http://www.karadakara.com/note/some/record/list/96i3.html 健康は一日にして成らず。kopotetoさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 1 Dec 2009 08:12:02 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091201_96i3.html Tue, 1 Dec 2009 08:12:02 +0900 なんか久々に体重計に乗ったら・・・びっくり！！！太ってるし・・・何故？？ 本当にやばい、危機感もたないと（´д｀；；； まず、簡単な運動から始めよう！（＾＾）ｑ

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本当にやばい、危機感もたないと（´д｀；；；

まず、簡単な運動から始めよう！（＾＾）ｑ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091029_96i3.html Thu, 29 Oct 2009 08:03:05 +0900 久々の日記です。 娘もついこの間、３ヶ月検診を終えＢＣＧも済まし、息子の幼稚園も決まり、今は要約落ち着いてます。 最近、精神的な面以外にも体力的な事から、精神安定剤の他に滋養を高める漢方薬を飲んでます。 娘には申し訳ないが、母乳はストップし、今はミルクオンリーで今はスクスク育ってます。 タイトルの事なんですが、最近日に日に太りつつ危機感を持ってます。 そろそろダイエット初めないと・・・まずは手始めにストレッチをやろうかな・・・。

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娘もついこの間、３ヶ月検診を終えＢＣＧも済まし、息子の幼稚園も決まり、今は要約落ち着いてます。

最近、精神的な面以外にも体力的な事から、精神安定剤の他に滋養を高める漢方薬を飲んでます。

娘には申し訳ないが、母乳はストップし、今はミルクオンリーで今はスクスク育ってます。

タイトルの事なんですが、最近日に日に太りつつ危機感を持ってます。

そろそろダイエット初めないと・・・まずは手始めにストレッチをやろうかな・・・。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091026_96i3.html Mon, 26 Oct 2009 08:35:21 +0900

]]> Mon, 26 Oct 2009 08:35:21 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091025_96i3.html Sun, 25 Oct 2009 09:19:01 +0900

]]> Sun, 25 Oct 2009 09:19:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091020_96i3.html Tue, 20 Oct 2009 08:34:50 +0900

]]> Tue, 20 Oct 2009 08:34:50 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091019_96i3.html Mon, 19 Oct 2009 08:33:39 +0900

]]> Mon, 19 Oct 2009 08:33:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091017_96i3.html Sat, 17 Oct 2009 08:26:56 +0900

]]> Sat, 17 Oct 2009 08:26:56 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091016_96i3.html Fri, 16 Oct 2009 08:28:33 +0900

]]> Fri, 16 Oct 2009 08:28:33 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091015_96i3.html Thu, 15 Oct 2009 07:10:27 +0900

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]]> Wed, 14 Oct 2009 07:41:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091013_96i3.html Tue, 13 Oct 2009 07:55:55 +0900

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]]> Sat, 19 Sep 2009 08:21:31 +0900 なんか久々に体重計に乗ったら・・・びっくり！！！太ってるし・・・何故？？ 本当にやばい、危機感もたないと（´д｀；；； まず、簡単な運動から始めよう！（＾＾）ｑ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091201_96i3.html 久々の日記です。 娘もついこの間、３ヶ月検診を終えＢＣＧも済まし、息子の幼稚園も決まり、今は要約落ち着いてます。 最近、精神的な面以外にも体力的な事から、精神安定剤の他に滋養を高める漢方薬を飲んでます。 娘には申し訳ないが、母乳はストップし、今はミルクオンリーで今はスクスク育ってます。 タイトルの事なんですが、最近日に日に太りつつ危機感を持ってます。 そろそろダイエット初めないと・・・まずは手始めにストレッチをやろうかな・・・。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091029_96i3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091026_96i3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091025_96i3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091020_96i3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091019_96i3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091017_96i3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091016_96i3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091015_96i3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091014_96i3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091013_96i3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090922_96i3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090921_96i3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090920_96i3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090919_96i3.html