RZV.jpさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/9vr.html
健康は一日にして成らず。RZV.jpさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Thu, 10 Apr 2008 23:31:50 +0900
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4/10の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080410_9vr.html
Thu, 10 Apr 2008 23:31:50 +0900
[4/10の様子]
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Thu, 10 Apr 2008 23:31:50 +0900
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1月31日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080201_9vr.html
Fri, 1 Feb 2008 07:04:31 +0900
[1月31日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】 ビスケット３枚
【夜】 リンガーハットの皿うどん
【今日の感想】
リンガーハットで、みんな普通に餃子を頼んでいた。。
気持ち悪くないんだろうか。
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Fri, 1 Feb 2008 07:04:31 +0900
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】 ビスケット３枚
【夜】 リンガーハットの皿うどん
【今日の感想】
リンガーハットで、みんな普通に餃子を頼んでいた。。
気持ち悪くないんだろうか。
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1月30日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080130_9vr.html
Wed, 30 Jan 2008 22:56:11 +0900
[1月30日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】 ゴマせんべい１
【昼】 画像の通り
【間食】 ビスケット半袋 約200kcal
【夜】 テバ元１、焼き鳥２、焼きさんま半身、ご飯、ブロッコリ、にんじんの炒めモノ
【今日の感想】
会社帰りにバイクのETCを申込に行った。今なら月1300円弱×２４回払いで入手可能。
甘いものを食べたくなってきた。危険信号。
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Wed, 30 Jan 2008 22:56:11 +0900
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】 ゴマせんべい１
【昼】 画像の通り
【間食】 ビスケット半袋 約200kcal
【夜】 テバ元１、焼き鳥２、焼きさんま半身、ご飯、ブロッコリ、にんじんの炒めモノ
【今日の感想】
会社帰りにバイクのETCを申込に行った。今なら月1300円弱×２４回払いで入手可能。
甘いものを食べたくなってきた。危険信号。
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1月28日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_9vr.html
Mon, 28 Jan 2008 22:59:26 +0900
[1月28日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】 ゴマせんべい１
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 ごはん、やきとり、おぞうさい
【今日の感想】
昨日、バイクに乗った割に快調。
鼻洗いと、うがいが効いた様子。
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Mon, 28 Jan 2008 22:59:26 +0900
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】 ゴマせんべい１
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 ごはん、やきとり、おぞうさい
【今日の感想】
昨日、バイクに乗った割に快調。
鼻洗いと、うがいが効いた様子。
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1月27日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080127_9vr.html
Sun, 27 Jan 2008 20:51:46 +0900
[1月27日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】 ミルクティ
【昼】 吉野屋牛丼並、味噌汁
【間食】
【夜】 ごはん、なべの残り
【今日の感想】
一日、バイクに乗っていた。
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Sun, 27 Jan 2008 20:51:46 +0900
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】 ミルクティ
【昼】 吉野屋牛丼並、味噌汁
【間食】
【夜】 ごはん、なべの残り
【今日の感想】
一日、バイクに乗っていた。
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1月26日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080126_9vr.html
Sat, 26 Jan 2008 23:03:44 +0900
[1月25日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 ぶっかけうどんにかきあげ
【間食】 チョコ輪２
【夜】 トリの手羽元、マカロニ
【今日の感想】
近くのショッピングセンターに買い物。夕方に昼ね。
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Sat, 26 Jan 2008 23:03:44 +0900
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 ぶっかけうどんにかきあげ
【間食】 チョコ輪２
【夜】 トリの手羽元、マカロニ
【今日の感想】
近くのショッピングセンターに買い物。夕方に昼ね。
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1月25日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080125_9vr.html
Sat, 26 Jan 2008 23:10:08 +0900
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】忘れた
【今日の感想】
子供が夜中に起きて騒いだため、朝寝した。
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Sat, 26 Jan 2008 23:10:08 +0900
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】忘れた
【今日の感想】
子供が夜中に起きて騒いだため、朝寝した。
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1月24日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080124_9vr.html
Thu, 24 Jan 2008 21:45:45 +0900
[1月24日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 なべ
【今日の感想】
体調がおもわしくなく、朝方＋１時間寝た。
体調はだいぶ回復してきた。
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Thu, 24 Jan 2008 21:45:45 +0900
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 なべ
【今日の感想】
体調がおもわしくなく、朝方＋１時間寝た。
体調はだいぶ回復してきた。
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1月23日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080123_9vr.html
Wed, 23 Jan 2008 22:37:37 +0900
[1月23日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 なべ
【今日の感想】
体調がおもわしくなく、朝方＋２時間寝た。
体力回復のため、なべを食事規制せず食べた。
肥えているだろうね。
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Wed, 23 Jan 2008 22:37:37 +0900
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 なべ
【今日の感想】
体調がおもわしくなく、朝方＋２時間寝た。
体力回復のため、なべを食事規制せず食べた。
肥えているだろうね。
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１月22日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080122_9vr.html
Wed, 23 Jan 2008 11:17:20 +0900
[日記本文]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 わすれた。
【今日の感想】
体調がおもわしくなく、朝方＋２時間寝た。
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Wed, 23 Jan 2008 11:17:20 +0900
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 わすれた。
【今日の感想】
体調がおもわしくなく、朝方＋２時間寝た。
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1月21日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080121_9vr.html
Mon, 21 Jan 2008 20:43:57 +0900
[1月21日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】 ごませんべい１
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 画像の通り
【今日の感想】
昨日散髪。今日は寒かった。
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Mon, 21 Jan 2008 20:43:57 +0900
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】 ごませんべい１
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 画像の通り
【今日の感想】
昨日散髪。今日は寒かった。
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1月2日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080102_9vr.html
Wed, 2 Jan 2008 23:00:27 +0900
[1月2日の様子]
【朝】 画像の通り
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 画像の通り
【今日の感想】
近所のショッピングセンターへお買い物。
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Wed, 2 Jan 2008 23:00:27 +0900
【朝】 画像の通り
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 画像の通り
【今日の感想】
近所のショッピングセンターへお買い物。
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1月1日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080101_9vr.html
Tue, 1 Jan 2008 21:52:38 +0900
[1月1日の様子]
【朝】 餅×３の雑煮、おせち
【間食】
【昼】 画像の通り（きんとき餅３、おせち）
【間食】
【夜】 抜き！
【今日の感想】
午前中ごたごたしつつ、午後は車で買い物。元旦なのに、みんな結構出かけててビックリ。
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Tue, 1 Jan 2008 21:52:38 +0900
【朝】 餅×３の雑煮、おせち
【間食】
【昼】 画像の通り（きんとき餅３、おせち）
【間食】
【夜】 抜き！
【今日の感想】
午前中ごたごたしつつ、午後は車で買い物。元旦なのに、みんな結構出かけててビックリ。
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12月31日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071231_9vr.html
Mon, 31 Dec 2007 21:35:15 +0900
[12月31日の様子]
【朝】 餅×３、あんこ、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り（大盛ごはん、焼きさんま、みかん５個）
【間食】
【夜】 肉うどん
【夜】紅白見ながら一人でビール。
【今日の感想】
一日掃除。ギックリ腰とおおみそかにケンカ。毎年のことなのだが、最低の年越し。
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Mon, 31 Dec 2007 21:35:15 +0900
【朝】 餅×３、あんこ、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り（大盛ごはん、焼きさんま、みかん５個）
【間食】
【夜】 肉うどん
【夜】紅白見ながら一人でビール。
【今日の感想】
一日掃除。ギックリ腰とおおみそかにケンカ。毎年のことなのだが、最低の年越し。
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12月29日の様子
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071229_9vr.html
Sat, 29 Dec 2007 20:29:23 +0900
[12月29日の様子]
【朝】 餅×３、あんこ、コンソメスープ、ゆで卵、みかん５個
【間食】
【昼】 おにぎり、みかん３、
【間食】
【夜】 画像の通り
【今日の感想】
一日掃除。
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Sat, 29 Dec 2007 20:29:23 +0900
【朝】 餅×３、あんこ、コンソメスープ、ゆで卵、みかん５個
【間食】
【昼】 おにぎり、みかん３、
【間食】
【夜】 画像の通り
【今日の感想】
一日掃除。
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4/10の様子
[4/10の様子]
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080410_9vr.html
1月31日の様子
[1月31日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】 ビスケット３枚
【夜】 リンガーハットの皿うどん
【今日の感想】
リンガーハットで、みんな普通に餃子を頼んでいた。。
気持ち悪くないんだろうか。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080201_9vr.html
1月30日の様子
[1月30日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】 ゴマせんべい１
【昼】 画像の通り
【間食】 ビスケット半袋 約200kcal
【夜】 テバ元１、焼き鳥２、焼きさんま半身、ご飯、ブロッコリ、にんじんの炒めモノ
【今日の感想】
会社帰りにバイクのETCを申込に行った。今なら月1300円弱×２４回払いで入手可能。
甘いものを食べたくなってきた。危険信号。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080130_9vr.html
1月28日の様子
[1月28日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】 ゴマせんべい１
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 ごはん、やきとり、おぞうさい
【今日の感想】
昨日、バイクに乗った割に快調。
鼻洗いと、うがいが効いた様子。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080128_9vr.html
1月27日の様子
[1月27日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】 ミルクティ
【昼】 吉野屋牛丼並、味噌汁
【間食】
【夜】 ごはん、なべの残り
【今日の感想】
一日、バイクに乗っていた。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080127_9vr.html
1月26日の様子
[1月25日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 ぶっかけうどんにかきあげ
【間食】 チョコ輪２
【夜】 トリの手羽元、マカロニ
【今日の感想】
近くのショッピングセンターに買い物。夕方に昼ね。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080126_9vr.html
1月25日の様子
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】忘れた
【今日の感想】
子供が夜中に起きて騒いだため、朝寝した。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080125_9vr.html
1月24日の様子
[1月24日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 なべ
【今日の感想】
体調がおもわしくなく、朝方＋１時間寝た。
体調はだいぶ回復してきた。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080124_9vr.html
1月23日の様子
[1月23日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 なべ
【今日の感想】
体調がおもわしくなく、朝方＋２時間寝た。
体力回復のため、なべを食事規制せず食べた。
肥えているだろうね。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080123_9vr.html
１月22日の様子
[日記本文]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 わすれた。
【今日の感想】
体調がおもわしくなく、朝方＋２時間寝た。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080122_9vr.html
1月21日の様子
[1月21日の様子]
【朝】 餅３、栗きんとん、コンソメスープ
【間食】 ごませんべい１
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 画像の通り
【今日の感想】
昨日散髪。今日は寒かった。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080121_9vr.html
1月2日の様子
[1月2日の様子]
【朝】 画像の通り
【間食】
【昼】 画像の通り
【間食】
【夜】 画像の通り
【今日の感想】
近所のショッピングセンターへお買い物。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080102_9vr.html
1月1日の様子
[1月1日の様子]
【朝】 餅×３の雑煮、おせち
【間食】
【昼】 画像の通り（きんとき餅３、おせち）
【間食】
【夜】 抜き！
【今日の感想】
午前中ごたごたしつつ、午後は車で買い物。元旦なのに、みんな結構出かけててビックリ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080101_9vr.html
12月31日の様子
[12月31日の様子]
【朝】 餅×３、あんこ、コンソメスープ、ゆで卵
【間食】
【昼】 画像の通り（大盛ごはん、焼きさんま、みかん５個）
【間食】
【夜】 肉うどん
【夜】紅白見ながら一人でビール。
【今日の感想】
一日掃除。ギックリ腰とおおみそかにケンカ。毎年のことなのだが、最低の年越し。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071231_9vr.html
12月29日の様子
[12月29日の様子]
【朝】 餅×３、あんこ、コンソメスープ、ゆで卵、みかん５個
【間食】
【昼】 おにぎり、みかん３、
【間食】
【夜】 画像の通り
【今日の感想】
一日掃除。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071229_9vr.html