http://www.karadakara.com/note/some/record/list/8x65.html 健康は一日にして成らず。powderkingさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 10 Feb 2010 00:28:45 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100201_8x65.html Wed, 10 Feb 2010 00:28:45 +0900 30ふん歩きました

]]> Wed, 10 Feb 2010 00:28:45 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100131_8x65.html Sun, 31 Jan 2010 23:55:54 +0900 今日の夜ご飯はニラ、豚肉、もやし、にんじんの鍋 わざわざ一人とつける必要はないかもしれないけど、 あえてつけてみた。

]]> Sun, 31 Jan 2010 23:55:54 +0900 わざわざ一人とつける必要はないかもしれないけど、
あえてつけてみた。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100120_8x65.html Thu, 21 Jan 2010 00:41:18 +0900 夜ご飯は居酒屋で。 昼はレモンチキン南蛮弁当。スープ付き。700円。

]]> Thu, 21 Jan 2010 00:41:18 +0900
昼はレモンチキン南蛮弁当。スープ付き。700円。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100119_8x65.html Thu, 21 Jan 2010 00:39:47 +0900 本をよむのに夢中になって、夜ご飯食べそこないました。 コーヒー お弁当 バターパン

]]> Thu, 21 Jan 2010 00:39:47 +0900
コーヒー
お弁当
バターパン]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100118_8x65.html Mon, 18 Jan 2010 23:53:32 +0900 今日はお弁当を作った。 そのせいで朝食が食べれなかった。 会社でパーティの残り物をつまんだので、 夜は、先週からずっと食べたかったたこ焼きを買って食べた。

]]> Mon, 18 Jan 2010 23:53:32 +0900 今日はお弁当を作った。
そのせいで朝食が食べれなかった。


会社でパーティの残り物をつまんだので、
夜は、先週からずっと食べたかったたこ焼きを買って食べた。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100117_8x65.html Mon, 18 Jan 2010 23:50:48 +0900 朝、噂のテキサスバーガーを買いに行った。420円。単品で。 家でコーヒーを飲みながら食した。 想像してたより美味しかった。まとば君が楽しみにしていたわけだ。 夕飯は、鶏の煮物と最後のビーフシチュー

]]> Mon, 18 Jan 2010 23:50:48 +0900 朝、噂のテキサスバーガーを買いに行った。420円。単品で。
家でコーヒーを飲みながら食した。

想像してたより美味しかった。まとば君が楽しみにしていたわけだ。

夕飯は、鶏の煮物と最後のビーフシチュー]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100116_8x65.html Mon, 18 Jan 2010 23:46:32 +0900 ２つとなりの部屋に住む同期の子にタイカレーをいただいた。 辛かったけど美味しかった。ありがたい。 白米が無かったので、いつもの雑穀ごはん・・・

]]> Mon, 18 Jan 2010 23:46:32 +0900 ２つとなりの部屋に住む同期の子にタイカレーをいただいた。

辛かったけど美味しかった。ありがたい。

白米が無かったので、いつもの雑穀ごはん・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100114_8x65.html Mon, 18 Jan 2010 23:43:36 +0900 昨日と同じ。違うのは、雑穀ごはんがパンになっただけ。

]]> Mon, 18 Jan 2010 23:43:36 +0900 昨日と同じ。違うのは、雑穀ごはんがパンになっただけ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100113_8x65.html Mon, 18 Jan 2010 23:41:53 +0900 ベーコンとほうれん草をいためて卵を割入れたものは、なんと呼べばいいのだろう。。

]]> Mon, 18 Jan 2010 23:41:53 +0900 ベーコンとほうれん草をいためて卵を割入れたものは、なんと呼べばいいのだろう。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100112_8x65.html Mon, 18 Jan 2010 23:39:08 +0900 前日に表参道のパン屋で買った。 高いだけに美味しかった。 袋がセンスいい。

]]> Mon, 18 Jan 2010 23:39:08 +0900 前日に表参道のパン屋で買った。

高いだけに美味しかった。

袋がセンスいい。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100110_8x65.html Mon, 18 Jan 2010 23:36:03 +0900 ほうれん草とベーコンの和風パスタ いつものキャベツにアボガドを入れた。 アボガドがあるとリッチな気がする。

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いつものキャベツにアボガドを入れた。

アボガドがあるとリッチな気がする。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100107_8x65.html Mon, 18 Jan 2010 23:34:19 +0900 オムライスに、レトルトのビーフシチューをかけた。 ここからビーフシチューにはまる。

]]> Mon, 18 Jan 2010 23:34:19 +0900
ここからビーフシチューにはまる。]]> 30ふん歩きました http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100201_8x65.html 今日の夜ご飯はニラ、豚肉、もやし、にんじんの鍋 わざわざ一人とつける必要はないかもしれないけど、 あえてつけてみた。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100131_8x65.html 夜ご飯は居酒屋で。 昼はレモンチキン南蛮弁当。スープ付き。700円。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100120_8x65.html 本をよむのに夢中になって、夜ご飯食べそこないました。 コーヒー お弁当 バターパン http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100119_8x65.html 今日はお弁当を作った。 そのせいで朝食が食べれなかった。 会社でパーティの残り物をつまんだので、 夜は、先週からずっと食べたかったたこ焼きを買って食べた。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100118_8x65.html 朝、噂のテキサスバーガーを買いに行った。420円。単品で。 家でコーヒーを飲みながら食した。 想像してたより美味しかった。まとば君が楽しみにしていたわけだ。 夕飯は、鶏の煮物と最後のビーフシチュー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100117_8x65.html ２つとなりの部屋に住む同期の子にタイカレーをいただいた。 辛かったけど美味しかった。ありがたい。 白米が無かったので、いつもの雑穀ごはん・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100116_8x65.html 昨日と同じ。違うのは、雑穀ごはんがパンになっただけ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100114_8x65.html ベーコンとほうれん草をいためて卵を割入れたものは、なんと呼べばいいのだろう。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100113_8x65.html 前日に表参道のパン屋で買った。 高いだけに美味しかった。 袋がセンスいい。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100112_8x65.html ほうれん草とベーコンの和風パスタ いつものキャベツにアボガドを入れた。 アボガドがあるとリッチな気がする。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100110_8x65.html オムライスに、レトルトのビーフシチューをかけた。 ここからビーフシチューにはまる。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100107_8x65.html