごはん】
カレーうどん(たまねぎピーマンハム）巻き寿司4　麦茶
【晩ごはん】
ホワイトソースグラタン（じゃがいもたまねぎピーマン鶏胸肉）白飯　たくわん

【今日の感想】 秋は夜の時間が長くなる｡｡空気のひんやりして音も何だか静かに感じる。物づくりに勤しんだり　本をじっくり
読むのもいい。温かい飲み物を飲みながらまったりしたりする。まだ気温は9月下旬ぐらいらしい。
来週には平年通りになるらしい。お月さんも大きく見えてきたし、庭木の金木犀も匂いたつ。虫の音に耳を傾けながら･･･]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101012_6le5.html Thu, 14 Oct 2010 09:34:23 +0900 【朝ごはん】 ポタージュ（キャベツネギソーセージ）ピザトースト半　カフェオレ 【昼ごはん】 カキフライ　マカロニサラダ キャベツ　バターチャーハン　麦茶 【間食】 おしるこサンド　名古屋では有名なおやつらしい 【晩ごはん】 秋鮭ムニエル　菜っ葉とおあげのたいたん　マカロニサラダ　白飯　おふの味噌汁　麦茶 【今日の感想】 ようやく観光シーズン到来｡｡ほどほどに忙しく良かったわ～このまま気温下がっていってください。 紅葉がキレイになれば　ますますお客きはるし　忙しさも･･･期待してしまう｡｡

]]> Thu, 14 Oct 2010 09:34:23 +0900 ポタージュ（キャベツネギソーセージ）ピザトースト半　カフェオレ
【昼ごはん】
カキフライ　マカロニサラダ キャベツ　バターチャーハン　麦茶
【間食】
おしるこサンド　名古屋では有名なおやつらしい
【晩ごはん】
秋鮭ムニエル　菜っ葉とおあげのたいたん　マカロニサラダ　白飯　おふの味噌汁　麦茶
【今日の感想】 ようやく観光シーズン到来｡｡ほどほどに忙しく良かったわ～このまま気温下がっていってください。
紅葉がキレイになれば　ますますお客きはるし　忙しさも･･･期待してしまう｡｡]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101009_6le5.html Tue, 12 Oct 2010 12:37:42 +0900 【朝ごはん】 ミソスープ（昨日の豚汁・ねぎ多め）ドーナツ　水 【昼ごはん】 カレーうどん　コロッケ２ 【間食】 キットカットビター　ハッピーターン 【晩ごはん】 くら寿司に行きます(サーモン尽くし　生サーモン　サーモンハラス　あじ　だしまき玉子　カニ茶碗蒸し　もりもりポテトちょいつまみ）いや～休日だと　ダダごみだすね 【今日の感想】 雨もなかなか強くて　とりあえず　化粧品だけ購入しに駅に向かう。 世間は連休なんやね～　人が多くて少し疲れる

]]> Tue, 12 Oct 2010 12:37:42 +0900 ミソスープ（昨日の豚汁・ねぎ多め）ドーナツ　水
【昼ごはん】
カレーうどん　コロッケ２
【間食】
キットカットビター　ハッピーターン
【晩ごはん】
くら寿司に行きます(サーモン尽くし　生サーモン　サーモンハラス　あじ　だしまき玉子　カニ茶碗蒸し　もりもりポテトちょいつまみ）いや～休日だと　ダダごみだすね
【今日の感想】
雨もなかなか強くて　とりあえず　化粧品だけ購入しに駅に向かう。
世間は連休なんやね～　人が多くて少し疲れる]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101008_6le5.html Fri, 8 Oct 2010 23:53:33 +0900 【朝ごはん】 ミソスープ（キャベツソーセージネギ）ドーナツ　白湯　リンゴジュース 【昼ごはん】 お弁当（おにぎり2卵焼き　ささみサンド揚げキャベツ）麦茶 【間食】 キットカットビター　ハッピーターン3　カフェオレ 【晩ごはん】 豚汁　白飯　白菜浅漬け　水　もずく 【今日の感想】 とうとう玄関の　金木犀が咲きました。匂い立つとはこの事。そして秋雨。 雨やのに　猫が外に出たがるのには困る。またすぐ戻ってくるからだ。濡れ猫になって･･･

]]> Fri, 8 Oct 2010 23:53:33 +0900 ミソスープ（キャベツソーセージネギ）ドーナツ　白湯　リンゴジュース
【昼ごはん】
お弁当（おにぎり2卵焼き　ささみサンド揚げキャベツ）麦茶
【間食】
キットカットビター　ハッピーターン3　カフェオレ
【晩ごはん】
豚汁　白飯　白菜浅漬け　水　もずく
【今日の感想】
とうとう玄関の　金木犀が咲きました。匂い立つとはこの事。そして秋雨。
雨やのに　猫が外に出たがるのには困る。またすぐ戻ってくるからだ。濡れ猫になって･･･]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101006_6le5.html Wed, 6 Oct 2010 23:42:16 +0900 【朝ごはん】 ミソスープ（キャベツソーセージ）ピザトースト半分　カフェオレ　バナナ1 【昼ごはん】 お弁当（ふりかけおにぎり2　焼きそば　紅生姜　卵焼き2　ブロッコリー）麦茶 【間食】 じゃがりこ1　チョコビター1 【晩ごはん】 さんま白焼き（かぼす）　鳥もつ煮（キャベツピーマン）大根葉炒め　白飯　豆腐生姜あんかけ　水 【今日の感想】 昨日　夜　首を寝違える｡｡　肩こりや腰痛の経験のないうちにとって　ものすごく辛い。呼ばれて後ろを 振り返れないのって、哀しい。年やろか～実感。　夜になって徐々にマシになってきた。 無理はあかんっとおかあはんやおねえに言われたので、 少しずつ　ストレッチをして　肩をほぐしていく｡｡ 自分の体　いたわってあげられるのって自分だけなんやな～と思いました。

]]> Wed, 6 Oct 2010 23:42:16 +0900 ミソスープ（キャベツソーセージ）ピザトースト半分　カフェオレ　バナナ1
【昼ごはん】
お弁当（ふりかけおにぎり2　焼きそば　紅生姜　卵焼き2　ブロッコリー）麦茶
【間食】
じゃがりこ1　チョコビター1
【晩ごはん】
さんま白焼き（かぼす）　鳥もつ煮（キャベツピーマン）大根葉炒め　白飯　豆腐生姜あんかけ　水
【今日の感想】
昨日　夜　首を寝違える｡｡　肩こりや腰痛の経験のないうちにとって　ものすごく辛い。呼ばれて後ろを
振り返れないのって、哀しい。年やろか～実感。　夜になって徐々にマシになってきた。
無理はあかんっとおかあはんやおねえに言われたので、
少しずつ　ストレッチをして　肩をほぐしていく｡｡
自分の体　いたわってあげられるのって自分だけなんやな～と思いました。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101004_6le5.html Wed, 6 Oct 2010 23:34:20 +0900 【朝ごはん】 コーンスープ（キャベツコーンジャガイモ）胚芽フレーク　カフェオレ 【昼ごはん】 えび天卵とじ鍋焼きうどん　麦茶 【間食】 極細ポッキー　一袋 【晩ごはん】 さんま蒲焼　きんぴらゴボウ　おぼろのみそ汁　高野豆腐さやいんげん付き　白飯　麦茶 【今日の感想】 旅まわりから帰宅　丁度名古屋に泊まっていた時に中日が優勝したみたいで･･そこら中でセールｽﾀｰﾄ 友達のお店に寄ったらイオンに入ってるので。。人人人｡｡ビックリしました。大須観音に行っても人人で どこからやって来たのかと思うぐらい賑わっていて　屋台とかもたくさん出ていたので　お祭りですね。あれは ほんまは　東山動物園に行きたかったけど、行けず｡｡次回の楽しみに取っておきます。

]]> Wed, 6 Oct 2010 23:34:20 +0900 コーンスープ（キャベツコーンジャガイモ）胚芽フレーク　カフェオレ
【昼ごはん】
えび天卵とじ鍋焼きうどん　麦茶
【間食】
極細ポッキー　一袋
【晩ごはん】
さんま蒲焼　きんぴらゴボウ　おぼろのみそ汁　高野豆腐さやいんげん付き　白飯　麦茶

【今日の感想】 旅まわりから帰宅　丁度名古屋に泊まっていた時に中日が優勝したみたいで･･そこら中でセールｽﾀｰﾄ
友達のお店に寄ったらイオンに入ってるので。。人人人｡｡ビックリしました。大須観音に行っても人人で
どこからやって来たのかと思うぐらい賑わっていて　屋台とかもたくさん出ていたので　お祭りですね。あれは
ほんまは　東山動物園に行きたかったけど、行けず｡｡次回の楽しみに取っておきます。











]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100930_6le5.html Fri, 1 Oct 2010 12:34:29 +0900 【朝ごはん】 キャベツスープ（ｺﾝｿﾒ生姜ソーセージ）進々堂のミルクフランスパン　水　カフェオレ 【昼ごはん】 天麩羅うどん　水 【晩ごはん】 子持ちししゃも焼　きんぴらごぼう　スプラウトいため　きゅうり浅漬け　麦茶　白飯 【今日の感想】 昨日までぐでんぐでんにうるさかった猫達　今日は雨のおかげで肌寒い｡｡丸くなって寝ている。 古い長屋に住む猫と私。寒くなると一緒にだんご猫になる。パソコンの電気さえも暖かく感じる。 今年は秋は短いらしい｡｡仕事で外に出なくていいなら、ずっと猫だんごになっていたい気分｡｡

]]> Fri, 1 Oct 2010 12:34:29 +0900 キャベツスープ（ｺﾝｿﾒ生姜ソーセージ）進々堂のミルクフランスパン　水　カフェオレ
【昼ごはん】
天麩羅うどん　水
【晩ごはん】
子持ちししゃも焼　きんぴらごぼう　スプラウトいため　きゅうり浅漬け　麦茶　白飯

【今日の感想】 昨日までぐでんぐでんにうるさかった猫達　今日は雨のおかげで肌寒い｡｡丸くなって寝ている。
古い長屋に住む猫と私。寒くなると一緒にだんご猫になる。パソコンの電気さえも暖かく感じる。
今年は秋は短いらしい｡｡仕事で外に出なくていいなら、ずっと猫だんごになっていたい気分｡｡]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100929_6le5.html Wed, 29 Sep 2010 22:50:58 +0900 【朝ごはん】 ピザトースト　コーンスープ　水 【昼ごはん】 きつねそば　麦茶　白身フライサンド 【間食】 ラスク3　コーヒーパイ 【晩ごはん】 揚げ餃子　春巻　キャベツサラダ　茄子の煮びたし　白飯　大根葉のみそ汁　水 【今日の感想】 秋風が吹くようになって　昼間以外は窓を閉めておく。すると部屋が何となく暖かくなってしまって 猫がぐにゃんぐにゃんにさかって鳴いてる。　鳴きすぎで夕方になるとカスカスの声｡｡ いつになったら　さからなくなるんやろうか｡｡

]]> Wed, 29 Sep 2010 22:50:58 +0900 ピザトースト　コーンスープ　水
【昼ごはん】
きつねそば　麦茶　白身フライサンド
【間食】
ラスク3　コーヒーパイ
【晩ごはん】
揚げ餃子　春巻　キャベツサラダ　茄子の煮びたし　白飯　大根葉のみそ汁　水
【今日の感想】
秋風が吹くようになって　昼間以外は窓を閉めておく。すると部屋が何となく暖かくなってしまって
猫がぐにゃんぐにゃんにさかって鳴いてる。　鳴きすぎで夕方になるとカスカスの声｡｡
いつになったら　さからなくなるんやろうか｡｡]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110103_6le5.html 【朝ごはん】 具だくさんピザトースト半（ハムチーズブロッコリー生姜ピザソース）味噌汁（キャベツしょうが葱）白湯 【昼ごはん】 きつねそば温天かすのせ　フライドチキン1　 【間食】 チュッパチャップス（メロンソーダ）　カフェオレ 【晩ごはん】 【今日の感想】 暖かかったり寒かったり寒かったり････気候に惑わされなかなか冬支度できず｡｡猫達も寒がっているし冬仕様にしてあげないと･･まとわりついて寝る時に窒息してしまう｡｡紅葉もそろそろ見れるかな～ぽかぽか陽気のなか散歩しながら見に行きたい。 ちなみに　仕事場の近所も紅葉観光地だから行かなくても見れるけど｡｡仕事なしでお願いしたい｡｡ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101111_6le5.html 【朝ごはん】 コンソメスープ（キャベツネギじゃがいも玉ねぎ）ドーナッツ2 【昼ごはん】 お好み焼き（キャベツネギソーセージ生姜）とんかつソースマヨネーズ　白湯 【間食】 横綱スナック　白湯　チュッパチャップス（グレープ） 【晩ごはん】 カレー（牛バラタマネギ人参ジャガイモ）白飯　ポテトサラダ　沢庵　白湯　温豆腐（生姜）あじポン 【今日の感想】 久々に歩いて散歩がてらホームセンターへ　犬が亡くなってから一年ぶりに散歩コースを歩く｡｡ 土手まで毎日　歩いてたな～こんなに天気のいい日は2時間散歩コースだね｡｡もみぢ｡｡ また　歩いてみますか｡｡ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101103_6le5.html 【朝ごはん】 ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ（じゃがいもネギ生姜キャベツ）ピザトースト 【昼ごはん】 昨日のこりおでん付きうどん　コロッケ 【間食】 カフェオレ　極細ポッキー3 【晩ごはん】 手巻き寿司（まぐろサーモン玉子カイワレ紫蘇生姜胡瓜）海苔酢飯　おふの味噌汁　ほうれん草胡麻和え　白湯 【今日の感想】 台風一過とはいかず、ぐずぐすな天気が残りました。洗濯ものがすっきりと乾かない。ネコたちのかけふとんも洗濯したものの　乾きにくいやろな～中庭ねこが定着しつつあり　おかん担当ということで　これってきっと飼ってることに なってるんやろな･･･きっと・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101031_6le5.html 【朝昼ごはん】 パスタ（玉ねぎソーセージピーマンニンニクｺﾝｿﾒ味）豆もやし　ホットウーロン茶 【間食】 カフェオレ　えびせん　たけのこの里４つ 【晩ごはん】 煮豚（もやし和え）小松菜とソーセージ炒め　麩わんたんスープ　炊き込み御飯　ホットウーロン茶 【今日の感想】 この雨で気候がぐっと進む｡｡晩秋。衣がえをせっせとしないといけない。 今年の紅葉はどうなるかな｡｡ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101024_6le5.html 【朝ごはん】 コーンスープ（キャベツハムネギ）トースト半ポテトサラダのせ　シナノスイートりんご半分 【昼ごはん】 パスタ（タマネギネギソーセージトマト）ポテトサラダ残り　紅茶 【晩ごはん】 焼さんま　大根おろしのせ（ぽんず）　炊き込み御飯（松茸風味）お吸い物（かまぼこセリ麩）揚げ出し豆腐（生姜ﾈｷﾞ） ホットウーロン茶 【今日の感想】 うちの学区で時代祭のお手伝い　27年ぶりにまわってきた｡｡いや～たいへん朝から袴に着替え準備してはった。 12時御所出発やし　もうじき出発やな～　おきばりやす。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101022_6le5.html 【朝ごはん】 ポタージュ（キャベツネギハム）ツイストドーナツ　くるみパン半　オレンジジュース　カフェオレ 【昼ごはん】 野菜炒めのせみそラーメン　麦茶 【間食】 ドーナツ 【晩ごはん】 カレー鍋　〆はリゾット 【今日の感想】 玄関の金木犀が香る　黄色の花が色濃くオレンジになり下に落ちる　 この時期は毎年石畳のグレーがオレンジ色に染まる　 もう少し　もう少しだけ涼しくなって欲しいものだ｡｡ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101018_6le5.html 【朝ごはん】 ポタージュ（キャベツジャガイモソーセージ）ネギピザトースト半　白湯 【昼ごはん】 カレーうどん(たまねぎピーマンハム）巻き寿司4　麦茶 【晩ごはん】 ホワイトソースグラタン（じゃがいもたまねぎピーマン鶏胸肉）白飯　たくわん 【今日の感想】 秋は夜の時間が長くなる｡｡空気のひんやりして音も何だか静かに感じる。物づくりに勤しんだり　本をじっくり 読むのもいい。温かい飲み物を飲みながらまったりしたりする。まだ気温は9月下旬ぐらいらしい。 来週には平年通りになるらしい。お月さんも大きく見えてきたし、庭木の金木犀も匂いたつ。虫の音に耳を傾けながら･･･ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101014_6le5.html 【朝ごはん】 ポタージュ（キャベツネギソーセージ）ピザトースト半　カフェオレ 【昼ごはん】 カキフライ　マカロニサラダ キャベツ　バターチャーハン　麦茶 【間食】 おしるこサンド　名古屋では有名なおやつらしい 【晩ごはん】 秋鮭ムニエル　菜っ葉とおあげのたいたん　マカロニサラダ　白飯　おふの味噌汁　麦茶 【今日の感想】 ようやく観光シーズン到来｡｡ほどほどに忙しく良かったわ～このまま気温下がっていってください。 紅葉がキレイになれば　ますますお客きはるし　忙しさも･･･期待してしまう｡｡ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101012_6le5.html 【朝ごはん】 ミソスープ（昨日の豚汁・ねぎ多め）ドーナツ　水 【昼ごはん】 カレーうどん　コロッケ２ 【間食】 キットカットビター　ハッピーターン 【晩ごはん】 くら寿司に行きます(サーモン尽くし　生サーモン　サーモンハラス　あじ　だしまき玉子　カニ茶碗蒸し　もりもりポテトちょいつまみ）いや～休日だと　ダダごみだすね 【今日の感想】 雨もなかなか強くて　とりあえず　化粧品だけ購入しに駅に向かう。 世間は連休なんやね～　人が多くて少し疲れる http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101009_6le5.html 【朝ごはん】 ミソスープ（キャベツソーセージネギ）ドーナツ　白湯　リンゴジュース 【昼ごはん】 お弁当（おにぎり2卵焼き　ささみサンド揚げキャベツ）麦茶 【間食】 キットカットビター　ハッピーターン3　カフェオレ 【晩ごはん】 豚汁　白飯　白菜浅漬け　水　もずく 【今日の感想】 とうとう玄関の　金木犀が咲きました。匂い立つとはこの事。そして秋雨。 雨やのに　猫が外に出たがるのには困る。またすぐ戻ってくるからだ。濡れ猫になって･･･ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101008_6le5.html 【朝ごはん】 ミソスープ（キャベツソーセージ）ピザトースト半分　カフェオレ　バナナ1 【昼ごはん】 お弁当（ふりかけおにぎり2　焼きそば　紅生姜　卵焼き2　ブロッコリー）麦茶 【間食】 じゃがりこ1　チョコビター1 【晩ごはん】 さんま白焼き（かぼす）　鳥もつ煮（キャベツピーマン）大根葉炒め　白飯　豆腐生姜あんかけ　水 【今日の感想】 昨日　夜　首を寝違える｡｡　肩こりや腰痛の経験のないうちにとって　ものすごく辛い。呼ばれて後ろを 振り返れないのって、哀しい。年やろか～実感。　夜になって徐々にマシになってきた。 無理はあかんっとおかあはんやおねえに言われたので、 少しずつ　ストレッチをして　肩をほぐしていく｡｡ 自分の体　いたわってあげられるのって自分だけなんやな～と思いました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101006_6le5.html 【朝ごはん】 コーンスープ（キャベツコーンジャガイモ）胚芽フレーク　カフェオレ 【昼ごはん】 えび天卵とじ鍋焼きうどん　麦茶 【間食】 極細ポッキー　一袋 【晩ごはん】 さんま蒲焼　きんぴらゴボウ　おぼろのみそ汁　高野豆腐さやいんげん付き　白飯　麦茶 【今日の感想】 旅まわりから帰宅　丁度名古屋に泊まっていた時に中日が優勝したみたいで･･そこら中でセールｽﾀｰﾄ 友達のお店に寄ったらイオンに入ってるので。。人人人｡｡ビックリしました。大須観音に行っても人人で どこからやって来たのかと思うぐらい賑わっていて　屋台とかもたくさん出ていたので　お祭りですね。あれは ほんまは　東山動物園に行きたかったけど、行けず｡｡次回の楽しみに取っておきます。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101004_6le5.html 【朝ごはん】 キャベツスープ（ｺﾝｿﾒ生姜ソーセージ）進々堂のミルクフランスパン　水　カフェオレ 【昼ごはん】 天麩羅うどん　水 【晩ごはん】 子持ちししゃも焼　きんぴらごぼう　スプラウトいため　きゅうり浅漬け　麦茶　白飯 【今日の感想】 昨日までぐでんぐでんにうるさかった猫達　今日は雨のおかげで肌寒い｡｡丸くなって寝ている。 古い長屋に住む猫と私。寒くなると一緒にだんご猫になる。パソコンの電気さえも暖かく感じる。 今年は秋は短いらしい｡｡仕事で外に出なくていいなら、ずっと猫だんごになっていたい気分｡｡ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100930_6le5.html 【朝ごはん】 ピザトースト　コーンスープ　水 【昼ごはん】 きつねそば　麦茶　白身フライサンド 【間食】 ラスク3　コーヒーパイ 【晩ごはん】 揚げ餃子　春巻　キャベツサラダ　茄子の煮びたし　白飯　大根葉のみそ汁　水 【今日の感想】 秋風が吹くようになって　昼間以外は窓を閉めておく。すると部屋が何となく暖かくなってしまって 猫がぐにゃんぐにゃんにさかって鳴いてる。　鳴きすぎで夕方になるとカスカスの声｡｡ いつになったら　さからなくなるんやろうか｡｡ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100929_6le5.html