ｋａ－さんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/8p65.html 健康は一日にして成らず。ｋａ－さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 5 Feb 2010 09:10:58 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100205_8p65.html Fri, 5 Feb 2010 09:10:58 +0900

]]> Fri, 5 Feb 2010 09:10:58 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100204_8p65.html Thu, 4 Feb 2010 13:35:52 +0900

]]> Thu, 4 Feb 2010 13:35:52 +0900 うれしい！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100203_8p65.html Wed, 3 Feb 2010 13:35:22 +0900 体重は少ししか変わらないのに・・・ 仕事場で腰周りやせたね！ 最近会社に入ったブルブルマシーンが効いて いるのかな？

]]> Wed, 3 Feb 2010 13:35:22 +0900 仕事場で腰周りやせたね！
最近会社に入ったブルブルマシーンが効いて
いるのかな？]]> 雪で大変でした http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100202_8p65.html Tue, 2 Feb 2010 13:23:21 +0900 積雪は大したことないのに・・・ 道路はがちがち 雪がないなぁーと思ったら・・・ 危なく転ぶ所でした・・冷や汗が久しぶりに； 怖かった・・

]]> Tue, 2 Feb 2010 13:23:21 +0900 道路はがちがち
雪がないなぁーと思ったら・・・
危なく転ぶ所でした・・冷や汗が久しぶりに；
怖かった・・]]> 本気モード全開？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100201_8p65.html Mon, 1 Feb 2010 13:09:18 +0900 生理も終わったし 頑張ってやらないと・・・夏がくる～ 最近夏に着たいビキニ!?を試着中～ かっこよく着れるよう頑張ります！！

]]> Mon, 1 Feb 2010 13:09:18 +0900 頑張ってやらないと・・・夏がくる～
最近夏に着たいビキニ!?を試着中～
かっこよく着れるよう頑張ります！！]]> 体重が減らない・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100129_8p65.html Fri, 29 Jan 2010 13:16:58 +0900

]]> Fri, 29 Jan 2010 13:16:58 +0900 二日酔いの後は・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100128_8p65.html Thu, 28 Jan 2010 16:41:18 +0900 二日酔いの後はなんと生理痛・・・ 今週は体調が～悪い週だ　 気持ち切り替えていかないと 仕事でミスしそう

]]> Thu, 28 Jan 2010 16:41:18 +0900 今週は体調が～悪い週だ　
気持ち切り替えていかないと
仕事でミスしそう]]> 昨日・・・飲んでしまいました http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100127_8p65.html Wed, 27 Jan 2010 13:09:22 +0900 現在二日酔いです・・・ 食べずに飲んでいたら かなり具合が悪くダウンであります

]]> Wed, 27 Jan 2010 13:09:22 +0900 食べずに飲んでいたら
かなり具合が悪くダウンであります]]> 朝から・・・カレー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100126_8p65.html Tue, 26 Jan 2010 13:32:35 +0900

]]> Tue, 26 Jan 2010 13:32:35 +0900 週末記録の更新忘れちゃった・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100125_8p65.html Mon, 25 Jan 2010 13:31:57 +0900

]]> Mon, 25 Jan 2010 13:31:57 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100124_8p65.html Sun, 24 Jan 2010 08:31:23 +0900

]]> Sun, 24 Jan 2010 08:31:23 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100123_8p65.html Sat, 23 Jan 2010 09:12:02 +0900

]]> Sat, 23 Jan 2010 09:12:02 +0900 停滞期・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100122_8p65.html Fri, 22 Jan 2010 13:14:46 +0900

]]> Fri, 22 Jan 2010 13:14:46 +0900 なかなか体重が減らない・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100121_8p65.html Thu, 21 Jan 2010 14:15:51 +0900 体脂肪は落ちてきているのに・・・ 体重が減らないよ～ 今週はプチ断食して今月中に 70ｋｇ切るよう頑張るぞ！

]]> Thu, 21 Jan 2010 14:15:51 +0900 体重が減らないよ～
今週はプチ断食して今月中に
70ｋｇ切るよう頑張るぞ！]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100120_8p65.html Wed, 20 Jan 2010 12:00:09 +0900

]]> Wed, 20 Jan 2010 12:00:09 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100205_8p65.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100204_8p65.html うれしい！ 体重は少ししか変わらないのに・・・ 仕事場で腰周りやせたね！ 最近会社に入ったブルブルマシーンが効いて いるのかな？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100203_8p65.html 雪で大変でした 積雪は大したことないのに・・・ 道路はがちがち 雪がないなぁーと思ったら・・・ 危なく転ぶ所でした・・冷や汗が久しぶりに； 怖かった・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100202_8p65.html 本気モード全開？ 生理も終わったし 頑張ってやらないと・・・夏がくる～ 最近夏に着たいビキニ!?を試着中～ かっこよく着れるよう頑張ります！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100201_8p65.html 体重が減らない・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100129_8p65.html 二日酔いの後は・・・ 二日酔いの後はなんと生理痛・・・ 今週は体調が～悪い週だ　 気持ち切り替えていかないと 仕事でミスしそう http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100128_8p65.html 昨日・・・飲んでしまいました 現在二日酔いです・・・ 食べずに飲んでいたら かなり具合が悪くダウンであります http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100127_8p65.html 朝から・・・カレー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100126_8p65.html 週末記録の更新忘れちゃった・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100125_8p65.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100124_8p65.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100123_8p65.html 停滞期・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100122_8p65.html なかなか体重が減らない・・・ 体脂肪は落ちてきているのに・・・ 体重が減らないよ～ 今週はプチ断食して今月中に 70ｋｇ切るよう頑張るぞ！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100121_8p65.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100120_8p65.html