http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ad56.html 健康は一日にして成らず。ゆん汰朗さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 8 May 2012 08:35:22 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120507_ad56.html Tue, 8 May 2012 08:35:22 +0900 やっぱりつづかなかなかったー でも、やりなおさなくちゃ。 かわらなくちゃ。

]]> Tue, 8 May 2012 08:35:22 +0900 でも、やりなおさなくちゃ。

かわらなくちゃ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120423_ad56.html Tue, 24 Apr 2012 10:24:45 +0900 今日はなんだかんだでちょこ食いしてたかなぁ。。。。 朝の体重がさーくそやろー

]]> Tue, 24 Apr 2012 10:24:45 +0900

朝の体重がさーくそやろー
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120422_ad56.html Mon, 23 Apr 2012 11:39:01 +0900 今日は、中華料理食べに行ったから控え目にしたけど う～ん・・・・

]]> Mon, 23 Apr 2012 11:39:01 +0900 う～ん・・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120421_ad56.html Sun, 22 Apr 2012 11:31:34 +0900 昨日意外とカロリー少なかった。久々いぇ～い。ｗｗ 今日は休みだからあんまり食べないようにしゆ。そろそろこの代を切りたいんだけど。 最近低迷してますねん。 もうすぐ生理だからかなぁ。

]]> Sun, 22 Apr 2012 11:31:34 +0900 今日は休みだからあんまり食べないようにしゆ。そろそろこの代を切りたいんだけど。
最近低迷してますねん。
もうすぐ生理だからかなぁ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120420_ad56.html Sun, 22 Apr 2012 01:24:31 +0900 今日はそんなに食べてないと思うけど カロリーがなぁ。

]]> Sun, 22 Apr 2012 01:24:31 +0900 カロリーがなぁ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120419_ad56.html Fri, 20 Apr 2012 08:40:38 +0900 今日はロータリーらんち たべすぎたかな 朝の体重はよかったんだけどなー

]]> Fri, 20 Apr 2012 08:40:38 +0900

たべすぎたかな
朝の体重はよかったんだけどなー]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120418_ad56.html Thu, 19 Apr 2012 09:43:59 +0900 今日はあたまいたいー でも食欲はあるー 朝の体重は３．７ 昨日は夜２，７だったのになんで増えた・・・

]]> Thu, 19 Apr 2012 09:43:59 +0900 でも食欲はあるー
朝の体重は３．７
昨日は夜２，７だったのになんで増えた・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120417_ad56.html Thu, 19 Apr 2012 06:17:04 +0900 今日は昼で学校終わり～

]]> Thu, 19 Apr 2012 06:17:04 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120416_ad56.html Tue, 17 Apr 2012 09:54:29 +0900 いちからやり直し！ 今日からホストも変わって体重計もあるし やり直します！！ とりあえず昨日体重測ったら、３，８キロだった。 増えてる、、、、 今週中に１．０頑張る！！ んで、今月の終わりに代を変えなきゃ。 そしたら水着買おうかな～。

]]> Tue, 17 Apr 2012 09:54:29 +0900 今日からホストも変わって体重計もあるし
やり直します！！



とりあえず昨日体重測ったら、３，８キロだった。
増えてる、、、、
今週中に１．０頑張る！！
んで、今月の終わりに代を変えなきゃ。
そしたら水着買おうかな～。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120415_ad56.html Sun, 15 Apr 2012 09:45:32 +0900 今日はmookと買い物いいってきたよ！ foreverで試着したときに足のセルライトみて、死にたくなったわｗｗ 本当に痩せなくちゃ。 もうやだよー痩せたいょ

]]> Sun, 15 Apr 2012 09:45:32 +0900
foreverで試着したときに足のセルライトみて、死にたくなったわｗｗ

本当に痩せなくちゃ。

もうやだよー痩せたいょ
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120414_ad56.html Sun, 15 Apr 2012 09:42:14 +0900 ごめんちゃい。今日は１３日目の私です。 昨日はプロムにいけなくて暴飲暴食。 ごめんね。 でも、おじちゃんに誓って痩せるよ！！

]]> Sun, 15 Apr 2012 09:42:14 +0900

昨日はプロムにいけなくて暴飲暴食。
ごめんね。
でも、おじちゃんに誓って痩せるよ！！
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120413_ad56.html Fri, 13 Apr 2012 12:19:10 +0900 ロータリーランチ。。。食べ過ぎたかも。 今日はだめ 暴飲暴食

]]> Fri, 13 Apr 2012 12:19:10 +0900
今日はだめ

暴飲暴食]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120412_ad56.html Thu, 12 Apr 2012 08:06:34 +0900 やったーとりあえず続いてるよｗ 来週から体重計図れるからがんばらなくちゃ。 桁おちてるといいけど・・・ 今日はpromにいけないことが発覚してちょいしょっく。 最近みんな冷たいよ・・・ 泣くわー

]]> Thu, 12 Apr 2012 08:06:34 +0900 来週から体重計図れるからがんばらなくちゃ。

桁おちてるといいけど・・・
今日はpromにいけないことが発覚してちょいしょっく。
最近みんな冷たいよ・・・

泣くわー]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120411_ad56.html Wed, 11 Apr 2012 08:26:01 +0900 朝ちょっとカロリー使いすぎたかなｗｗ やっぱし、数学の時間はきついねーおなか減ります・・ あとなんだか最近ベロが痺れてるんだけど大丈夫かな・・・

]]> Wed, 11 Apr 2012 08:26:01 +0900
やっぱし、数学の時間はきついねーおなか減ります・・
あとなんだか最近ベロが痺れてるんだけど大丈夫かな・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120410_ad56.html Tue, 10 Apr 2012 09:11:55 +0900 今日はどこもいかないとおもうので なにしよ～とにかく食べないことを意識しよう・・ なんか昨日たくさん食べたのにお腹がすっきりしてるのは何故だ・・・ 今日はとりあえず昨日の反省を含めて食べないっ！ 水５００ml３本飲んだｗ もう一本飲もうかな～

]]> Tue, 10 Apr 2012 09:11:55 +0900 なにしよ～とにかく食べないことを意識しよう・・

なんか昨日たくさん食べたのにお腹がすっきりしてるのは何故だ・・・

今日はとりあえず昨日の反省を含めて食べないっ！
水５００ml３本飲んだｗ
もう一本飲もうかな～]]> やっぱりつづかなかなかったー でも、やりなおさなくちゃ。 かわらなくちゃ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120507_ad56.html 今日はなんだかんだでちょこ食いしてたかなぁ。。。。 朝の体重がさーくそやろー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120423_ad56.html 今日は、中華料理食べに行ったから控え目にしたけど う～ん・・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120422_ad56.html 昨日意外とカロリー少なかった。久々いぇ～い。ｗｗ 今日は休みだからあんまり食べないようにしゆ。そろそろこの代を切りたいんだけど。 最近低迷してますねん。 もうすぐ生理だからかなぁ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120421_ad56.html 今日はそんなに食べてないと思うけど カロリーがなぁ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120420_ad56.html 今日はロータリーらんち たべすぎたかな 朝の体重はよかったんだけどなー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120419_ad56.html 今日はあたまいたいー でも食欲はあるー 朝の体重は３．７ 昨日は夜２，７だったのになんで増えた・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120418_ad56.html 今日は昼で学校終わり～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120417_ad56.html いちからやり直し！ 今日からホストも変わって体重計もあるし やり直します！！ とりあえず昨日体重測ったら、３，８キロだった。 増えてる、、、、 今週中に１．０頑張る！！ んで、今月の終わりに代を変えなきゃ。 そしたら水着買おうかな～。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120416_ad56.html 今日はmookと買い物いいってきたよ！ foreverで試着したときに足のセルライトみて、死にたくなったわｗｗ 本当に痩せなくちゃ。 もうやだよー痩せたいょ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120415_ad56.html ごめんちゃい。今日は１３日目の私です。 昨日はプロムにいけなくて暴飲暴食。 ごめんね。 でも、おじちゃんに誓って痩せるよ！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120414_ad56.html ロータリーランチ。。。食べ過ぎたかも。 今日はだめ 暴飲暴食 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120413_ad56.html やったーとりあえず続いてるよｗ 来週から体重計図れるからがんばらなくちゃ。 桁おちてるといいけど・・・ 今日はpromにいけないことが発覚してちょいしょっく。 最近みんな冷たいよ・・・ 泣くわー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120412_ad56.html 朝ちょっとカロリー使いすぎたかなｗｗ やっぱし、数学の時間はきついねーおなか減ります・・ あとなんだか最近ベロが痺れてるんだけど大丈夫かな・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120411_ad56.html 今日はどこもいかないとおもうので なにしよ～とにかく食べないことを意識しよう・・ なんか昨日たくさん食べたのにお腹がすっきりしてるのは何故だ・・・ 今日はとりあえず昨日の反省を含めて食べないっ！ 水５００ml３本飲んだｗ もう一本飲もうかな～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120410_ad56.html