http://www.karadakara.com/note/some/record/list/81b3.html 健康は一日にして成らず。まーくさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 26 Oct 2007 08:19:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071026_81b3.html Fri, 26 Oct 2007 08:19:26 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Fri, 26 Oct 2007 08:19:26 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070701_81b3.html Mon, 2 Jul 2007 00:39:56 +0900

]]> Mon, 2 Jul 2007 00:39:56 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070624_81b3.html Mon, 25 Jun 2007 08:31:43 +0900

]]> Mon, 25 Jun 2007 08:31:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070622_81b3.html Mon, 25 Jun 2007 08:34:26 +0900

]]> Mon, 25 Jun 2007 08:34:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070618_81b3.html Mon, 25 Jun 2007 08:34:17 +0900

]]> Mon, 25 Jun 2007 08:34:17 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070609_81b3.html Mon, 25 Jun 2007 08:34:09 +0900

]]> Mon, 25 Jun 2007 08:34:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070605_81b3.html Mon, 25 Jun 2007 08:33:54 +0900

]]> Mon, 25 Jun 2007 08:33:54 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070604_81b3.html Mon, 25 Jun 2007 08:34:03 +0900

]]> Mon, 25 Jun 2007 08:34:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070523_81b3.html Wed, 23 May 2007 07:50:40 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Wed, 23 May 2007 07:50:40 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070518_81b3.html Sat, 19 May 2007 02:45:26 +0900

]]> Sat, 19 May 2007 02:45:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070517_81b3.html Sat, 19 May 2007 02:46:14 +0900

]]> Sat, 19 May 2007 02:46:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070516_81b3.html Wed, 16 May 2007 07:57:03 +0900

]]> Wed, 16 May 2007 07:57:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070515_81b3.html Wed, 16 May 2007 07:56:25 +0900

]]> Wed, 16 May 2007 07:56:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070513_81b3.html Mon, 14 May 2007 08:21:49 +0900

]]> Mon, 14 May 2007 08:21:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070510_81b3.html Thu, 10 May 2007 22:10:43 +0900 【今日やった運動】 トレジムで上半身のトレーニング ランニング６０分 テニス６０分 【今日の感想】 ひさしぶりのトレジムでした・・・。 家で腹筋などはやってたんだけどやっぱりしっかり汗書いたほうが気持ちいい！ 毎日とは行かないかもしれないが週３で絶対行くぞ！！

]]> Thu, 10 May 2007 22:10:43 +0900 トレジムで上半身のトレーニング
ランニング６０分
テニス６０分

【今日の感想】
ひさしぶりのトレジムでした・・・。
家で腹筋などはやってたんだけどやっぱりしっかり汗書いたほうが気持ちいい！

毎日とは行かないかもしれないが週３で絶対行くぞ！！

]]> 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071026_81b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070701_81b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070624_81b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070622_81b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070618_81b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070609_81b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070605_81b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070604_81b3.html 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070523_81b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070518_81b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070517_81b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070516_81b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070515_81b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070513_81b3.html 【今日やった運動】 トレジムで上半身のトレーニング ランニング６０分 テニス６０分 【今日の感想】 ひさしぶりのトレジムでした・・・。 家で腹筋などはやってたんだけどやっぱりしっかり汗書いたほうが気持ちいい！ 毎日とは行かないかもしれないが週３で絶対行くぞ！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070510_81b3.html