http://www.karadakara.com/note/some/record/list/9zj4.html 健康は一日にして成らず。♪ヴィヴィアン♪さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 4 Jun 2009 21:03:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090604_9zj4.html Thu, 4 Jun 2009 21:03:34 +0900

]]> Thu, 4 Jun 2009 21:03:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090603_9zj4.html Wed, 3 Jun 2009 09:54:59 +0900

]]> Wed, 3 Jun 2009 09:54:59 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090602_9zj4.html Tue, 2 Jun 2009 19:36:55 +0900 【朝ごはん】 ご飯少し、わかめの味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、味付け海苔 【昼ごはん】 ご飯、タンドリーチキン、豚のしょうが焼き、なます、白和え、カレー少し 【間食】 お菓子少し 【晩ごはん】 ご飯、地鶏、春雨スープ、トマト 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 2 Jun 2009 19:36:55 +0900 ご飯少し、わかめの味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、味付け海苔
【昼ごはん】
ご飯、タンドリーチキン、豚のしょうが焼き、なます、白和え、カレー少し
【間食】
お菓子少し
【晩ごはん】
ご飯、地鶏、春雨スープ、トマト
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090601_9zj4.html Tue, 2 Jun 2009 19:42:52 +0900 【朝ごはん】 ベーコンレタスバーガー 【昼ごはん】 ご飯少し、シュウマイ一個、イカの煮付け、ソーセージ、アイスコーヒー、ソースカツ 【間食】 赤飯少し、アイスコーヒー 【晩ごはん】 ご飯、味噌汁、豚肉、にら、三つ葉 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 2 Jun 2009 19:42:52 +0900 ベーコンレタスバーガー
【昼ごはん】
ご飯少し、シュウマイ一個、イカの煮付け、ソーセージ、アイスコーヒー、ソースカツ
【間食】
赤飯少し、アイスコーヒー
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、豚肉、にら、三つ葉
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090531_9zj4.html Tue, 2 Jun 2009 19:44:43 +0900 【朝ごはん】 わかめおにぎり 【昼ごはん】 弁当(から揚げ、玉子焼き、エビフライ、酢の物、鮭フライ、そぼろご飯) 【間食】 【晩ごはん】 マックのポテト 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 2 Jun 2009 19:44:43 +0900 わかめおにぎり
【昼ごはん】
弁当(から揚げ、玉子焼き、エビフライ、酢の物、鮭フライ、そぼろご飯)
【間食】

【晩ごはん】
マックのポテト
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090530_9zj4.html Sat, 30 May 2009 17:42:01 +0900 【朝ごはん】 アップルパイ 【昼ごはん】 ご飯、昆布の佃煮、竹輪の炒め物、ウインナー、とんかつ二切れ 【間食】 もやしのナムル、水饅頭、ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾌｪ 【晩ごはん】 ご飯、厚揚げと人参の煮物、麻婆茄子、野菜炒め 【夜食】 【今日の感想】

]]> Sat, 30 May 2009 17:42:01 +0900 アップルパイ
【昼ごはん】
ご飯、昆布の佃煮、竹輪の炒め物、ウインナー、とんかつ二切れ
【間食】
もやしのナムル、水饅頭、ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾌｪ
【晩ごはん】
ご飯、厚揚げと人参の煮物、麻婆茄子、野菜炒め
【夜食】

【今日の感想】]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090529_9zj4.html Sat, 30 May 2009 17:31:12 +0900 【朝ごはん】 ご飯少し、味噌汁、もろきゅう、納豆 【昼ごはん】 ざるそば、てんぷら、すいか、和え物 【間食】 スナック菓子 【晩ごはん】 とんかつ、ご飯、サラダ 【夜食】 【今日の感想】

]]> Sat, 30 May 2009 17:31:12 +0900 ご飯少し、味噌汁、もろきゅう、納豆
【昼ごはん】
ざるそば、てんぷら、すいか、和え物
【間食】
スナック菓子
【晩ごはん】
とんかつ、ご飯、サラダ
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090528_9zj4.html Fri, 29 May 2009 18:18:13 +0900 【朝ごはん】 ご飯少し、味噌汁、納豆 【昼ごはん】 サンドイッチ、豚汁、とうもろこし少し、枝豆 【間食】 スナック菓子少し 【晩ごはん】 寿司、冷奴 【夜食】 【今日の感想】

]]> Fri, 29 May 2009 18:18:13 +0900 ご飯少し、味噌汁、納豆
【昼ごはん】
サンドイッチ、豚汁、とうもろこし少し、枝豆
【間食】
スナック菓子少し
【晩ごはん】
寿司、冷奴
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090604_9zj4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090603_9zj4.html 【朝ごはん】 ご飯少し、わかめの味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、味付け海苔 【昼ごはん】 ご飯、タンドリーチキン、豚のしょうが焼き、なます、白和え、カレー少し 【間食】 お菓子少し 【晩ごはん】 ご飯、地鶏、春雨スープ、トマト 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090602_9zj4.html 【朝ごはん】 ベーコンレタスバーガー 【昼ごはん】 ご飯少し、シュウマイ一個、イカの煮付け、ソーセージ、アイスコーヒー、ソースカツ 【間食】 赤飯少し、アイスコーヒー 【晩ごはん】 ご飯、味噌汁、豚肉、にら、三つ葉 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090601_9zj4.html 【朝ごはん】 わかめおにぎり 【昼ごはん】 弁当(から揚げ、玉子焼き、エビフライ、酢の物、鮭フライ、そぼろご飯) 【間食】 【晩ごはん】 マックのポテト 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090531_9zj4.html 【朝ごはん】 アップルパイ 【昼ごはん】 ご飯、昆布の佃煮、竹輪の炒め物、ウインナー、とんかつ二切れ 【間食】 もやしのナムル、水饅頭、ﾌﾙｰﾂﾊﾟﾌｪ 【晩ごはん】 ご飯、厚揚げと人参の煮物、麻婆茄子、野菜炒め 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090530_9zj4.html 【朝ごはん】 ご飯少し、味噌汁、もろきゅう、納豆 【昼ごはん】 ざるそば、てんぷら、すいか、和え物 【間食】 スナック菓子 【晩ごはん】 とんかつ、ご飯、サラダ 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090529_9zj4.html 【朝ごはん】 ご飯少し、味噌汁、納豆 【昼ごはん】 サンドイッチ、豚汁、とうもろこし少し、枝豆 【間食】 スナック菓子少し 【晩ごはん】 寿司、冷奴 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090528_9zj4.html