http://www.karadakara.com/note/some/record/list/a666.html 健康は一日にして成らず。兎萠菻さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 24 May 2012 19:47:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120524_a666.html Thu, 24 May 2012 19:47:39 +0900 今日はいつもの公園で歩いた 昨日は近所歩いたんだけど やっぱイマイチで… 時間だけが気になって仕方なかった やっぱ公園がベストなのかな？ ウォーキング 50分 5598歩 170カロリー 2.799キロ 犬の散歩 １時間 万歩計忘れ 買い物も含めると合計 13559歩 6,779キロ 398カロリー

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昨日は近所歩いたんだけど

やっぱイマイチで…

時間だけが気になって仕方なかった

やっぱ公園がベストなのかな？

ウォーキング
50分
5598歩
170カロリー
2.799キロ

犬の散歩
１時間
万歩計忘れ

買い物も含めると合計
13559歩
6,779キロ
398カロリー]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120521_a666.html Mon, 21 May 2012 21:44:41 +0900 今日は夕方から歩きましたぁ もぉ～汗だく。 これからはタオル持参しなきゃっ。 ウォーキング 40分 4972歩 151.8カロリー 2.486キロ 犬の散歩無し

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もぉ～汗だく。

これからはタオル持参しなきゃっ。

ウォーキング
40分
4972歩
151.8カロリー
2.486キロ

犬の散歩無し]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120518_a666.html Fri, 18 May 2012 23:34:02 +0900 ウォーキング 40分 4840歩 2.420キロ 151カロリー 犬の散歩 1時間 3779歩 1.889キロ 98.5カロリー

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4840歩
2.420キロ
151カロリー

犬の散歩
1時間
3779歩
1.889キロ
98.5カロリー]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120512_a666.html Sat, 12 May 2012 18:25:13 +0900 記録しに来るのを忘れちゃったぁ ウォーキング 50分 5664歩 2.832キロ 174カロリー 犬の散歩 30分 3473歩 1.736キロ 102.4カロリー

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ウォーキング
50分
5664歩
2.832キロ
174カロリー

犬の散歩
30分
3473歩
1.736キロ
102.4カロリー]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120504_a666.html Fri, 4 May 2012 22:07:59 +0900 凄い風だわ 連休って事で家族連れが多くて まぁ～歩きずらい。 小さい子がウロウロ歩いて邪魔したり ボールが転がって来て足を止められたり… 時間帯が悪かったなぁ やっぱ朝一で歩くのがベストかもしんない。 色々あったけど つつじが咲きだして綺麗だったから 花に癒された感じ ウォーキング 45分 5276歩 157.5カロリー 2.638キロ 犬の散歩 30分 2477歩 74カロリー 1.238キロ

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連休って事で家族連れが多くて

まぁ～歩きずらい。

小さい子がウロウロ歩いて邪魔したり

ボールが転がって来て足を止められたり…

時間帯が悪かったなぁ

やっぱ朝一で歩くのがベストかもしんない。

色々あったけど

つつじが咲きだして綺麗だったから

花に癒された感じ

ウォーキング
45分
5276歩
157.5カロリー
2.638キロ

犬の散歩
30分
2477歩
74カロリー
1.238キロ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120503_a666.html Thu, 3 May 2012 20:49:40 +0900 ウォーキングしなかった とにかく眠気が凄くて 昼間で寝てたぁ ワンコの散歩は行ったけど 明日は行かないと… 犬の散歩 40分 3816歩 108.8カロリー 1.908キロ

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とにかく眠気が凄くて

昼間で寝てたぁ

ワンコの散歩は行ったけど

明日は行かないと…

犬の散歩
40分
3816歩
108.8カロリー
1.908キロ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120501_a666.html Tue, 1 May 2012 22:00:26 +0900 公園に行けたけど 休みの日だったみたい けど原付で行ってるから 横からスルすると入れて良かったぁ 木の手入れをする日だったみたい 落ち葉が凄くて歩きずらかったから 今度からは綺麗になってるねぇ 明日は雨だから歩けないけど… ウォーキング 45分 5332歩 162カロリー 2.666キロ 犬の散歩 40分 3349歩 1.674キロ 95.7カロリー

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休みの日だったみたい

けど原付で行ってるから

横からスルすると入れて良かったぁ

木の手入れをする日だったみたい

落ち葉が凄くて歩きずらかったから

今度からは綺麗になってるねぇ

明日は雨だから歩けないけど…

ウォーキング
45分
5332歩
162カロリー
2.666キロ

犬の散歩
40分
3349歩
1.674キロ
95.7カロリー]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120430_a666.html Mon, 30 Apr 2012 22:18:17 +0900 いつも迷う 右方向、左方向… どっちから行けば良いのか？ 何かいつも自分だけ逆から歩いてるような？ 逆からだと誰も居なくて良いんだけど すれ違う度に何か恥ずかしいような？ 今日は皆が歩く方向をチェックしてから歩きだした ウォーキング 50分 5423歩 159カロリー 2.711キロ 犬の散歩 一時間 4125歩 117カロリー 2.062キロ

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右方向、左方向…

どっちから行けば良いのか？

何かいつも自分だけ逆から歩いてるような？

逆からだと誰も居なくて良いんだけど

すれ違う度に何か恥ずかしいような？

今日は皆が歩く方向をチェックしてから歩きだした

ウォーキング
50分
5423歩
159カロリー
2.711キロ

犬の散歩
一時間
4125歩
117カロリー
2.062キロ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120427_a666.html Fri, 27 Apr 2012 20:26:03 +0900 今日はいつもより 早めに公園に行ったんだけど 凄い人が歩いてる。 ここまで人居ると何か歩きづらい 真後ろに人が居たり 横にも居たり やっぱ間隔って必要よねぇ ウォーキング 45分 5121歩 2.560キロ 163カロリー 犬の散歩 45分 4310歩 2.155キロ 126カロリー

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凄い人が歩いてる。
ここまで人居ると何か歩きづらい
真後ろに人が居たり
横にも居たり
やっぱ間隔って必要よねぇ

ウォーキング
45分
5121歩
2.560キロ
163カロリー

犬の散歩
45分
4310歩
2.155キロ
126カロリー]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120425_a666.html Wed, 25 Apr 2012 20:32:19 +0900 今日は歯医者が終わってから ウォーキングにでかけた。 11時半からのウォーキングは やっぱ暑くて… 二週目からはちょい汗だく… 終わってからのジュースを一気飲みが 何か気持ちが良い(* ´艸｀)

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ウォーキングにでかけた。

11時半からのウォーキングは

やっぱ暑くて…

二週目からはちょい汗だく…

終わってからのジュースを一気飲みが

何か気持ちが良い(* ´艸｀)]]> 今日はいつもの公園で歩いた 昨日は近所歩いたんだけど やっぱイマイチで… 時間だけが気になって仕方なかった やっぱ公園がベストなのかな？ ウォーキング 50分 5598歩 170カロリー 2.799キロ 犬の散歩 １時間 万歩計忘れ 買い物も含めると合計 13559歩 6,779キロ 398カロリー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120524_a666.html 今日は夕方から歩きましたぁ もぉ～汗だく。 これからはタオル持参しなきゃっ。 ウォーキング 40分 4972歩 151.8カロリー 2.486キロ 犬の散歩無し http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120521_a666.html ウォーキング 40分 4840歩 2.420キロ 151カロリー 犬の散歩 1時間 3779歩 1.889キロ 98.5カロリー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120518_a666.html 記録しに来るのを忘れちゃったぁ ウォーキング 50分 5664歩 2.832キロ 174カロリー 犬の散歩 30分 3473歩 1.736キロ 102.4カロリー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120512_a666.html 凄い風だわ 連休って事で家族連れが多くて まぁ～歩きずらい。 小さい子がウロウロ歩いて邪魔したり ボールが転がって来て足を止められたり… 時間帯が悪かったなぁ やっぱ朝一で歩くのがベストかもしんない。 色々あったけど つつじが咲きだして綺麗だったから 花に癒された感じ ウォーキング 45分 5276歩 157.5カロリー 2.638キロ 犬の散歩 30分 2477歩 74カロリー 1.238キロ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120504_a666.html ウォーキングしなかった とにかく眠気が凄くて 昼間で寝てたぁ ワンコの散歩は行ったけど 明日は行かないと… 犬の散歩 40分 3816歩 108.8カロリー 1.908キロ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120503_a666.html 公園に行けたけど 休みの日だったみたい けど原付で行ってるから 横からスルすると入れて良かったぁ 木の手入れをする日だったみたい 落ち葉が凄くて歩きずらかったから 今度からは綺麗になってるねぇ 明日は雨だから歩けないけど… ウォーキング 45分 5332歩 162カロリー 2.666キロ 犬の散歩 40分 3349歩 1.674キロ 95.7カロリー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120501_a666.html いつも迷う 右方向、左方向… どっちから行けば良いのか？ 何かいつも自分だけ逆から歩いてるような？ 逆からだと誰も居なくて良いんだけど すれ違う度に何か恥ずかしいような？ 今日は皆が歩く方向をチェックしてから歩きだした ウォーキング 50分 5423歩 159カロリー 2.711キロ 犬の散歩 一時間 4125歩 117カロリー 2.062キロ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120430_a666.html 今日はいつもより 早めに公園に行ったんだけど 凄い人が歩いてる。 ここまで人居ると何か歩きづらい 真後ろに人が居たり 横にも居たり やっぱ間隔って必要よねぇ ウォーキング 45分 5121歩 2.560キロ 163カロリー 犬の散歩 45分 4310歩 2.155キロ 126カロリー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120427_a666.html 今日は歯医者が終わってから ウォーキングにでかけた。 11時半からのウォーキングは やっぱ暑くて… 二週目からはちょい汗だく… 終わってからのジュースを一気飲みが 何か気持ちが良い(* ´艸｀) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120425_a666.html