れつ子さんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/8026.html
健康は一日にして成らず。れつ子さんの健康管理ノート記録をお届けします。
Fri, 14 Sep 2012 16:43:26 +0900
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120914_8026.html
Fri, 14 Sep 2012 16:43:26 +0900
摂取しすぎた
体重増えてなくてよかったけど
脂肪が]]>
Fri, 14 Sep 2012 16:43:26 +0900
体重増えてなくてよかったけど
脂肪が]]>
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増えてく
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120913_8026.html
Thu, 13 Sep 2012 12:20:43 +0900
最近過食しすぎてるなー]]>
Thu, 13 Sep 2012 12:20:43 +0900
-
増えた
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120912_8026.html
Wed, 12 Sep 2012 13:38:46 +0900
朝から食べ過ぎました・・
]]>
Wed, 12 Sep 2012 13:38:46 +0900
]]>
-
食べ過ぎた
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120911_8026.html
Tue, 11 Sep 2012 10:52:12 +0900
朝から食べ過ぎてしまった]]>
Tue, 11 Sep 2012 10:52:12 +0900
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久しぶり
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120910_8026.html
Mon, 10 Sep 2012 11:28:02 +0900
あれからストレスのせいで過食してしまい50㎏いきました。
今現在は３㎏減に成功しました]]>
Mon, 10 Sep 2012 11:28:02 +0900
あれからストレスのせいで過食してしまい50㎏いきました。
今現在は３㎏減に成功しました]]>
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こんにちは
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120321_8026.html
Wed, 21 Mar 2012 13:20:24 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ヨーグルト
カスタードパン
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Wed, 21 Mar 2012 13:20:24 +0900
【昼ごはん】
ヨーグルト
カスタードパン
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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おはよう
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120320_8026.html
Tue, 20 Mar 2012 20:42:49 +0900
【朝ごはん】
ヨーグルト
板チョコ3枚
なげわ半分
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
コロッケ2枚
ゆず胡椒
マーブルチョコ小
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Tue, 20 Mar 2012 20:42:49 +0900
ヨーグルト
板チョコ3枚
なげわ半分
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
コロッケ2枚
ゆず胡椒
マーブルチョコ小
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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誘惑
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120319_8026.html
Mon, 19 Mar 2012 20:50:46 +0900
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
【間食】
板チョコ3枚
【晩ごはん】
午後の紅茶
マーボーなす
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Mon, 19 Mar 2012 20:50:46 +0900
ヨーグルト
【昼ごはん】
【間食】
板チョコ3枚
【晩ごはん】
午後の紅茶
マーボーなす
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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やばいです
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120318_8026.html
Mon, 10 Sep 2012 11:17:37 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
お好み焼き半分
【間食】
アポロ（大）
アポロ（小）
コアラのマーチ（いちご味）
チョコレート（イチゴ味）
なげわ
たけのこの里
チーズアイス
【晩ごはん】
ごぼうサラダ
きんぴらごぼう
牛乳
午後の紅茶
【夜食】
【今日の感想】
間食しすぎた…]]>
Mon, 10 Sep 2012 11:17:37 +0900
【昼ごはん】
お好み焼き半分
【間食】
アポロ（大）
アポロ（小）
コアラのマーチ（いちご味）
チョコレート（イチゴ味）
なげわ
たけのこの里
チーズアイス
【晩ごはん】
ごぼうサラダ
きんぴらごぼう
牛乳
午後の紅茶
【夜食】
【今日の感想】
間食しすぎた…]]>
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摂取しすぎた
体重増えてなくてよかったけど
脂肪が
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120914_8026.html
増えてく
最近過食しすぎてるなー
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120913_8026.html
増えた
朝から食べ過ぎました・・
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120912_8026.html
食べ過ぎた
朝から食べ過ぎてしまった
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120911_8026.html
久しぶり
あれからストレスのせいで過食してしまい50㎏いきました。
今現在は３㎏減に成功しました
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120910_8026.html
こんにちは
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ヨーグルト
カスタードパン
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120321_8026.html
おはよう
【朝ごはん】
ヨーグルト
板チョコ3枚
なげわ半分
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
コロッケ2枚
ゆず胡椒
マーブルチョコ小
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120320_8026.html
誘惑
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
【間食】
板チョコ3枚
【晩ごはん】
午後の紅茶
マーボーなす
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120319_8026.html
やばいです
【朝ごはん】
【昼ごはん】
お好み焼き半分
【間食】
アポロ（大）
アポロ（小）
コアラのマーチ（いちご味）
チョコレート（イチゴ味）
なげわ
たけのこの里
チーズアイス
【晩ごはん】
ごぼうサラダ
きんぴらごぼう
牛乳
午後の紅茶
【夜食】
【今日の感想】
間食しすぎた…
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120318_8026.html