http://www.karadakara.com/note/some/record/list/abd7.html 健康は一日にして成らず。あんちょび1215さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 15 Aug 2017 07:27:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170814_abd7.html Tue, 15 Aug 2017 07:27:34 +0900 【朝ごはん】 コストコパン、目玉焼き 【昼ごはん】 味噌汁、弁当 【間食】 目玉焼き2、キャラメルラテ、おやつ 【晩ごはん】 ミニカップめん 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 15 Aug 2017 07:27:34 +0900 コストコパン、目玉焼き
【昼ごはん】
味噌汁、弁当
【間食】
目玉焼き2、キャラメルラテ、おやつ
【晩ごはん】
ミニカップめん
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170813_abd7.html Tue, 15 Aug 2017 07:29:44 +0900 【朝ごはん】 焼きそば、ポテサラ 【昼ごはん】 唐揚げ、お好み焼き、焼きそば 【間食】 お菓子 【晩ごはん】 お茶漬け 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 15 Aug 2017 07:29:44 +0900 焼きそば、ポテサラ
【昼ごはん】
唐揚げ、お好み焼き、焼きそば
【間食】
お菓子
【晩ごはん】
お茶漬け
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170812_abd7.html Tue, 15 Aug 2017 07:32:14 +0900 【朝ごはん】 卵かけご飯 【昼ごはん】 カレー、かたやきおやつ 【間食】 【晩ごはん】 鉄板焼き、ビール 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 15 Aug 2017 07:32:14 +0900 卵かけご飯
【昼ごはん】
カレー、かたやきおやつ
【間食】

【晩ごはん】
鉄板焼き、ビール
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170811_abd7.html Fri, 11 Aug 2017 21:02:43 +0900 【朝ごはん】 うどん、天ぷら、串揚げ3 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 天ぷら唐揚げセット 【夜食】 【今日の感想】

]]> Fri, 11 Aug 2017 21:02:43 +0900 うどん、天ぷら、串揚げ3
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
天ぷら唐揚げセット
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170810_abd7.html Tue, 15 Aug 2017 07:30:58 +0900 【朝ごはん】 ご飯、納豆、卵、味噌汁 【昼ごはん】 カップ焼きそば 【間食】 アイス1本、つくね串 【晩ごはん】 炒め物、ビール 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 15 Aug 2017 07:30:58 +0900 ご飯、納豆、卵、味噌汁
【昼ごはん】
カップ焼きそば
【間食】
アイス1本、つくね串
【晩ごはん】
炒め物、ビール
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170809_abd7.html Thu, 10 Aug 2017 07:28:18 +0900 【朝ごはん】 コストコパン2、目玉焼き 【昼ごはん】 カップめん、オニギリ 【間食】 【晩ごはん】 ビール500、350×3 【夜食】 【今日の感想】 排便1

]]> Thu, 10 Aug 2017 07:28:18 +0900 コストコパン2、目玉焼き
【昼ごはん】
カップめん、オニギリ
【間食】

【晩ごはん】
ビール500、350×3
【夜食】

【今日の感想】 排便1]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170808_abd7.html Tue, 8 Aug 2017 18:45:40 +0900 【朝ごはん】 コストコパン、目玉焼き 【昼ごはん】 弁当、味噌汁 【間食】 おみやげチータラ 【晩ごはん】 納豆ご飯、ポトフ、鶏大根、ミートパスタ 【夜食】 【今日の感想】 排便1回

]]> Tue, 8 Aug 2017 18:45:40 +0900 コストコパン、目玉焼き
【昼ごはん】
弁当、味噌汁
【間食】
おみやげチータラ
【晩ごはん】
納豆ご飯、ポトフ、鶏大根、ミートパスタ
【夜食】

【今日の感想】 排便1回]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170807_abd7.html Tue, 8 Aug 2017 12:28:17 +0900 【朝ごはん】 コストコパン1、目玉焼き 【昼ごはん】 古潭ラーメン唐揚げ餃子セット、お好み焼き 【間食】 プリン、ポテチ 【晩ごはん】 小松菜あげ、鯖缶、カモロース（少量） 【夜食】 【今日の感想】 食べ過ぎた。排便1回

]]> Tue, 8 Aug 2017 12:28:17 +0900 コストコパン1、目玉焼き
【昼ごはん】
古潭ラーメン唐揚げ餃子セット、お好み焼き
【間食】
プリン、ポテチ
【晩ごはん】
小松菜あげ、鯖缶、カモロース（少量）
【夜食】

【今日の感想】 食べ過ぎた。排便1回]]> 【朝ごはん】 コストコパン、目玉焼き 【昼ごはん】 味噌汁、弁当 【間食】 目玉焼き2、キャラメルラテ、おやつ 【晩ごはん】 ミニカップめん 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170814_abd7.html 【朝ごはん】 焼きそば、ポテサラ 【昼ごはん】 唐揚げ、お好み焼き、焼きそば 【間食】 お菓子 【晩ごはん】 お茶漬け 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170813_abd7.html 【朝ごはん】 卵かけご飯 【昼ごはん】 カレー、かたやきおやつ 【間食】 【晩ごはん】 鉄板焼き、ビール 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170812_abd7.html 【朝ごはん】 うどん、天ぷら、串揚げ3 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 天ぷら唐揚げセット 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170811_abd7.html 【朝ごはん】 ご飯、納豆、卵、味噌汁 【昼ごはん】 カップ焼きそば 【間食】 アイス1本、つくね串 【晩ごはん】 炒め物、ビール 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170810_abd7.html 【朝ごはん】 コストコパン2、目玉焼き 【昼ごはん】 カップめん、オニギリ 【間食】 【晩ごはん】 ビール500、350×3 【夜食】 【今日の感想】 排便1 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170809_abd7.html 【朝ごはん】 コストコパン、目玉焼き 【昼ごはん】 弁当、味噌汁 【間食】 おみやげチータラ 【晩ごはん】 納豆ご飯、ポトフ、鶏大根、ミートパスタ 【夜食】 【今日の感想】 排便1回 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170808_abd7.html 【朝ごはん】 コストコパン1、目玉焼き 【昼ごはん】 古潭ラーメン唐揚げ餃子セット、お好み焼き 【間食】 プリン、ポテチ 【晩ごはん】 小松菜あげ、鯖缶、カモロース（少量） 【夜食】 【今日の感想】 食べ過ぎた。排便1回 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20170807_abd7.html