http://www.karadakara.com/note/some/record/list/adg6.html 健康は一日にして成らず。れったん。さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 31 Jan 2013 15:34:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130131_adg6.html Thu, 31 Jan 2013 15:34:41 +0900 タイ焼き 食パン半分 コーヒー牛乳 チーズ入り玉子焼き 牛丼

]]> Thu, 31 Jan 2013 15:34:41 +0900 食パン半分
コーヒー牛乳
チーズ入り玉子焼き
牛丼]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130130_adg6.html Wed, 30 Jan 2013 09:17:29 +0900 チャーハン コーヒー

]]> Wed, 30 Jan 2013 09:17:29 +0900 コーヒー]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130129_adg6.html Tue, 29 Jan 2013 15:25:47 +0900 ビビンバ フルーツたっぷりグラノーラ 牛乳 さっぽろポテト タイ焼き

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牛乳
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]]> Mon, 28 Jan 2013 17:20:21 +0900 ビビンバ
【昼ごはん】
ビビンバ
【間食】
りんごジュース
タイ焼きアイス
手作りチョコホットケーキ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

食べ過ぎた…]]> タイ焼き 食パン半分 コーヒー牛乳 チーズ入り玉子焼き 牛丼 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130131_adg6.html チャーハン コーヒー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130130_adg6.html ビビンバ フルーツたっぷりグラノーラ 牛乳 さっぽろポテト タイ焼き http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130129_adg6.html 【朝ごはん】 ビビンバ 【昼ごはん】 ビビンバ 【間食】 りんごジュース タイ焼きアイス 手作りチョコホットケーキ 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 食べ過ぎた… http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130128_adg6.html