http://www.karadakara.com/note/some/record/list/aoc7.html 健康は一日にして成らず。マメ0427さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 30 Nov 2016 09:02:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20161130_aoc7.html Wed, 30 Nov 2016 09:02:14 +0900 【朝ごはん】 豆乳スープ 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Wed, 30 Nov 2016 09:02:14 +0900 豆乳スープ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20161129_aoc7.html Wed, 30 Nov 2016 09:04:44 +0900 【朝ごはん】 豆乳スープ 鶏肉2切れ 【昼ごはん】 揚げ鳥 【間食】 ベビースター１口、イカ明太焼 【晩ごはん】 カルビ100g 鶏肉2切れ 豆乳スープ 【夜食】 【今日の感想】

]]> Wed, 30 Nov 2016 09:04:44 +0900 豆乳スープ
鶏肉2切れ
【昼ごはん】
揚げ鳥
【間食】
ベビースター１口、イカ明太焼
【晩ごはん】
カルビ100g 鶏肉2切れ 豆乳スープ
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20161128_aoc7.html Tue, 29 Nov 2016 08:58:23 +0900 【朝ごはん】 手作りミネストローネ 鶏肉1切れ 【昼ごはん】 揚げ鳥 【間食】 クッキー1枚 ゆで卵 ベビースター１口 【晩ごはん】 ミネストローネ 牛肉80g 【夜食】 【今日の感想】 朝ラン1.5、夜ラン1.5

]]> Tue, 29 Nov 2016 08:58:23 +0900 手作りミネストローネ 鶏肉1切れ
【昼ごはん】
揚げ鳥
【間食】
クッキー1枚 ゆで卵 ベビースター１口
【晩ごはん】
ミネストローネ 牛肉80g
【夜食】

【今日の感想】 朝ラン1.5、夜ラン1.5]]> 【朝ごはん】 豆乳スープ 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20161130_aoc7.html 【朝ごはん】 豆乳スープ 鶏肉2切れ 【昼ごはん】 揚げ鳥 【間食】 ベビースター１口、イカ明太焼 【晩ごはん】 カルビ100g 鶏肉2切れ 豆乳スープ 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20161129_aoc7.html 【朝ごはん】 手作りミネストローネ 鶏肉1切れ 【昼ごはん】 揚げ鳥 【間食】 クッキー1枚 ゆで卵 ベビースター１口 【晩ごはん】 ミネストローネ 牛肉80g 【夜食】 【今日の感想】 朝ラン1.5、夜ラン1.5 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20161128_aoc7.html