http://www.karadakara.com/note/some/record/list/b117.html 健康は一日にして成らず。powawaさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 24 Mar 2015 18:08:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150324_b117.html Tue, 24 Mar 2015 18:08:05 +0900 【朝ごはん】 コーヒー、サンドイッチ 【昼ごはん】 お茶、おにぎり 【間食】 ココア 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 昨夜は初稿送ってシャワーあびて（えらい！！！）４時就寝。今朝は旦那出張のため７時起床。 やっぱシャワー浴びてから寝ると次の日楽だわ。疲れがあまり残らない。すごいや、シャワー。 お昼前にかるーい修正いただいておしまい。ほっ。午後から自分の作業をします。

]]> Tue, 24 Mar 2015 18:08:05 +0900 コーヒー、サンドイッチ
【昼ごはん】
お茶、おにぎり
【間食】
ココア
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
昨夜は初稿送ってシャワーあびて（えらい！！！）４時就寝。今朝は旦那出張のため７時起床。
やっぱシャワー浴びてから寝ると次の日楽だわ。疲れがあまり残らない。すごいや、シャワー。
お昼前にかるーい修正いただいておしまい。ほっ。午後から自分の作業をします。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150323_b117.html Tue, 24 Mar 2015 17:54:39 +0900 【朝ごはん】 コーヒー、ココア 【昼ごはん】 14:30 えむずかふぇ　唐揚げ定食、パイナップルヨーグルト 【間食】 【晩ごはん】 22:00 旦那セレクト　カップやきそば（！）、からあげぼう（！！） 【夜食】 【今日の感想】 日本から帰ってきてから…吹き出物がひどい！！！！ オトナになってからこんなに出来るの初めてで困惑中。。 なにが原因かわからない〜汚い肌は嫌だよーーーーーーーしかし、、気にしないのが１番！！！！ 午後突発の打ち合わせへ。明日までの案件！今夜は長いぞーーーがんばろう。

]]> Tue, 24 Mar 2015 17:54:39 +0900 コーヒー、ココア
【昼ごはん】
14:30 えむずかふぇ　唐揚げ定食、パイナップルヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
22:00 旦那セレクト　カップやきそば（！）、からあげぼう（！！）
【夜食】

【今日の感想】
日本から帰ってきてから…吹き出物がひどい！！！！
オトナになってからこんなに出来るの初めてで困惑中。。
なにが原因かわからない〜汚い肌は嫌だよーーーーーーーしかし、、気にしないのが１番！！！！
午後突発の打ち合わせへ。明日までの案件！今夜は長いぞーーーがんばろう。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150322_b117.html Sun, 22 Mar 2015 22:26:40 +0900 【朝ごはん】 コーヒー、ザボン 【昼ごはん】 ヨーグルトwithオレンジジャム、納豆高菜、ミートボール、サラダ 【間食】 カリカリマカロニ 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 またもやーーーーー旦那はお仕事ざんすっ！！！まあいいんすけどー！ 私もぼちぼちやりますよ。。嫌いじゃないっすけど。。１件だけね！明日もあるから！ きょうの食事内容はひどい笑！きちんと「ごはん」として食べられんかった〜キッチンウロウロしちゃったw

]]> Sun, 22 Mar 2015 22:26:40 +0900 コーヒー、ザボン
【昼ごはん】
ヨーグルトwithオレンジジャム、納豆高菜、ミートボール、サラダ
【間食】
カリカリマカロニ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
またもやーーーーー旦那はお仕事ざんすっ！！！まあいいんすけどー！
私もぼちぼちやりますよ。。嫌いじゃないっすけど。。１件だけね！明日もあるから！
きょうの食事内容はひどい笑！きちんと「ごはん」として食べられんかった〜キッチンウロウロしちゃったw]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150321_b117.html Sun, 22 Mar 2015 22:20:34 +0900 【朝ごはん】 なにも食べられず（甘いコーヒーで超回復） 【昼ごはん】 ふぉーぴー　サラダ、生ハム巻クレソン、ジャーマンポテト、モッツァレラピザ、イカスミピザ、３種のピザ、チョリソーピザ、レモンタルト 【間食】 【晩ごはん】 ふくろう　酸辣湯麺 【夜食】 【今日の感想】 今朝は…やっぱりしんどかったーーーーーー。 歴代に名を残さないものの、午前中から楽器を吹かなくちゃいけなかったからもーー大変。こみ上げる想いww 最近は痩せる前と同じくらい炭水化物とってます〜！いまは痩せたい欲がないんだな。 普通に食べたらどうなるか、経過観察ということで。 ピザもラーメンもおいしい〜！！！ぶひぶひ

]]> Sun, 22 Mar 2015 22:20:34 +0900 なにも食べられず（甘いコーヒーで超回復）
【昼ごはん】
ふぉーぴー　サラダ、生ハム巻クレソン、ジャーマンポテト、モッツァレラピザ、イカスミピザ、３種のピザ、チョリソーピザ、レモンタルト
【間食】

【晩ごはん】
ふくろう　酸辣湯麺
【夜食】

【今日の感想】
今朝は…やっぱりしんどかったーーーーーー。
歴代に名を残さないものの、午前中から楽器を吹かなくちゃいけなかったからもーー大変。こみ上げる想いww

最近は痩せる前と同じくらい炭水化物とってます〜！いまは痩せたい欲がないんだな。
普通に食べたらどうなるか、経過観察ということで。
ピザもラーメンもおいしい〜！！！ぶひぶひ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150320_b117.html Sun, 22 Mar 2015 22:04:01 +0900 【朝ごはん】 コーヒー、ザボン 【昼ごはん】 なんでしたっけ？ 【間食】 【晩ごはん】 家でしこたま飲んじゃった！ ビール、ウォッカ、皮むきパプリカ、肉豆腐、トマト、ポテチ 【夜食】 【今日の感想】 やばいよーやばいよー飲み過ぎた、確実に二日酔い。

]]> Sun, 22 Mar 2015 22:04:01 +0900 コーヒー、ザボン
【昼ごはん】
なんでしたっけ？
【間食】

【晩ごはん】
家でしこたま飲んじゃった！
ビール、ウォッカ、皮むきパプリカ、肉豆腐、トマト、ポテチ
【夜食】

【今日の感想】
やばいよーやばいよー飲み過ぎた、確実に二日酔い。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150319_b117.html Thu, 19 Mar 2015 21:21:01 +0900 【朝ごはん】 お白湯、コーヒー 【昼ごはん】 ぎゅうかく　焼き肉ランチ、ごはんを冷麺に変更 【間食】 【晩ごはん】 きのうのピザ 【夜食】 【今日の感想】 ひさびさに外ランチじゃーーー！初ぎゅうかくランチ。肉おいしい。 たくさん笑って午後もがんばるのです。

]]> Thu, 19 Mar 2015 21:21:01 +0900 お白湯、コーヒー
【昼ごはん】
ぎゅうかく　焼き肉ランチ、ごはんを冷麺に変更
【間食】

【晩ごはん】
きのうのピザ
【夜食】

【今日の感想】
ひさびさに外ランチじゃーーー！初ぎゅうかくランチ。肉おいしい。
たくさん笑って午後もがんばるのです。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150318_b117.html Thu, 19 Mar 2015 21:19:04 +0900 【朝ごはん】 コーヒー、ザボン 【昼ごはん】 トムヤムクンスープ、うどん 【間食】 【晩ごはん】 アルフレスコ　ピザ（！） 【夜食】 【今日の感想】 今日は朝から晩まで仕事だったので肩がヒーーーーーーーー！ 旦那も土曜から忙しい。今日なんて2:30だもん、帰って来たの。 こういうときにササッとなにか作ってあげられたらいいんだけど、、すまんねえ、私だけデリバリーしちまって。。。。

]]> Thu, 19 Mar 2015 21:19:04 +0900 コーヒー、ザボン
【昼ごはん】
トムヤムクンスープ、うどん
【間食】

【晩ごはん】
アルフレスコ　ピザ（！）
【夜食】

【今日の感想】
今日は朝から晩まで仕事だったので肩がヒーーーーーーーー！
旦那も土曜から忙しい。今日なんて2:30だもん、帰って来たの。
こういうときにササッとなにか作ってあげられたらいいんだけど、、すまんねえ、私だけデリバリーしちまって。。。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150317_b117.html Thu, 19 Mar 2015 21:14:54 +0900 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 さっぱりさっぱりだす。

]]> Thu, 19 Mar 2015 21:14:54 +0900
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
さっぱりさっぱりだす。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150316_b117.html Thu, 19 Mar 2015 21:13:56 +0900 【朝ごはん】 コーヒー、プチトマト、チーズ、ヨーグルトwithオレンジジャム 【昼ごはん】 ？ 【間食】 【晩ごはん】 ？ 【夜食】 【今日の感想】 しまったすっかり日記の存在を忘れてた、、、もう木曜日だす。。

]]> Thu, 19 Mar 2015 21:13:56 +0900 コーヒー、プチトマト、チーズ、ヨーグルトwithオレンジジャム
【昼ごはん】
？
【間食】

【晩ごはん】
？
【夜食】

【今日の感想】
しまったすっかり日記の存在を忘れてた、、、もう木曜日だす。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150315_b117.html Mon, 16 Mar 2015 14:58:47 +0900 【朝ごはん】 コーヒー 【昼ごはん】 豚肉とブロッコリーのスープ（ちょっと味噌） 【間食】 アイスボックスクッキー（成功） 【晩ごはん】 20:00 ぎゅうかく　タン、カルビ、ハラミ、巻野菜、ビール１、きなこあいす　 【夜食】 【今日の感想】 旦那氏本日も仕事。わしも元同職、理解してます。しょうがないっす。 どうか気持ちだけでも元気にがんばってほしいっす。 なにしようかなー、クッキーつくろ。

]]> Mon, 16 Mar 2015 14:58:47 +0900 コーヒー
【昼ごはん】
豚肉とブロッコリーのスープ（ちょっと味噌）
【間食】
アイスボックスクッキー（成功）
【晩ごはん】
20:00 ぎゅうかく　タン、カルビ、ハラミ、巻野菜、ビール１、きなこあいす　
【夜食】

【今日の感想】
旦那氏本日も仕事。わしも元同職、理解してます。しょうがないっす。
どうか気持ちだけでも元気にがんばってほしいっす。
なにしようかなー、クッキーつくろ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150314_b117.html Sun, 15 Mar 2015 18:18:31 +0900 【朝ごはん】 無糖ヨーグルト、オレンジジャム 【昼ごはん】 ようちえんのお昼　ごはん、なすのみそ汁、トンカツ、レタスとトマトのサラダ 【間食】 【晩ごはん】 以前のハンバーグ、お土産のトマト、チーズ、ビア 【夜食】 【今日の感想】 幼稚園からの依頼で卒園式に参列。子供がいないからこういう機会ってありがたいなー。来年も呼んでいただけるかな。。どきどき お昼は園での給食！すっごくおいしいので毎回ひそかに楽しみにしてます。お土産まで頂いてしまって、恐縮恐縮。。 日系幼稚園ならではのきめ細やかな対応、みんながこの園を選ぶ理由が分かりました。 12時に帰宅して、シャワーをあびてゆっくりしてたらスヤスヤ、、、２時間がっつり昼寝してました。 旦那は夕方帰宅。ちょっとというかだいぶお疲れみたい。食欲ないくらい。ゲームしたり漫画読んだりゆっくり過ごしました。

]]> Sun, 15 Mar 2015 18:18:31 +0900 無糖ヨーグルト、オレンジジャム
【昼ごはん】
ようちえんのお昼　ごはん、なすのみそ汁、トンカツ、レタスとトマトのサラダ
【間食】

【晩ごはん】
以前のハンバーグ、お土産のトマト、チーズ、ビア
【夜食】

【今日の感想】
幼稚園からの依頼で卒園式に参列。子供がいないからこういう機会ってありがたいなー。来年も呼んでいただけるかな。。どきどき
お昼は園での給食！すっごくおいしいので毎回ひそかに楽しみにしてます。お土産まで頂いてしまって、恐縮恐縮。。
日系幼稚園ならではのきめ細やかな対応、みんながこの園を選ぶ理由が分かりました。
12時に帰宅して、シャワーをあびてゆっくりしてたらスヤスヤ、、、２時間がっつり昼寝してました。
旦那は夕方帰宅。ちょっとというかだいぶお疲れみたい。食欲ないくらい。ゲームしたり漫画読んだりゆっくり過ごしました。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150313_b117.html Sun, 15 Mar 2015 18:06:54 +0900 【朝ごはん】 コーヒー、きのうのクッキー 【昼ごはん】 袋麺 【間食】 【晩ごはん】 クックガック　ごはん、スープ、炒め物、サラダ、豚の角煮、なす、いろいろ 【夜食】 【今日の感想】 引き続きのキャラクター案件。チェックまち。 そんなさなか、個人で進めてたコンペで初当選！！！朝一番でうれしいニュースでした。 今夜はお祝いをしたいところだけど、座談会なんだなー。こちらもイラスト案件。終わったら飲みに行こう。

]]> Sun, 15 Mar 2015 18:06:54 +0900 コーヒー、きのうのクッキー
【昼ごはん】
袋麺
【間食】

【晩ごはん】
クックガック　ごはん、スープ、炒め物、サラダ、豚の角煮、なす、いろいろ
【夜食】

【今日の感想】
引き続きのキャラクター案件。チェックまち。
そんなさなか、個人で進めてたコンペで初当選！！！朝一番でうれしいニュースでした。
今夜はお祝いをしたいところだけど、座談会なんだなー。こちらもイラスト案件。終わったら飲みに行こう。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150312_b117.html Fri, 13 Mar 2015 12:05:12 +0900 【朝ごはん】 コーヒー、ザボン 【昼ごはん】 冷凍してあった炊き込みおこわ（！）、ブロッコリーとトマトとたまねぎスープ 【間食】 アイスボックスクッキー　全卵、ココナツオイル、砂糖、小麦粉、BPちょっと、抹茶 【晩ごはん】 マック　フィレオフィッシュ、ポテト、ナゲット、コーラ 【夜食】 【今日の感想】 今日は山場だーーーーーーーデザイン確定したのでどんどんつくる。 気持ちはゆったり、手は速く。心は…ファイヤー！！！！慌てちゃダメなの。こういうのは。 気分転換にクッキーを作ってみたり。アイスボックスは初めてでしたが抹茶とノーマルのチェックでかわいいのができました。 ひいいいいいいいい肩凝った、、、、 旦那が帰りがけマックを買って来てくれました。もそもそ。疲れるとジャンクなものがうまい。うますぎる。ぶひぶひ

]]> Fri, 13 Mar 2015 12:05:12 +0900 コーヒー、ザボン
【昼ごはん】
冷凍してあった炊き込みおこわ（！）、ブロッコリーとトマトとたまねぎスープ
【間食】
アイスボックスクッキー　全卵、ココナツオイル、砂糖、小麦粉、BPちょっと、抹茶
【晩ごはん】
マック　フィレオフィッシュ、ポテト、ナゲット、コーラ
【夜食】

【今日の感想】
今日は山場だーーーーーーーデザイン確定したのでどんどんつくる。
気持ちはゆったり、手は速く。心は…ファイヤー！！！！慌てちゃダメなの。こういうのは。
気分転換にクッキーを作ってみたり。アイスボックスは初めてでしたが抹茶とノーマルのチェックでかわいいのができました。
ひいいいいいいいい肩凝った、、、、
旦那が帰りがけマックを買って来てくれました。もそもそ。疲れるとジャンクなものがうまい。うますぎる。ぶひぶひ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150311_b117.html Fri, 13 Mar 2015 11:44:07 +0900 【朝ごはん】 塩ゆでブロッコリー、ザボン、水切りヨーグルトwithオレンジジャム、コーヒー 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 ザボン 【夜食】 【今日の感想】 ごはんづくりのやる気がなかったけど、がんばってハンバーグつくったん！！！胡椒入れ忘れて素朴な味になりましたが〜 そんなこんな、旦那氏、遅めの帰宅なので１品少ないです。 あーーーー肩こったなああああ

]]> Fri, 13 Mar 2015 11:44:07 +0900 塩ゆでブロッコリー、ザボン、水切りヨーグルトwithオレンジジャム、コーヒー
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
ザボン
【夜食】

【今日の感想】
ごはんづくりのやる気がなかったけど、がんばってハンバーグつくったん！！！胡椒入れ忘れて素朴な味になりましたが〜
そんなこんな、旦那氏、遅めの帰宅なので１品少ないです。
あーーーー肩こったなああああ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150310_b117.html Wed, 11 Mar 2015 11:42:24 +0900 【朝ごはん】 お白湯、コーヒー、スナック菓子（！？）、オレンジジュース（！） 【昼ごはん】 友達とお茶　チョコシェイク 生春巻き４本（のつもりがおまけで１本入ってた）、炭酸水 【間食】 いちごシントー 【晩ごはん】 お味噌汁（豆腐ワカメ） 【夜食】 【今日の感想】 なぜ朝からスナック菓子を…！？どうした！春節明けからどうもダイエットに力はいらず〜 まあ、レコーディングしてるだけいっか。そのうちまた目覚めることを祈って。。なーむー 冷たい飲み物２回も飲んじゃった。お友達は元気そうでよかったーー

]]> Wed, 11 Mar 2015 11:42:24 +0900 お白湯、コーヒー、スナック菓子（！？）、オレンジジュース（！）
【昼ごはん】
友達とお茶　チョコシェイク
生春巻き４本（のつもりがおまけで１本入ってた）、炭酸水
【間食】
いちごシントー
【晩ごはん】
お味噌汁（豆腐ワカメ）
【夜食】

【今日の感想】
なぜ朝からスナック菓子を…！？どうした！春節明けからどうもダイエットに力はいらず〜
まあ、レコーディングしてるだけいっか。そのうちまた目覚めることを祈って。。なーむー
冷たい飲み物２回も飲んじゃった。お友達は元気そうでよかったーー]]> 【朝ごはん】 コーヒー、サンドイッチ 【昼ごはん】 お茶、おにぎり 【間食】 ココア 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 昨夜は初稿送ってシャワーあびて（えらい！！！）４時就寝。今朝は旦那出張のため７時起床。 やっぱシャワー浴びてから寝ると次の日楽だわ。疲れがあまり残らない。すごいや、シャワー。 お昼前にかるーい修正いただいておしまい。ほっ。午後から自分の作業をします。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150324_b117.html 【朝ごはん】 コーヒー、ココア 【昼ごはん】 14:30 えむずかふぇ　唐揚げ定食、パイナップルヨーグルト 【間食】 【晩ごはん】 22:00 旦那セレクト　カップやきそば（！）、からあげぼう（！！） 【夜食】 【今日の感想】 日本から帰ってきてから…吹き出物がひどい！！！！ オトナになってからこんなに出来るの初めてで困惑中。。 なにが原因かわからない〜汚い肌は嫌だよーーーーーーーしかし、、気にしないのが１番！！！！ 午後突発の打ち合わせへ。明日までの案件！今夜は長いぞーーーがんばろう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150323_b117.html 【朝ごはん】 コーヒー、ザボン 【昼ごはん】 ヨーグルトwithオレンジジャム、納豆高菜、ミートボール、サラダ 【間食】 カリカリマカロニ 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 またもやーーーーー旦那はお仕事ざんすっ！！！まあいいんすけどー！ 私もぼちぼちやりますよ。。嫌いじゃないっすけど。。１件だけね！明日もあるから！ きょうの食事内容はひどい笑！きちんと「ごはん」として食べられんかった〜キッチンウロウロしちゃったw http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150322_b117.html 【朝ごはん】 なにも食べられず（甘いコーヒーで超回復） 【昼ごはん】 ふぉーぴー　サラダ、生ハム巻クレソン、ジャーマンポテト、モッツァレラピザ、イカスミピザ、３種のピザ、チョリソーピザ、レモンタルト 【間食】 【晩ごはん】 ふくろう　酸辣湯麺 【夜食】 【今日の感想】 今朝は…やっぱりしんどかったーーーーーー。 歴代に名を残さないものの、午前中から楽器を吹かなくちゃいけなかったからもーー大変。こみ上げる想いww 最近は痩せる前と同じくらい炭水化物とってます〜！いまは痩せたい欲がないんだな。 普通に食べたらどうなるか、経過観察ということで。 ピザもラーメンもおいしい〜！！！ぶひぶひ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150321_b117.html 【朝ごはん】 コーヒー、ザボン 【昼ごはん】 なんでしたっけ？ 【間食】 【晩ごはん】 家でしこたま飲んじゃった！ ビール、ウォッカ、皮むきパプリカ、肉豆腐、トマト、ポテチ 【夜食】 【今日の感想】 やばいよーやばいよー飲み過ぎた、確実に二日酔い。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150320_b117.html 【朝ごはん】 お白湯、コーヒー 【昼ごはん】 ぎゅうかく　焼き肉ランチ、ごはんを冷麺に変更 【間食】 【晩ごはん】 きのうのピザ 【夜食】 【今日の感想】 ひさびさに外ランチじゃーーー！初ぎゅうかくランチ。肉おいしい。 たくさん笑って午後もがんばるのです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150319_b117.html 【朝ごはん】 コーヒー、ザボン 【昼ごはん】 トムヤムクンスープ、うどん 【間食】 【晩ごはん】 アルフレスコ　ピザ（！） 【夜食】 【今日の感想】 今日は朝から晩まで仕事だったので肩がヒーーーーーーーー！ 旦那も土曜から忙しい。今日なんて2:30だもん、帰って来たの。 こういうときにササッとなにか作ってあげられたらいいんだけど、、すまんねえ、私だけデリバリーしちまって。。。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150318_b117.html 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 さっぱりさっぱりだす。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150317_b117.html 【朝ごはん】 コーヒー、プチトマト、チーズ、ヨーグルトwithオレンジジャム 【昼ごはん】 ？ 【間食】 【晩ごはん】 ？ 【夜食】 【今日の感想】 しまったすっかり日記の存在を忘れてた、、、もう木曜日だす。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150316_b117.html 【朝ごはん】 コーヒー 【昼ごはん】 豚肉とブロッコリーのスープ（ちょっと味噌） 【間食】 アイスボックスクッキー（成功） 【晩ごはん】 20:00 ぎゅうかく　タン、カルビ、ハラミ、巻野菜、ビール１、きなこあいす　 【夜食】 【今日の感想】 旦那氏本日も仕事。わしも元同職、理解してます。しょうがないっす。 どうか気持ちだけでも元気にがんばってほしいっす。 なにしようかなー、クッキーつくろ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150315_b117.html 【朝ごはん】 無糖ヨーグルト、オレンジジャム 【昼ごはん】 ようちえんのお昼　ごはん、なすのみそ汁、トンカツ、レタスとトマトのサラダ 【間食】 【晩ごはん】 以前のハンバーグ、お土産のトマト、チーズ、ビア 【夜食】 【今日の感想】 幼稚園からの依頼で卒園式に参列。子供がいないからこういう機会ってありがたいなー。来年も呼んでいただけるかな。。どきどき お昼は園での給食！すっごくおいしいので毎回ひそかに楽しみにしてます。お土産まで頂いてしまって、恐縮恐縮。。 日系幼稚園ならではのきめ細やかな対応、みんながこの園を選ぶ理由が分かりました。 12時に帰宅して、シャワーをあびてゆっくりしてたらスヤスヤ、、、２時間がっつり昼寝してました。 旦那は夕方帰宅。ちょっとというかだいぶお疲れみたい。食欲ないくらい。ゲームしたり漫画読んだりゆっくり過ごしました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150314_b117.html 【朝ごはん】 コーヒー、きのうのクッキー 【昼ごはん】 袋麺 【間食】 【晩ごはん】 クックガック　ごはん、スープ、炒め物、サラダ、豚の角煮、なす、いろいろ 【夜食】 【今日の感想】 引き続きのキャラクター案件。チェックまち。 そんなさなか、個人で進めてたコンペで初当選！！！朝一番でうれしいニュースでした。 今夜はお祝いをしたいところだけど、座談会なんだなー。こちらもイラスト案件。終わったら飲みに行こう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150313_b117.html 【朝ごはん】 コーヒー、ザボン 【昼ごはん】 冷凍してあった炊き込みおこわ（！）、ブロッコリーとトマトとたまねぎスープ 【間食】 アイスボックスクッキー　全卵、ココナツオイル、砂糖、小麦粉、BPちょっと、抹茶 【晩ごはん】 マック　フィレオフィッシュ、ポテト、ナゲット、コーラ 【夜食】 【今日の感想】 今日は山場だーーーーーーーデザイン確定したのでどんどんつくる。 気持ちはゆったり、手は速く。心は…ファイヤー！！！！慌てちゃダメなの。こういうのは。 気分転換にクッキーを作ってみたり。アイスボックスは初めてでしたが抹茶とノーマルのチェックでかわいいのができました。 ひいいいいいいいい肩凝った、、、、 旦那が帰りがけマックを買って来てくれました。もそもそ。疲れるとジャンクなものがうまい。うますぎる。ぶひぶひ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150312_b117.html 【朝ごはん】 塩ゆでブロッコリー、ザボン、水切りヨーグルトwithオレンジジャム、コーヒー 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 ザボン 【夜食】 【今日の感想】 ごはんづくりのやる気がなかったけど、がんばってハンバーグつくったん！！！胡椒入れ忘れて素朴な味になりましたが〜 そんなこんな、旦那氏、遅めの帰宅なので１品少ないです。 あーーーー肩こったなああああ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150311_b117.html 【朝ごはん】 お白湯、コーヒー、スナック菓子（！？）、オレンジジュース（！） 【昼ごはん】 友達とお茶　チョコシェイク 生春巻き４本（のつもりがおまけで１本入ってた）、炭酸水 【間食】 いちごシントー 【晩ごはん】 お味噌汁（豆腐ワカメ） 【夜食】 【今日の感想】 なぜ朝からスナック菓子を…！？どうした！春節明けからどうもダイエットに力はいらず〜 まあ、レコーディングしてるだけいっか。そのうちまた目覚めることを祈って。。なーむー 冷たい飲み物２回も飲んじゃった。お友達は元気そうでよかったーー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150310_b117.html