http://www.karadakara.com/note/some/record/list/7g44.html 健康は一日にして成らず。銭形警部さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 24 Sep 2008 23:18:46 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080924_7g44.html Wed, 24 Sep 2008 23:18:46 +0900 って事もなかったのですが、今日は得意先企業様中心に営業回り。 慣れない営業訪問で色んな汗は出るわ、暑いわで･･･（＾＾；） 上司と部下を交えた今後の店における販売強化をどうするかの 緊迫感ある会議を経て、あれもやって、これもやって･･･と 気付いたら22時近く。久々に時間を経つのを忘れるくらい 仕事に没頭できた一日でした。 いざ帰ろうと思い、外に出ると昼間の暑さとは一変、あら涼しい･･･というより 少し寒い（＞＜） 明日は休み、混んだ電車もごめんだと思い、栄から名古屋駅まで早歩き実施し、 クタクタながら充実の1日だした。明日はゆっくり休もう！！

]]> Wed, 24 Sep 2008 23:18:46 +0900 慣れない営業訪問で色んな汗は出るわ、暑いわで･･･（＾＾；）

上司と部下を交えた今後の店における販売強化をどうするかの
緊迫感ある会議を経て、あれもやって、これもやって･･･と
気付いたら22時近く。久々に時間を経つのを忘れるくらい
仕事に没頭できた一日でした。

いざ帰ろうと思い、外に出ると昼間の暑さとは一変、あら涼しい･･･というより
少し寒い（＞＜）

明日は休み、混んだ電車もごめんだと思い、栄から名古屋駅まで早歩き実施し、
クタクタながら充実の1日だした。明日はゆっくり休もう！！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080923_7g44.html Tue, 23 Sep 2008 22:35:55 +0900 明けて23日、今日も朝から運搬ワーク中心となる。 ベッドマットの入れ替えだ。今までのマットは 中身のバネ効力は皆無となり、腰の悪い人にとっては かなり苦痛を伴う状態でした。 これが一部新品、大半は同じチェーン店内からの 移設物となるが、ほぼ新品に近い状態。 今日のチェックインに向け、歩き走り運びの連続で、 かなりの歩数は行ったが、さすがにくたくたです。 あとは約2ｹ月間をかけて専門業者さんによる改装が 入っていく予定。 この先、どうなる事やら。 明日は外商セールス。歩数はまた伸びる事でしょう。にしても 今日はバテました。

]]> Tue, 23 Sep 2008 22:35:55 +0900
ベッドマットの入れ替えだ。今までのマットは
中身のバネ効力は皆無となり、腰の悪い人にとっては
かなり苦痛を伴う状態でした。

これが一部新品、大半は同じチェーン店内からの
移設物となるが、ほぼ新品に近い状態。

今日のチェックインに向け、歩き走り運びの連続で、
かなりの歩数は行ったが、さすがにくたくたです。

あとは約2ｹ月間をかけて専門業者さんによる改装が
入っていく予定。

この先、どうなる事やら。

明日は外商セールス。歩数はまた伸びる事でしょう。にしても
今日はバテました。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080922_7g44.html Tue, 23 Sep 2008 22:25:16 +0900 今日も先日同様に深夜における客室デスク、椅子、ソファーベッドなどの 搬入がある。 22時より活動開始。数十キロのデスクを何台も運ぶ。 歩数はそれほどでもないが、汗はだくだく。 2:30頃にようやく終了。 休み前で街中で騒ぐ若者を横目に見ながら、 少し遅めのご飯となる。 少し仮眠して23日はベッドマットの全室入れ替えが待っている。 しばし寝よう。

]]> Tue, 23 Sep 2008 22:25:16 +0900 搬入がある。

22時より活動開始。数十キロのデスクを何台も運ぶ。
歩数はそれほどでもないが、汗はだくだく。

2:30頃にようやく終了。

休み前で街中で騒ぐ若者を横目に見ながら、
少し遅めのご飯となる。

少し仮眠して23日はベッドマットの全室入れ替えが待っている。
しばし寝よう。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080921_7g44.html Mon, 22 Sep 2008 00:00:50 +0900 学生時代～社会人にかけてわずらった腰痛。 腰の痛みは無いものの、足に特有の痺れが発生･･･。 やっぱり立ちっぱなしの仕事だと影響するのか。 仕事については少し考えねばならないかも。 今日も水を1.8㍑ほど飲み、歩数も8800歩余りと ぼちぼちでしたが、デューク更家さんの本でも読んで、 歩き方に留意してみようと思います。

]]> Mon, 22 Sep 2008 00:00:50 +0900 腰の痛みは無いものの、足に特有の痺れが発生･･･。

やっぱり立ちっぱなしの仕事だと影響するのか。
仕事については少し考えねばならないかも。

今日も水を1.8㍑ほど飲み、歩数も8800歩余りと
ぼちぼちでしたが、デューク更家さんの本でも読んで、
歩き方に留意してみようと思います。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080920_7g44.html Sun, 21 Sep 2008 23:52:57 +0900 台風も去り、秋晴れとなる。いつもはスーツ上着を片手に 出勤するのですが、今日は湿気も少ないし･･･と思い、久々に 羽織って出発。う~ん･･･意外と暑いではないか…。 毎週土曜は観光やイベントがある為、かなり忙しいのですが、 今回は台風さんの影響によりキャンセル相次ぎ、意外に伸びず。 いつもはインロック（オートロックの為、鍵を客室内に入れっぱなしで 外に出た方の対応）やタオルの追加希望などで動き回るのですが、 今日に至ってはそれもなく、歩数は伸びず･･･。残念。

]]> Sun, 21 Sep 2008 23:52:57 +0900 出勤するのですが、今日は湿気も少ないし･･･と思い、久々に
羽織って出発。う~ん･･･意外と暑いではないか…。

毎週土曜は観光やイベントがある為、かなり忙しいのですが、
今回は台風さんの影響によりキャンセル相次ぎ、意外に伸びず。

いつもはインロック（オートロックの為、鍵を客室内に入れっぱなしで
外に出た方の対応）やタオルの追加希望などで動き回るのですが、
今日に至ってはそれもなく、歩数は伸びず･･･。残念。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080919_7g44.html Fri, 19 Sep 2008 19:09:21 +0900 台風が来ています。今日は休日。 色々する事を考え、昼から活動開始。 ノー原付デーと考え、傘を片手にまずは散髪へ。少し涼しいかなと 思い長袖で出ましたが、これが意外に暑い。というより湿気むんんむんの じめじめ感満々･･･。 平日もあってかいつもは混んでる散髪屋さんも今日は閑古鳥状態。 いつも以上に丁寧に刈ってもらえました。 続いては先日の夜行バスで痛感したエア枕の必要性。周りはほぼ100%持参で、 あちこちで空気を入れる音、抜く音が聞こえていましたが、私は持たず。 少し大きめの100均までまた数キロ歩き、いざ店内へ。色んな種類はあるのですが、 所謂ノーマルのものがない･･･○×■※△。 職場近くの百貨店丸栄の大きなダイソーがある為、後日そちらで探してみます。 足元が悪かったのと、四日市市内もあり、社員に1、2、3･･･計6人にも会ってしまい、 何だか歩が進まず、1万歩越えはならず。 さぁまた明日は泊まり勤務。台風本番はこれからですが、明日には台風も去り、ボチボチ忙しいと思うので、 歩も進むと思います。

]]> Fri, 19 Sep 2008 19:09:21 +0900 色々する事を考え、昼から活動開始。

ノー原付デーと考え、傘を片手にまずは散髪へ。少し涼しいかなと
思い長袖で出ましたが、これが意外に暑い。というより湿気むんんむんの
じめじめ感満々･･･。

平日もあってかいつもは混んでる散髪屋さんも今日は閑古鳥状態。
いつも以上に丁寧に刈ってもらえました。

続いては先日の夜行バスで痛感したエア枕の必要性。周りはほぼ100%持参で、
あちこちで空気を入れる音、抜く音が聞こえていましたが、私は持たず。

少し大きめの100均までまた数キロ歩き、いざ店内へ。色んな種類はあるのですが、
所謂ノーマルのものがない･･･○×■※△。

職場近くの百貨店丸栄の大きなダイソーがある為、後日そちらで探してみます。

足元が悪かったのと、四日市市内もあり、社員に1、2、3･･･計6人にも会ってしまい、
何だか歩が進まず、1万歩越えはならず。

さぁまた明日は泊まり勤務。台風本番はこれからですが、明日には台風も去り、ボチボチ忙しいと思うので、
歩も進むと思います。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080918_7g44.html Thu, 18 Sep 2008 21:26:06 +0900 今日は泊まり勤務明け。朝から台風の影響でキャンセルが相次ぐ。トホホ･･･。 でも天候には逆らえませんから。 いつもより少し早めに帰れる事から、久々に近所のスーパーへ。 中々スーパーやっている時間に行けなかったものですから。 コンビニにお世話にもなっていましたが、やっぱり体には良くない。 久々に行くと、野菜類は高いままでしたが、身体の事を考えると 仕方がないですね。 しっかし台風の速度、めっちゃ遅いですね。三重に来る頃には 弱っているといいのにな。

]]> Thu, 18 Sep 2008 21:26:06 +0900 でも天候には逆らえませんから。

いつもより少し早めに帰れる事から、久々に近所のスーパーへ。

中々スーパーやっている時間に行けなかったものですから。
コンビニにお世話にもなっていましたが、やっぱり体には良くない。

久々に行くと、野菜類は高いままでしたが、身体の事を考えると
仕方がないですね。

しっかし台風の速度、めっちゃ遅いですね。三重に来る頃には
弱っているといいのにな。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080917_7g44.html Thu, 18 Sep 2008 00:33:15 +0900 0泊3日の行程を終え、午後からの出社となったわけですが、 一応店責任者という事で、一気に仕事が舞い込んで来ました。 明日片っ端から片付けないといけません。トホホ･･･。でも責任者だもんで 仕方がないですね。 来週は変な日に祝日が来ているお陰で閑散予測。今月こそ目標必達で来ていたのに残念無念。 今日のみで言えば歩数余り伸びず。昨日の貯金があるとは言え、ここのところ、 1万歩越えが中々なかっただけにこれからが正念場です。 台風は来ていますが、気候は確実に“秋”になっている為、サボらず 継続して歩いて行きます。 にしても台風さんは進むのがおっそいですね。長く停滞しそうで 怖いですが、なんだかんだで今年初めてと言っていいほど来なかったですからね。 これも異常気象の性でしょうか？？？

]]> Thu, 18 Sep 2008 00:33:15 +0900 一応店責任者という事で、一気に仕事が舞い込んで来ました。

明日片っ端から片付けないといけません。トホホ･･･。でも責任者だもんで
仕方がないですね。

来週は変な日に祝日が来ているお陰で閑散予測。今月こそ目標必達で来ていたのに残念無念。

今日のみで言えば歩数余り伸びず。昨日の貯金があるとは言え、ここのところ、
1万歩越えが中々なかっただけにこれからが正念場です。

台風は来ていますが、気候は確実に“秋”になっている為、サボらず
継続して歩いて行きます。
にしても台風さんは進むのがおっそいですね。長く停滞しそうで
怖いですが、なんだかんだで今年初めてと言っていいほど来なかったですからね。

これも異常気象の性でしょうか？？？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080916_7g44.html Wed, 17 Sep 2008 07:36:11 +0900 行ってきました、高知へ。 久々の夜行バス、先回は腰痛時での利用だった為、結構苦しく 寝れなかった記憶があったのですが、今回は数時間は寝れたと 思います。やっぱり他のお客さんの寝息、いびき等が気になって しまうんですよね。 高知着は6:50頃、そこからまたバスにて桂浜へ。 浜辺を3時間くらいゆっくり歩き、海を眺めていました。 台風の影響が心配されたのですが、天候は上手い具合に 曇りがち。お蔭様で涼しく過ごせたのですが、海辺付近の湿度は高く、 汗はビッショリでした。 街中に戻り、市内をゆっくり闊歩。かつおのタタキご膳を食べ、 一人カラオケで熱唱。なんせ1時間180円ですから、秋の集まりに 向けての練習。 さぁまだ帰りの夜行バスまで9時間余りあり。ネットカフェや龍馬さん関係各所へ 行く事も考えましたが、日が出て暑くなってきた事もあり、街中のサウナへ。 風呂に入り、レストルームで仮眠zzz。 遅めの夕食を済ませ、先程帰宅。5:30頃に名神高速の養老SA利用しましたが、 朝方はひや～っとしていました。秋ですね。でもこれから台風の影響で 天候は崩れそうですが･･･。 なんにしろ、馬鹿やって今日は午後から仕事です。たまにはいいですよね。 にしても結構歩数稼げました。また頑張ろうと思います。

]]> Wed, 17 Sep 2008 07:36:11 +0900
久々の夜行バス、先回は腰痛時での利用だった為、結構苦しく
寝れなかった記憶があったのですが、今回は数時間は寝れたと
思います。やっぱり他のお客さんの寝息、いびき等が気になって
しまうんですよね。

高知着は6:50頃、そこからまたバスにて桂浜へ。

浜辺を3時間くらいゆっくり歩き、海を眺めていました。
台風の影響が心配されたのですが、天候は上手い具合に
曇りがち。お蔭様で涼しく過ごせたのですが、海辺付近の湿度は高く、
汗はビッショリでした。

街中に戻り、市内をゆっくり闊歩。かつおのタタキご膳を食べ、
一人カラオケで熱唱。なんせ1時間180円ですから、秋の集まりに
向けての練習。

さぁまだ帰りの夜行バスまで9時間余りあり。ネットカフェや龍馬さん関係各所へ
行く事も考えましたが、日が出て暑くなってきた事もあり、街中のサウナへ。

風呂に入り、レストルームで仮眠zzz。

遅めの夕食を済ませ、先程帰宅。5:30頃に名神高速の養老SA利用しましたが、
朝方はひや～っとしていました。秋ですね。でもこれから台風の影響で
天候は崩れそうですが･･･。

なんにしろ、馬鹿やって今日は午後から仕事です。たまにはいいですよね。
にしても結構歩数稼げました。また頑張ろうと思います。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080915_7g44.html Mon, 15 Sep 2008 20:52:40 +0900 今日は泊まり勤務明け。3連休2日目もお蔭様で忙しく、 朝から繁忙。 昼前より先日運び込んだ机や椅子を客室へ入れ込み。 にしてもすごい暑さ、一体なに？（◎◎） ニュース見ると台風が接近中、フェーン現象なんでしょうか。 体力的には厳しいものがあるのですが、 今年はまだ1度も行っていない高知へ行こうと思い、 バスチケット予約、切符購入し、今から出発です。 夜行で向こうに着くのは7時頃。 桂浜を歩き倒し、歩数も稼ぎたいところです。

]]> Mon, 15 Sep 2008 20:52:40 +0900 朝から繁忙。

昼前より先日運び込んだ机や椅子を客室へ入れ込み。

にしてもすごい暑さ、一体なに？（◎◎）

ニュース見ると台風が接近中、フェーン現象なんでしょうか。
体力的には厳しいものがあるのですが、
今年はまだ1度も行っていない高知へ行こうと思い、
バスチケット予約、切符購入し、今から出発です。

夜行で向こうに着くのは7時頃。

桂浜を歩き倒し、歩数も稼ぎたいところです。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080914_7g44.html Mon, 15 Sep 2008 00:26:13 +0900 今日は泊まり勤務、という事で昼前に出社する為、外に出ると 「真夏に戻ったか」といわんばかりの炎天下ではありませんか。 最寄の駅に着くまでに既に汗だく、世の中は3連休の中日でもあり、 電車内は満員状態。トホホの思いで出社。 汗はかけど水は毎日2リットル、という事で絶えず補給する為、 エアコンが緩やかに効く店内ではあるが、クールビズ設定で28度もあり、 汗止まらず。顔を1時間に１度は洗いながらの接客対応でした。 そんなこんなで連休2日目も結構忙しく、おかげさまで歩数も ぼちぼちでした。 さぁ明日は高知の桂浜へ行くか否か思案中のところ、 強行スケジュールにはなりそうですが、竜馬さんへ手紙を書きに 行こうと思案しているところです。どうしよっかなっ。

]]> Mon, 15 Sep 2008 00:26:13 +0900 「真夏に戻ったか」といわんばかりの炎天下ではありませんか。

最寄の駅に着くまでに既に汗だく、世の中は3連休の中日でもあり、
電車内は満員状態。トホホの思いで出社。

汗はかけど水は毎日2リットル、という事で絶えず補給する為、
エアコンが緩やかに効く店内ではあるが、クールビズ設定で28度もあり、
汗止まらず。顔を1時間に１度は洗いながらの接客対応でした。

そんなこんなで連休2日目も結構忙しく、おかげさまで歩数も
ぼちぼちでした。

さぁ明日は高知の桂浜へ行くか否か思案中のところ、
強行スケジュールにはなりそうですが、竜馬さんへ手紙を書きに
行こうと思案しているところです。どうしよっかなっ。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080913_7g44.html Sat, 13 Sep 2008 23:37:57 +0900 昨晩より客室用デスクや椅子を運び、朝方1時間ほどの仮眠後に また作業、仕事と続き、帰途に着くのは夕刻。クタクタでした。 帰宅後、絵に描いたようなバタンキュー･･･zzz。 先程起きてみると、筋肉痛が来ているではないか。？？？ 木製で30㎏前後の机と5㎏程の机を多数運んだ為、 普段中々使わない筋肉を使ったのでしょうが、久し振りの感覚にて、 部下には「明日には筋肉痛でしょうね」と言われたものですが、 一応当日内に来たと言う事でまだまだ若いという事で受け止めたいと 思います。気持ちは大切ですからね。

]]> Sat, 13 Sep 2008 23:37:57 +0900 また作業、仕事と続き、帰途に着くのは夕刻。クタクタでした。

帰宅後、絵に描いたようなバタンキュー･･･zzz。

先程起きてみると、筋肉痛が来ているではないか。？？？

木製で30㎏前後の机と5㎏程の机を多数運んだ為、
普段中々使わない筋肉を使ったのでしょうが、久し振りの感覚にて、
部下には「明日には筋肉痛でしょうね」と言われたものですが、
一応当日内に来たと言う事でまだまだ若いという事で受け止めたいと
思います。気持ちは大切ですからね。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080912_7g44.html Fri, 12 Sep 2008 22:32:07 +0900 今日は急遽、深夜に仕事発生との事で、昼から21時頃まで勤務し、一旦中抜け。 深夜2時頃からまた仕事だ。買出しや客室デスクの搬出等で、既に1万歩近い。 本社のWEB部署スタッフの多大な協力もあり、稼働は何とか目標に行きそうな感じ。 今日は少ないものの、明日は秋の3連休第一弾という事で既に満室。 あぁ早くも来年の鈴鹿開催F1と何年かに一度の秋のGWが今から楽しみでもあり、 不安な感じでもあります。 また明日の午前2時頃より作業発生する為、これは明日の歩数に入れたいと考えます。 さぁ今から一旦仮眠です･･･zzz。

]]> Fri, 12 Sep 2008 22:32:07 +0900 深夜2時頃からまた仕事だ。買出しや客室デスクの搬出等で、既に1万歩近い。

本社のWEB部署スタッフの多大な協力もあり、稼働は何とか目標に行きそうな感じ。

今日は少ないものの、明日は秋の3連休第一弾という事で既に満室。
あぁ早くも来年の鈴鹿開催F1と何年かに一度の秋のGWが今から楽しみでもあり、
不安な感じでもあります。

また明日の午前2時頃より作業発生する為、これは明日の歩数に入れたいと考えます。

さぁ今から一旦仮眠です･･･zzz。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080911_7g44.html Thu, 11 Sep 2008 21:48:49 +0900 暑いっすね。台風が近いからか湿気もあり、じめっとした感じが残念。 明日からも同じような天候が続きそうな感じ。 にしても食の安全ってホントに失われていますね。 国も何やってんだか、スーパーでの産地表示は信じたいけど、 まさかって事も考えてしまうこの頃です。 高くて、産地も偽装されていて･･･ってさいあくな展開ですよね。 業者さん同士が裏で提携しちゃうとババ引くのは消費者となります。 “健全”とか“責任”という言葉からは程遠い事が続く今、 頼れない政治家さんは置いておいて、まずは自ら変わらないと いけないようですね。

]]> Thu, 11 Sep 2008 21:48:49 +0900
明日からも同じような天候が続きそうな感じ。

にしても食の安全ってホントに失われていますね。

国も何やってんだか、スーパーでの産地表示は信じたいけど、
まさかって事も考えてしまうこの頃です。

高くて、産地も偽装されていて･･･ってさいあくな展開ですよね。
業者さん同士が裏で提携しちゃうとババ引くのは消費者となります。

“健全”とか“責任”という言葉からは程遠い事が続く今、
頼れない政治家さんは置いておいて、まずは自ら変わらないと
いけないようですね。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080910_7g44.html Thu, 11 Sep 2008 00:10:59 +0900 今日は休み。ゆっくりとした午前中･･･と思っていたら 店から電話、中々神経までは休まりませんです。しょうがないですがね。 午後から日曜に続き、先輩社員さんが入院している三重大病院へ。 何やら数日前にうちのボスが来て、解雇を言いに来たとの事。 休職が半年、末期がんの為復帰見込みなしとのことらしいですが、 気持ちで踏ん張ってきていただけにさすがの先輩社員さんもどこか 沈みがちでした。何やらやるせないです。総務の部長へはかけあってみたものの、 ボスが直接とは･･･この会社もとうとう末期かも･･･。 その後は久々に後輩2名と久々に飯、カラオケという流れで積もる話を していました。 約2ｹ月振りに会った後輩より「あれっ少し痩せました･･･」って、とうとう来ました、このコメント！ まぁ前が少し肥え過ぎていた感も否めませんが、少し励みになりました。 焼肉を食べたものの、山盛りのキャベツを2.5皿食べた後に、 お肉という順でなるべく事前にお腹を満たそうと聞く人が聞いたら ある意味無駄とも取れる手段で、摂取カロリーを抑えました。 カラオケでも熱唱し、少しはカロリー消費出来たかも･･･。 帰宅後はウォーキングをし、中々充実した日でもありました。 さぁまた先輩に負けぬ様、毎日を大切に生きたいと思います。

]]> Thu, 11 Sep 2008 00:10:59 +0900 店から電話、中々神経までは休まりませんです。しょうがないですがね。

午後から日曜に続き、先輩社員さんが入院している三重大病院へ。

何やら数日前にうちのボスが来て、解雇を言いに来たとの事。
休職が半年、末期がんの為復帰見込みなしとのことらしいですが、
気持ちで踏ん張ってきていただけにさすがの先輩社員さんもどこか
沈みがちでした。何やらやるせないです。総務の部長へはかけあってみたものの、
ボスが直接とは･･･この会社もとうとう末期かも･･･。

その後は久々に後輩2名と久々に飯、カラオケという流れで積もる話を
していました。

約2ｹ月振りに会った後輩より「あれっ少し痩せました･･･」って、とうとう来ました、このコメント！
まぁ前が少し肥え過ぎていた感も否めませんが、少し励みになりました。

焼肉を食べたものの、山盛りのキャベツを2.5皿食べた後に、
お肉という順でなるべく事前にお腹を満たそうと聞く人が聞いたら
ある意味無駄とも取れる手段で、摂取カロリーを抑えました。

カラオケでも熱唱し、少しはカロリー消費出来たかも･･･。

帰宅後はウォーキングをし、中々充実した日でもありました。

さぁまた先輩に負けぬ様、毎日を大切に生きたいと思います。]]> って事もなかったのですが、今日は得意先企業様中心に営業回り。 慣れない営業訪問で色んな汗は出るわ、暑いわで･･･（＾＾；） 上司と部下を交えた今後の店における販売強化をどうするかの 緊迫感ある会議を経て、あれもやって、これもやって･･･と 気付いたら22時近く。久々に時間を経つのを忘れるくらい 仕事に没頭できた一日でした。 いざ帰ろうと思い、外に出ると昼間の暑さとは一変、あら涼しい･･･というより 少し寒い（＞＜） 明日は休み、混んだ電車もごめんだと思い、栄から名古屋駅まで早歩き実施し、 クタクタながら充実の1日だした。明日はゆっくり休もう！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080924_7g44.html 明けて23日、今日も朝から運搬ワーク中心となる。 ベッドマットの入れ替えだ。今までのマットは 中身のバネ効力は皆無となり、腰の悪い人にとっては かなり苦痛を伴う状態でした。 これが一部新品、大半は同じチェーン店内からの 移設物となるが、ほぼ新品に近い状態。 今日のチェックインに向け、歩き走り運びの連続で、 かなりの歩数は行ったが、さすがにくたくたです。 あとは約2ｹ月間をかけて専門業者さんによる改装が 入っていく予定。 この先、どうなる事やら。 明日は外商セールス。歩数はまた伸びる事でしょう。にしても 今日はバテました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080923_7g44.html 今日も先日同様に深夜における客室デスク、椅子、ソファーベッドなどの 搬入がある。 22時より活動開始。数十キロのデスクを何台も運ぶ。 歩数はそれほどでもないが、汗はだくだく。 2:30頃にようやく終了。 休み前で街中で騒ぐ若者を横目に見ながら、 少し遅めのご飯となる。 少し仮眠して23日はベッドマットの全室入れ替えが待っている。 しばし寝よう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080922_7g44.html 学生時代～社会人にかけてわずらった腰痛。 腰の痛みは無いものの、足に特有の痺れが発生･･･。 やっぱり立ちっぱなしの仕事だと影響するのか。 仕事については少し考えねばならないかも。 今日も水を1.8㍑ほど飲み、歩数も8800歩余りと ぼちぼちでしたが、デューク更家さんの本でも読んで、 歩き方に留意してみようと思います。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080921_7g44.html 台風も去り、秋晴れとなる。いつもはスーツ上着を片手に 出勤するのですが、今日は湿気も少ないし･･･と思い、久々に 羽織って出発。う~ん･･･意外と暑いではないか…。 毎週土曜は観光やイベントがある為、かなり忙しいのですが、 今回は台風さんの影響によりキャンセル相次ぎ、意外に伸びず。 いつもはインロック（オートロックの為、鍵を客室内に入れっぱなしで 外に出た方の対応）やタオルの追加希望などで動き回るのですが、 今日に至ってはそれもなく、歩数は伸びず･･･。残念。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080920_7g44.html 台風が来ています。今日は休日。 色々する事を考え、昼から活動開始。 ノー原付デーと考え、傘を片手にまずは散髪へ。少し涼しいかなと 思い長袖で出ましたが、これが意外に暑い。というより湿気むんんむんの じめじめ感満々･･･。 平日もあってかいつもは混んでる散髪屋さんも今日は閑古鳥状態。 いつも以上に丁寧に刈ってもらえました。 続いては先日の夜行バスで痛感したエア枕の必要性。周りはほぼ100%持参で、 あちこちで空気を入れる音、抜く音が聞こえていましたが、私は持たず。 少し大きめの100均までまた数キロ歩き、いざ店内へ。色んな種類はあるのですが、 所謂ノーマルのものがない･･･○×■※△。 職場近くの百貨店丸栄の大きなダイソーがある為、後日そちらで探してみます。 足元が悪かったのと、四日市市内もあり、社員に1、2、3･･･計6人にも会ってしまい、 何だか歩が進まず、1万歩越えはならず。 さぁまた明日は泊まり勤務。台風本番はこれからですが、明日には台風も去り、ボチボチ忙しいと思うので、 歩も進むと思います。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080919_7g44.html 今日は泊まり勤務明け。朝から台風の影響でキャンセルが相次ぐ。トホホ･･･。 でも天候には逆らえませんから。 いつもより少し早めに帰れる事から、久々に近所のスーパーへ。 中々スーパーやっている時間に行けなかったものですから。 コンビニにお世話にもなっていましたが、やっぱり体には良くない。 久々に行くと、野菜類は高いままでしたが、身体の事を考えると 仕方がないですね。 しっかし台風の速度、めっちゃ遅いですね。三重に来る頃には 弱っているといいのにな。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080918_7g44.html 0泊3日の行程を終え、午後からの出社となったわけですが、 一応店責任者という事で、一気に仕事が舞い込んで来ました。 明日片っ端から片付けないといけません。トホホ･･･。でも責任者だもんで 仕方がないですね。 来週は変な日に祝日が来ているお陰で閑散予測。今月こそ目標必達で来ていたのに残念無念。 今日のみで言えば歩数余り伸びず。昨日の貯金があるとは言え、ここのところ、 1万歩越えが中々なかっただけにこれからが正念場です。 台風は来ていますが、気候は確実に“秋”になっている為、サボらず 継続して歩いて行きます。 にしても台風さんは進むのがおっそいですね。長く停滞しそうで 怖いですが、なんだかんだで今年初めてと言っていいほど来なかったですからね。 これも異常気象の性でしょうか？？？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080917_7g44.html 行ってきました、高知へ。 久々の夜行バス、先回は腰痛時での利用だった為、結構苦しく 寝れなかった記憶があったのですが、今回は数時間は寝れたと 思います。やっぱり他のお客さんの寝息、いびき等が気になって しまうんですよね。 高知着は6:50頃、そこからまたバスにて桂浜へ。 浜辺を3時間くらいゆっくり歩き、海を眺めていました。 台風の影響が心配されたのですが、天候は上手い具合に 曇りがち。お蔭様で涼しく過ごせたのですが、海辺付近の湿度は高く、 汗はビッショリでした。 街中に戻り、市内をゆっくり闊歩。かつおのタタキご膳を食べ、 一人カラオケで熱唱。なんせ1時間180円ですから、秋の集まりに 向けての練習。 さぁまだ帰りの夜行バスまで9時間余りあり。ネットカフェや龍馬さん関係各所へ 行く事も考えましたが、日が出て暑くなってきた事もあり、街中のサウナへ。 風呂に入り、レストルームで仮眠zzz。 遅めの夕食を済ませ、先程帰宅。5:30頃に名神高速の養老SA利用しましたが、 朝方はひや～っとしていました。秋ですね。でもこれから台風の影響で 天候は崩れそうですが･･･。 なんにしろ、馬鹿やって今日は午後から仕事です。たまにはいいですよね。 にしても結構歩数稼げました。また頑張ろうと思います。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080916_7g44.html 今日は泊まり勤務明け。3連休2日目もお蔭様で忙しく、 朝から繁忙。 昼前より先日運び込んだ机や椅子を客室へ入れ込み。 にしてもすごい暑さ、一体なに？（◎◎） ニュース見ると台風が接近中、フェーン現象なんでしょうか。 体力的には厳しいものがあるのですが、 今年はまだ1度も行っていない高知へ行こうと思い、 バスチケット予約、切符購入し、今から出発です。 夜行で向こうに着くのは7時頃。 桂浜を歩き倒し、歩数も稼ぎたいところです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080915_7g44.html 今日は泊まり勤務、という事で昼前に出社する為、外に出ると 「真夏に戻ったか」といわんばかりの炎天下ではありませんか。 最寄の駅に着くまでに既に汗だく、世の中は3連休の中日でもあり、 電車内は満員状態。トホホの思いで出社。 汗はかけど水は毎日2リットル、という事で絶えず補給する為、 エアコンが緩やかに効く店内ではあるが、クールビズ設定で28度もあり、 汗止まらず。顔を1時間に１度は洗いながらの接客対応でした。 そんなこんなで連休2日目も結構忙しく、おかげさまで歩数も ぼちぼちでした。 さぁ明日は高知の桂浜へ行くか否か思案中のところ、 強行スケジュールにはなりそうですが、竜馬さんへ手紙を書きに 行こうと思案しているところです。どうしよっかなっ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080914_7g44.html 昨晩より客室用デスクや椅子を運び、朝方1時間ほどの仮眠後に また作業、仕事と続き、帰途に着くのは夕刻。クタクタでした。 帰宅後、絵に描いたようなバタンキュー･･･zzz。 先程起きてみると、筋肉痛が来ているではないか。？？？ 木製で30㎏前後の机と5㎏程の机を多数運んだ為、 普段中々使わない筋肉を使ったのでしょうが、久し振りの感覚にて、 部下には「明日には筋肉痛でしょうね」と言われたものですが、 一応当日内に来たと言う事でまだまだ若いという事で受け止めたいと 思います。気持ちは大切ですからね。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080913_7g44.html 今日は急遽、深夜に仕事発生との事で、昼から21時頃まで勤務し、一旦中抜け。 深夜2時頃からまた仕事だ。買出しや客室デスクの搬出等で、既に1万歩近い。 本社のWEB部署スタッフの多大な協力もあり、稼働は何とか目標に行きそうな感じ。 今日は少ないものの、明日は秋の3連休第一弾という事で既に満室。 あぁ早くも来年の鈴鹿開催F1と何年かに一度の秋のGWが今から楽しみでもあり、 不安な感じでもあります。 また明日の午前2時頃より作業発生する為、これは明日の歩数に入れたいと考えます。 さぁ今から一旦仮眠です･･･zzz。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080912_7g44.html 暑いっすね。台風が近いからか湿気もあり、じめっとした感じが残念。 明日からも同じような天候が続きそうな感じ。 にしても食の安全ってホントに失われていますね。 国も何やってんだか、スーパーでの産地表示は信じたいけど、 まさかって事も考えてしまうこの頃です。 高くて、産地も偽装されていて･･･ってさいあくな展開ですよね。 業者さん同士が裏で提携しちゃうとババ引くのは消費者となります。 “健全”とか“責任”という言葉からは程遠い事が続く今、 頼れない政治家さんは置いておいて、まずは自ら変わらないと いけないようですね。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080911_7g44.html 今日は休み。ゆっくりとした午前中･･･と思っていたら 店から電話、中々神経までは休まりませんです。しょうがないですがね。 午後から日曜に続き、先輩社員さんが入院している三重大病院へ。 何やら数日前にうちのボスが来て、解雇を言いに来たとの事。 休職が半年、末期がんの為復帰見込みなしとのことらしいですが、 気持ちで踏ん張ってきていただけにさすがの先輩社員さんもどこか 沈みがちでした。何やらやるせないです。総務の部長へはかけあってみたものの、 ボスが直接とは･･･この会社もとうとう末期かも･･･。 その後は久々に後輩2名と久々に飯、カラオケという流れで積もる話を していました。 約2ｹ月振りに会った後輩より「あれっ少し痩せました･･･」って、とうとう来ました、このコメント！ まぁ前が少し肥え過ぎていた感も否めませんが、少し励みになりました。 焼肉を食べたものの、山盛りのキャベツを2.5皿食べた後に、 お肉という順でなるべく事前にお腹を満たそうと聞く人が聞いたら ある意味無駄とも取れる手段で、摂取カロリーを抑えました。 カラオケでも熱唱し、少しはカロリー消費出来たかも･･･。 帰宅後はウォーキングをし、中々充実した日でもありました。 さぁまた先輩に負けぬ様、毎日を大切に生きたいと思います。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080910_7g44.html