http://www.karadakara.com/note/some/record/list/a3q5.html 健康は一日にして成らず。あんじぇらﾏﾏさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 4 Mar 2011 11:37:56 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110304_a3q5.html Fri, 4 Mar 2011 11:37:56 +0900

]]> Fri, 4 Mar 2011 11:37:56 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110303_a3q5.html Fri, 4 Mar 2011 10:48:14 +0900 【今日のできごと】 【今日の感想】 6時から18時まで断食。。お水だけ。。朝、20分ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ、ｴｸｻｻｲｽﾞ、それから、家事、育児。。午後2時頃から、食べ物誘惑、ﾋﾟｰｸ！涙。。でもがんばりました！

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【今日の感想】 6時から18時まで断食。。お水だけ。。朝、20分ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ、ｴｸｻｻｲｽﾞ、それから、家事、育児。。午後2時頃から、食べ物誘惑、ﾋﾟｰｸ！涙。。でもがんばりました！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110301_a3q5.html Tue, 1 Mar 2011 05:44:56 +0900 【今日のできごと】今日は旦那と、新しく、秋に編入する大学へ、入学手続きをし、帰宅。日課の読書、友達への手紙、家事、育児。 【今日の感想】 ﾀﾞｲｴｯﾄ、初日にしては上出来です。がんばれ！ 日々の選択です。。　55ｷﾛ目指してがんばるぞ！

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【今日の感想】 ﾀﾞｲｴｯﾄ、初日にしては上出来です。がんばれ！
日々の選択です。。　55ｷﾛ目指してがんばるぞ！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110304_a3q5.html 【今日のできごと】 【今日の感想】 6時から18時まで断食。。お水だけ。。朝、20分ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ、ｴｸｻｻｲｽﾞ、それから、家事、育児。。午後2時頃から、食べ物誘惑、ﾋﾟｰｸ！涙。。でもがんばりました！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110303_a3q5.html 【今日のできごと】今日は旦那と、新しく、秋に編入する大学へ、入学手続きをし、帰宅。日課の読書、友達への手紙、家事、育児。 【今日の感想】 ﾀﾞｲｴｯﾄ、初日にしては上出来です。がんばれ！ 日々の選択です。。　55ｷﾛ目指してがんばるぞ！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110301_a3q5.html