http://www.karadakara.com/note/some/record/list/7aq3.html 健康は一日にして成らず。けいひろさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 28 Jan 2008 23:35:42 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_7aq3.html Mon, 28 Jan 2008 23:35:42 +0900 【今日やった運動】 ビリーズ・ブート・キャンプ　エリート　ロアー・ボディ 【運動した時間】 ３０分 【新たな発見】 エリート初のロアー・ボディを体験 【今日の感想】 ３０分弱のエクササイズだが，汗だくになった アンクル・ウエイトを使用して行ったことも影響あり

]]> Mon, 28 Jan 2008 23:35:42 +0900 ビリーズ・ブート・キャンプ　エリート　ロアー・ボディ

【運動した時間】
３０分

【新たな発見】
エリート初のロアー・ボディを体験

【今日の感想】
３０分弱のエクササイズだが，汗だくになった
アンクル・ウエイトを使用して行ったことも影響あり

]]> 【今日やった運動】 ビリーズ・ブート・キャンプ　エリート　ロアー・ボディ 【運動した時間】 ３０分 【新たな発見】 エリート初のロアー・ボディを体験 【今日の感想】 ３０分弱のエクササイズだが，汗だくになった アンクル・ウエイトを使用して行ったことも影響あり http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_7aq3.html