http://www.karadakara.com/note/some/record/list/8md6.html 健康は一日にして成らず。タカァさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 10 Jan 2014 09:05:42 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140110_8md6.html Fri, 10 Jan 2014 09:05:42 +0900 明日から休み よかった

]]> Fri, 10 Jan 2014 09:05:42 +0900 よかった]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140109_8md6.html Thu, 9 Jan 2014 09:16:44 +0900 徳島です 気分転換できるかな？

]]> Thu, 9 Jan 2014 09:16:44 +0900 気分転換できるかな？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140107_8md6.html Tue, 7 Jan 2014 10:51:54 +0900 やっぱり仕事は・・・っていうより会社がイヤなんだな

]]> Tue, 7 Jan 2014 10:51:54 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140106_8md6.html Mon, 6 Jan 2014 10:02:06 +0900 新年！ 特に何もなかった休みも終わりです 体重やばい・・・

]]> Mon, 6 Jan 2014 10:02:06 +0900 特に何もなかった休みも終わりです
体重やばい・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131226_8md6.html Thu, 26 Dec 2013 09:19:09 +0900 明日で終わりだ

]]> Thu, 26 Dec 2013 09:19:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131225_8md6.html Wed, 25 Dec 2013 09:17:34 +0900 ああ74kg台か･･･って安心する自分･･･ あかん

]]> Wed, 25 Dec 2013 09:17:34 +0900 あかん]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131224_8md6.html Tue, 24 Dec 2013 10:55:37 +0900 またしても計り忘れ 全く気が入ってないわ

]]> Tue, 24 Dec 2013 10:55:37 +0900 全く気が入ってないわ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131219_8md6.html Thu, 19 Dec 2013 09:12:44 +0900 ほんま　しんどいわ

]]> Thu, 19 Dec 2013 09:12:44 +0900 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131218_8md6.html Wed, 18 Dec 2013 09:12:55 +0900 計り忘れ･･･ やる気「０」　

]]> Wed, 18 Dec 2013 09:12:55 +0900 やる気「０」　]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131216_8md6.html Mon, 16 Dec 2013 09:11:20 +0900 この週末は特に何も･･･って感じでした 近所をお散歩したけど、なんかテンションも上がらなくて やっぱり体調も良くないのかも １時間くらいで切り上げ･･･ で、気分もイマイチ回復してない感じ

]]> Mon, 16 Dec 2013 09:11:20 +0900 近所をお散歩したけど、なんかテンションも上がらなくて
やっぱり体調も良くないのかも
１時間くらいで切り上げ･･･
で、気分もイマイチ回復してない感じ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131212_8md6.html Tue, 17 Dec 2013 09:14:16 +0900 もう今年も終わりだわ 今日をいれても８日間で会社も休み で？　って･･･　休みも特に予定があるわけではないけどね

]]> Tue, 17 Dec 2013 09:14:16 +0900 今日をいれても８日間で会社も休み
で？　って･･･　休みも特に予定があるわけではないけどね]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131211_8md6.html Wed, 11 Dec 2013 09:13:46 +0900 なんかしんどい 喧嘩中

]]> Wed, 11 Dec 2013 09:13:46 +0900 喧嘩中]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131209_8md6.html Mon, 9 Dec 2013 09:04:22 +0900 計り忘れ 今日も重いな･･･

]]> Mon, 9 Dec 2013 09:04:22 +0900 今日も重いな･･･]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131206_8md6.html Fri, 6 Dec 2013 09:29:00 +0900 明日は何をしようか

]]> Fri, 6 Dec 2013 09:29:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131205_8md6.html Thu, 5 Dec 2013 09:05:13 +0900 増えてる・・・ じわじわきてるな 正月の準備をしないといけないな（体重）

]]> Thu, 5 Dec 2013 09:05:13 +0900 じわじわきてるな
正月の準備をしないといけないな（体重）]]> 明日から休み よかった http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140110_8md6.html 徳島です 気分転換できるかな？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140109_8md6.html やっぱり仕事は・・・っていうより会社がイヤなんだな http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140107_8md6.html 新年！ 特に何もなかった休みも終わりです 体重やばい・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140106_8md6.html 明日で終わりだ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131226_8md6.html ああ74kg台か･･･って安心する自分･･･ あかん http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131225_8md6.html またしても計り忘れ 全く気が入ってないわ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131224_8md6.html ほんま　しんどいわ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131219_8md6.html 計り忘れ･･･ やる気「０」　 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131218_8md6.html この週末は特に何も･･･って感じでした 近所をお散歩したけど、なんかテンションも上がらなくて やっぱり体調も良くないのかも １時間くらいで切り上げ･･･ で、気分もイマイチ回復してない感じ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131216_8md6.html もう今年も終わりだわ 今日をいれても８日間で会社も休み で？　って･･･　休みも特に予定があるわけではないけどね http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131212_8md6.html なんかしんどい 喧嘩中 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131211_8md6.html 計り忘れ 今日も重いな･･･ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131209_8md6.html 明日は何をしようか http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131206_8md6.html 増えてる・・・ じわじわきてるな 正月の準備をしないといけないな（体重） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131205_8md6.html