http://www.karadakara.com/note/some/record/list/71p5.html 健康は一日にして成らず。虎都さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 29 Mar 2011 23:19:13 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110301_71p5.html Tue, 29 Mar 2011 23:19:13 +0900 【朝ごはん】 【昼ごはん】 ざるうどん、めんつゆ(豚肉と椎茸をお湯で茹でたやつ) 【間食】 塩せんべえ2枚、ブドウ糖が入ったチョコ1個 【晩ごはん】 アジフライ、鶏肉の竜田揚げ(葱の入ったなんかすっぱいたれ)、キャベツの蒸したやつ(ハーフのドレッシング)、ごはん(いつもの半分くらい)、味噌汁(大根と葱が入ったやつ) 【夜食】 【今日の感想】 朝ごはん、ちゃんと食べないと。うん、そいで間食をなくしてお腹すいたら…飲み物飲んでするとか？それかガムかなぁ…。

]]> Tue, 29 Mar 2011 23:19:13 +0900
【昼ごはん】 ざるうどん、めんつゆ(豚肉と椎茸をお湯で茹でたやつ)

【間食】 塩せんべえ2枚、ブドウ糖が入ったチョコ1個

【晩ごはん】 アジフライ、鶏肉の竜田揚げ(葱の入ったなんかすっぱいたれ)、キャベツの蒸したやつ(ハーフのドレッシング)、ごはん(いつもの半分くらい)、味噌汁(大根と葱が入ったやつ)

【夜食】

【今日の感想】 朝ごはん、ちゃんと食べないと。うん、そいで間食をなくしてお腹すいたら…飲み物飲んでするとか？それかガムかなぁ…。]]> 【朝ごはん】 【昼ごはん】 ざるうどん、めんつゆ(豚肉と椎茸をお湯で茹でたやつ) 【間食】 塩せんべえ2枚、ブドウ糖が入ったチョコ1個 【晩ごはん】 アジフライ、鶏肉の竜田揚げ(葱の入ったなんかすっぱいたれ)、キャベツの蒸したやつ(ハーフのドレッシング)、ごはん(いつもの半分くらい)、味噌汁(大根と葱が入ったやつ) 【夜食】 【今日の感想】 朝ごはん、ちゃんと食べないと。うん、そいで間食をなくしてお腹すいたら…飲み物飲んでするとか？それかガムかなぁ…。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110301_71p5.html