yashikiさんの健康管理ノート【カラダカラ】

深い睡眠43%

Wed, 16 Oct 2024 22:46:57 +0900

過去最高値だった。睡眠時間6時間未満だったど日中比較的意識がはっきりしてた
前の日の朝から何も食べずに夜にパスタとおにぎり2個という謎ムーブがよかったのかな

今日も上記にプラスゆで卵2個で様子見

とにかく寝つきは悪い

なーんもやる気がおきん

Sun, 29 Sep 2024 06:02:29 +0900

また鬱々としてきた日曜日平日は仕事する時は仕事モードに切り替わってるから少しはシャキっとしてるが土日はなーーんもやる気が起きん。また寝よう。座ってるだけでだるい

久々スロット

Mon, 16 Sep 2024 21:59:50 +0900

半年ぶりぐらいにスロットを打ちにいった。

何がおもしれぇんだコレ。。。

4つ隣ぐらいの奴は台パンしまくってるし。

とりあえず2万勝ったけどまた半年後でいいかな。

土日の睡眠時間が30時間近い

Sun, 15 Sep 2024 21:23:19 +0900

土曜日：午前2時ごろ就寝、12時ごろ起床、昼めし食ってネットサーフィンして14時頃二度寝、18時ごろ就寝
日曜日：午前3時ごろ就寝、12時ごろ起床、昼めし食ってネットサーフィンして14時頃二度寝、19時ごろ就寝

平日は前日睡眠薬をガバガバ飲んで早めに寝て（午前1時頃）職場に行きたくない衝動と闘いながら出勤、頭が常にボーっとしながら20時、21時頃帰宅

こんな生活がもう半年以上は続いている。

土日は寝てやりたいことも特に無くダラダラ引きこもって生活して仕事して。。。これの繰り返し。

原因はタバコと運動不足だけど禁煙も運動もしたくねぇ。まぁ自業自得だね。

日記再開

Sat, 14 Sep 2024 12:24:55 +0900

まぁ今日で終わるやろうが一応書く決心だけ緩く固める

なんやかんやありまだ通関士を続けており何だかんだ課長になってしまっている。

流される人生やなぁ

鬱病⇒実家へ引越⇒転職⇒通関士として働く

Fri, 8 Mar 2019 00:39:45 +0900

2017年に通関士として航空貨物の中堅物流会社（大企業の子会社）へ転職した。給与の手取りは30万、有給休暇毎年20日、完全週休2日、福利厚生多数有。
条件面では非常に良かったが入社して3ヶ月で悟ったのは業務が糞ツマランということ。毎日意味の分からん貨物を？の状態で税関へ申告する毎日。やることはそれだけ。申告にかける手間も海上貨物であれば1時間程度吟味することろを10分とかで終わらせる低レベルさに困惑した。
傍から見れば楽やしめっちゃええやんと言われていたが、どうやら自分には向いてないと思った。唯の平社員として日々同じ作業を延々とやることに今まで経験したことが活かされてない虚しさと悲しさで心が一杯になってしまい入社4ヶ月程度で辞めてしまった。その後、4ヶ月という短い時間で辞めたことに自己嫌悪に陥ってしまい、自分はダメな人間だ、この先他の会社でも社会人として生きていけないだろうし生きてる価値が無いと、辞めてから毎日涙が止まらず悲しさから毎日憂鬱で毎日布団に潜り込み泣いていた。それにやることもないし、趣味も何も楽しめず自殺することばかり考えてしまっていた。
でも死ぬのが単純に怖いとうことと誰かに不安を打ち明けたいという思いで家族に電話して、とりあえず帰ってこいと言われたので、引越しの手続きもする気力も皆無だったので、最後の気力を振り絞って着のみ着のまま財布とスマホだけ持って東京から実家へ帰ることとした。
とりあえず実家に帰ったら母親が辛かったね、良く頑張ったね、とりあえずゆっくりしなさいと言われ、自宅で療養することになり残っていた引越しの手配も兄に全て手配してもらった。(家族の助力には非常に感謝)

それから1週間後に心療内科に行き鬱病と診断され抗うつ薬を処方されることになり半年程度実家で過ごし、そろそろ気持ちも落ち着き、仕事をしたい意欲もでてきたので転職活動を開始した。
転職はこれで5回目でブランクもあり難しいだろうと思ってたが、売り手市場であることと経験のある通関士は結構引く手数多だったので、2週間程で大手化学製品会社の子会社に内定を頂いた。
だが勤務先の条件が大阪と明記されていたにも関わらず、名古屋への配属とされたので実家からまた離れるのは精神衛生上良く無いと判断し辞退することとした。
それから色々求人を見ていたがあまり良い求人も見つからなかったが、通勤時間も比較的短く業務内容にも興味を惹かれるところがあり応募しようかと思ったが年収最低500万円とよくある詐欺求人の匂いがプンプンする会社であったがとりあえず応募したら
書類選考を通り、いざ面接で話をしてみるとガチで通関士を欲しがってるらしく、その理由として新規事業として通関業（国の免許の取得）を取得したいからということで年収を高めに設定したと説明があり、
最低年収の500万はまんざらでも無く詐欺求人ではなくガチ求人であることが分かった。面接での質問事項でやっぱり年収500ぐらい欲しい？と聞かれ、自分は別に年収はそれ程気にしておらず、
DUDAで応募した時年収の下限が500万円となってたので500万円にしたが、業務内容が求人内容通りであれなそちらの提示した年収で問題ありませんと答え、その後最終面接のお誘いがあり、社長と話しをしてすんなり入社することとなった。

とりあえず今日はここまで、ここからが本当の地獄だ・・・・

ラーメン中本行ってきた

Sat, 28 Oct 2017 23:31:53 +0900

蒙古五目味噌ラーメンの辛さ2倍を頼んだがいまいち普通のとの辛さの違いがわからなかった。
喉がむせやああああああああああああああああああああああタイピングうまいこといかああああああああああああああああああああああんん
むかつくんじゃあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

とにかく今日はスパロボを買って後悔してる。今後は20年に1回買えばいいと心に誓った。ウィニングポスト買えばよかった。

ハロウィンの本来の目的

Mon, 23 Oct 2017 00:09:10 +0900

明日台風で仕事休みやったらゲームを追加で買ってこようと思う。
今日grimdawnアプデ後初プレイやから、新職業追加や～って思ったらDLCやった。
1850円とかいう中途半端な金額やったので、次回のハロウィンセールに値引きしてようがしてなかろうが買う予定。
世間で行われてるハロウィンとかいう糞イベントに何の恩恵ももらってなかったけど、ここで役立つとは思わんかった。

ハロウィンってそもそも何の目的か調べたら。
「もともとは秋の収穫を祝い、悪霊などを追い出す宗教的な意味合いのある行事」
⇒「現代では特にアメリカ合衆国で民間行事として定着」
⇒冬の始まりでもあり、死者の霊が家族を訪ねてくると信じられていた。
これに因み、31日の夜、カボチャをくりぬいた中に蝋燭を立てて「ジャック・オー・ランタン（Jack-o'-lantern）」を作り、魔女やお化けに仮装した子供たちが近くの家を1軒ずつ訪ねては
「トリック・オア・トリート（Trick or treat. 「お菓子をくれないと悪戯するよ」または「いたずらか、お菓子か」）」と唱える。

＝ハロウィンで外に出て仮装だけして彷徨う亡霊になって終わってる日本人は馬鹿。

イライラが減った

Thu, 19 Oct 2017 02:47:44 +0900

薬のおかげではあるが以前は鉛の様に重たかった心が、650mlのペットボトル（中身入り）ぐらいに軽くなった。
弾むこともないが安定してるなって感じ。でも仕事やってる時は眠いし軽い頭痛もあるしでまだ精神的に重たくなるシチュエーションもある。
まぁ慣れかな。時間が解決してくれるとを願ってるが自分もある程度頑張らないといけないなって思うけど仕事は単調な感じなので、何にやる気を出せばいいのかよくわからん。

ロケットリーグ全然うまくならんわ。今なら大迫ハンパないっての意味がよくわかる。後ろ向きのボールとかトラップできへん。

入社して2週間の感想

Fri, 13 Oct 2017 03:00:53 +0900

悪くない。以上って感じ。
特別ここ良いなって思うところもないけど、悪いところもそこまで見えてこないので満足度60%って感じ。
今は通勤時間が悩み。

風邪が治らん

Sat, 30 Sep 2017 19:56:22 +0900

寝ずにゲームやってるからか、運動していないか理由はわからんけど、風邪が治らん。
今日は抱き枕が届いた。男で抱き枕はキモいが抱いて寝ると落ち着くので買ってしまった。
明日は通関士試験かー受験生はドキドキやろうな。俺は勉強の方は自身があったけど試験中に腹が痛くならないかだけが心配やった。
とりあえず今日も勉強してない。やる気でるわけがない。英語みただけでムカムカする。

今日は体調不良

Thu, 28 Sep 2017 23:53:55 +0900

風邪ひいたので勉強ほとんどしてない。
やる気が出ないのでとりあえず休んでディアブロ10時間ぐらいやってた。楽しかったんだぁ・・・・
セット武具揃えないとトーメントの7も行けないなこりゃ。

今日は元気

Tue, 26 Sep 2017 10:39:21 +0900

5時30分に起床。睡眠薬＆ドグマチールのおかげである程度規則正しい生活が送れてる。
ドグマはマジできくなぁ。肩こりと息切れと頭痛が無くなって助かるわ。
英語は2時間程度勉強。やってて思ったけど、よー通関士の勉強続いたなって思う。今考えたらアホやん。あんなん無理やわ。
原動力もあったけどそれだけじゃなかったんかな？必死やったんかも。人間やればなんとかなるもんやね。
今はストレス溜めずに継続できればなって感じ。新しい職場での仕事も始まるし、徐々に時間は減らしていく予定。
続かんと意味ないんじゃ。

これからディアブロの拡張パックをダウンロード予定。ソフト入れんの面倒やったからこっちの方がええかも。
けものフレンズってアニメの話は・・・どうでもええか・・・今ホンマにどうでもいいって思って書くのやめた。

先週は色々あった。ニートは今週で終わり。悲しい

Mon, 25 Sep 2017 06:57:28 +0900

先週は一人旅に行ってきた。色々と書きたいが、自律神経失調症の薬がキレてるので元気がない。
なのでまた後日書こうと思う。ムカツクこと。悲しいこと。新しい発見。色々とあったが楽しい思い出は特にできんかった。
今日は朝っぱらから英語を勉強した。30分程度が限界やっちゅうねん。ドグマチール飲みたいけど、ないんだなコレガ。今日もらってくる。
睡眠薬も服用すると短期睡眠気味になってしまうので変えてもらうか追加してもらう必要がありそう。
勉強時間も記録しておく。過去1ヶ月+今日の分

DUO3.0　1週目終了

Sun, 17 Sep 2017 17:28:05 +0900

とりあえず1ヶ月程かけてDUO3.0を1周終わらした。

1週目の終わりに最初の方見直したけど全然覚えてへんわ。バビッた。バビるわこれは。
まぁでもそんなもんかなって感じもするしとりあえず1ヶ月続いたし1週目も終わったから続けることにした。

今裏窓っていう映画を見たけど全然おもんない。なんか最後すっきりせんなー結局どないやねんって感じで終わった。
今からユージュアルサスペクツ観るわ。英語で書いたらusual suspects?　だいたいサツペクツ。意味不明。