http://www.karadakara.com/note/some/record/list/a174.html 健康は一日にして成らず。ｘｘｘみぃｘｘｘさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 22 Feb 2010 18:05:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100222_a174.html Mon, 22 Feb 2010 18:05:43 +0900 【朝ごはん】 おかかおにぎり コーヒー 【昼ごはん】 コカコーラ500ml あらびきソーセージパン ダブルロール 【間食】 ホワイトデニッシュ 【晩ごはん】 ご飯 肉じゃが ストレスで凄く食べてしまう……。 寒いのもあるかもしれない。 去年は1500kcal前後でも「食べ過ぎたー」と思っていたのに、ここ1ヶ月ほぼ毎日2000越え……(;´д｀) 甘い物がオレを呼んでいる……状態。 イカンなあ、と思いつつ。 まあでも、55kg前後で収まっているんだから、マシなのか。 寒いから休みの日は出たくないし。 仕事のある日は買っちゃダメだと判っているのにおやつ買っちゃうし。 帰ったら帰ったでコーヒー飲んじゃうし。 去年は我慢出来たものが今は我慢出来ない。 困ったものだ。 【今日の感想】

]]> Mon, 22 Feb 2010 18:05:43 +0900 おかかおにぎり
コーヒー
【昼ごはん】
コカコーラ500ml
あらびきソーセージパン
ダブルロール
【間食】
ホワイトデニッシュ
【晩ごはん】
ご飯
肉じゃが





ストレスで凄く食べてしまう……。
寒いのもあるかもしれない。


去年は1500kcal前後でも「食べ過ぎたー」と思っていたのに、ここ1ヶ月ほぼ毎日2000越え……(;´д｀)
甘い物がオレを呼んでいる……状態。
イカンなあ、と思いつつ。
まあでも、55kg前後で収まっているんだから、マシなのか。
寒いから休みの日は出たくないし。
仕事のある日は買っちゃダメだと判っているのにおやつ買っちゃうし。
帰ったら帰ったでコーヒー飲んじゃうし。

去年は我慢出来たものが今は我慢出来ない。
困ったものだ。

【今日の感想】 ]]> 【朝ごはん】 おかかおにぎり コーヒー 【昼ごはん】 コカコーラ500ml あらびきソーセージパン ダブルロール 【間食】 ホワイトデニッシュ 【晩ごはん】 ご飯 肉じゃが ストレスで凄く食べてしまう……。 寒いのもあるかもしれない。 去年は1500kcal前後でも「食べ過ぎたー」と思っていたのに、ここ1ヶ月ほぼ毎日2000越え……(;´д｀) 甘い物がオレを呼んでいる……状態。 イカンなあ、と思いつつ。 まあでも、55kg前後で収まっているんだから、マシなのか。 寒いから休みの日は出たくないし。 仕事のある日は買っちゃダメだと判っているのにおやつ買っちゃうし。 帰ったら帰ったでコーヒー飲んじゃうし。 去年は我慢出来たものが今は我慢出来ない。 困ったものだ。 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100222_a174.html