センジュさんの健康管理ノート【カラダカラ】

来週手術

Fri, 4 Jul 2008 16:05:17 +0900

手の血栓を取るのだ～
ほんの数十分程度だと思ってるよ。

でも手のひらの注射って痛そうだなあ。。
前に新撰組！で「一番痛いのは足の裏」ってやってたから
手のひらも痛いんだろ～な～

続・伏見ダイエット

Wed, 5 Mar 2008 12:44:23 +0900

月末の音源発売で、インストアイベントが何回かあるので
それまでにもうちょっと痩せるぞー

と、10月と同じこと言ってる。

でも間食以外だと運動くらいしか方法がない。
（間食は割と減ってきた）
運動は時間がない。。。

深夜帰宅なので夜は無理でしょ、
すると朝歩くとか？

あと、最近気になること
あごの調子が悪い。
以前から外れることはよくあったけど、最近ずっといたい。
虫歯治療のせいか、口の辺りも歪んできてほんとへこむ。
鏡を見ては嘆く日々。

なんだかね、楽しいことも客観的にみるようになっちゃって
自分が楽しいはずなのに、他人事の様に思える。
頭がフワフワする。

世間のスピードには追いつけないのです

Wed, 5 Mar 2008 12:38:09 +0900

うわー１１月から記録付けてない！
なんてことだ。

記録をつけていないというか、体重計にも乗ってなかった。

で

久しぶりに乗ってみたら、若干減ってた！
やたー！

仕事中の間食（許可されてる）が減ったからかも。
一時期は午前中だけで一袋とか。
ブーデーまっしぐらだった。

3/1 3/2 3/3　とライブ続くので、もう少し痩せないかな？笑

ダイエット？うまいのかソレ？

Tue, 6 Nov 2007 10:53:35 +0900

伏見ダイエットは１週間で断念しました。。。
いや、１週間はちゃんと
・２２時以降食べない
を実行したんですが
翌週月曜から、退社２４時とか。
もうアホかと。
いやだこんな習慣。

というわけで、火曜から金曜まで、退社後は飲んでました。
２２時新宿集合な勢い。
伏見ダイエットは泡沫の夢でした。。。

インストアイベントがまた、今月の２４にあるから
もう一回挑戦してみようかな。。。
今度は、外的要因に左右されない制限をつけよう。。

名づけて、伏見ダイエット２！（そのまんま

伏見ダイエット２

Wed, 17 Oct 2007 11:36:46 +0900

名前を付けてみた。
３１日発売シングル「ストロボ」の
インストアイベントに向けて痩せて笑顔で伏見に会いたい！

というわけで
伏見ダイエット

要は本人のやる気に繋がれば良いということで。

昨日までは、最後に量った体重　５０kg
だと思ってましたが

５２Kgでした

ショック

現在の目標が「無理なく４７kg」ですが
「ちょっとがんばれ４７kg」になりました。

しかも昨日は９時過ぎ退社の１０時帰宅。
何も食べないのは苦痛なので、レタスとヨーグルトを食べました。
（ここまでは許容範囲）

が、１０：３０
空腹に耐え切れずオレオを食う

わたしのばか！！泣

初ダイエット？

Tue, 16 Oct 2007 16:22:51 +0900

この年になって初も何もないけど
痩せたって誰も喜びゃあしねえけど

それでもちょっと最近やばいんで。
以下の決心を、日曜にしたよ。
（日曜出勤だったんだコノヤロウ）

・１０時以降は食べない
　　当たり前って思うっしょ。
　　むしろ遅くね？

　　が、９時退社が毎日の私にはこれでもいっぱいいっぱい。

　　むしろ７時に退社するっつー目標の方が先な気もする。
　　間を取って８時を目指してみる。

・月に一度、スーツ日を定める
　　これよこれ。決心のもと。
　　８月おわりには、まぁ着れたスーツがキツキツで。
　　これはまずい。
　　何がまずいって、スーツ買い換えるお金が無い。

一ヶ月くらいライブがないので
正しくはジュリィーのライブが無いので
運動する機会がないのよね。

とりあえず月末のインストアイベントまで
理想４５！
目標４７！
ガンガレ！
超ガンガレ！！！

no title

Wed, 17 Oct 2007 11:38:50 +0900

no title

Tue, 7 Aug 2007 18:15:00 +0900

【今日の記録】

【今日の感想】

no title

Mon, 23 Jul 2007 17:48:51 +0900

【今日の記録】

【今日の感想】

no title

Tue, 17 Jul 2007 19:30:13 +0900

【今日の記録】

【今日の感想】