http://www.karadakara.com/note/some/record/list/b584.html 健康は一日にして成らず。catstailさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 7 Nov 2008 22:29:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081107_b584.html Fri, 7 Nov 2008 22:29:53 +0900

]]> Fri, 7 Nov 2008 22:29:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081106_b584.html Thu, 6 Nov 2008 06:16:16 +0900

]]> Thu, 6 Nov 2008 06:16:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081104_b584.html Tue, 4 Nov 2008 10:31:43 +0900

]]> Tue, 4 Nov 2008 10:31:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081103_b584.html Tue, 4 Nov 2008 10:32:41 +0900

]]> Tue, 4 Nov 2008 10:32:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081102_b584.html Sun, 2 Nov 2008 09:19:37 +0900 せっかくだから、今日から食事内容も記録することにする。

]]> Sun, 2 Nov 2008 09:19:37 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081101_b584.html Sun, 2 Nov 2008 09:23:39 +0900

]]> Sun, 2 Nov 2008 09:23:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081031_b584.html Fri, 31 Oct 2008 11:55:59 +0900

]]> Fri, 31 Oct 2008 11:55:59 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081030_b584.html Thu, 30 Oct 2008 10:25:26 +0900 深夜明けは寝ているので、体重が増える傾向にある。今回は無事乗り切った。

]]> Thu, 30 Oct 2008 10:25:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081029_b584.html Wed, 29 Oct 2008 09:30:01 +0900 徹夜明けは辛いね＾＾；夜食も食べたし、やせるわけない

]]> Wed, 29 Oct 2008 09:30:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081028_b584.html Tue, 28 Oct 2008 08:34:20 +0900 万歩計をつけてます。 数字が増えるのが楽しくて、ついつい余分に歩いています。 おかげで運動の意識がついて、体調もいいようです。 減量にも貢献してくれるといいな＾＾

]]> Tue, 28 Oct 2008 08:34:20 +0900
数字が増えるのが楽しくて、ついつい余分に歩いています。

おかげで運動の意識がついて、体調もいいようです。

減量にも貢献してくれるといいな＾＾]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081027_b584.html Tue, 28 Oct 2008 08:30:41 +0900 【今日のできごと】 義母が来たので、外食しました。カロリーとりすぎ＾＾； 【今日の感想】 外食はダメですね。カロリーをコントロールできません＾＾；

]]> Tue, 28 Oct 2008 08:30:41 +0900 義母が来たので、外食しました。カロリーとりすぎ＾＾；
【今日の感想】
外食はダメですね。カロリーをコントロールできません＾＾；]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081026_b584.html Mon, 27 Oct 2008 07:11:34 +0900

]]> Mon, 27 Oct 2008 07:11:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081025_b584.html Sat, 25 Oct 2008 09:04:51 +0900 久々に８０ｋｇを割り込みました。この調子で頑張ろう。

]]> Sat, 25 Oct 2008 09:04:51 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081024_b584.html Fri, 24 Oct 2008 08:56:52 +0900

]]> Fri, 24 Oct 2008 08:56:52 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081107_b584.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081106_b584.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081104_b584.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081103_b584.html せっかくだから、今日から食事内容も記録することにする。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081102_b584.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081101_b584.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081031_b584.html 深夜明けは寝ているので、体重が増える傾向にある。今回は無事乗り切った。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081030_b584.html 徹夜明けは辛いね＾＾；夜食も食べたし、やせるわけない http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081029_b584.html 万歩計をつけてます。 数字が増えるのが楽しくて、ついつい余分に歩いています。 おかげで運動の意識がついて、体調もいいようです。 減量にも貢献してくれるといいな＾＾ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081028_b584.html 【今日のできごと】 義母が来たので、外食しました。カロリーとりすぎ＾＾； 【今日の感想】 外食はダメですね。カロリーをコントロールできません＾＾； http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081027_b584.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081026_b584.html 久々に８０ｋｇを割り込みました。この調子で頑張ろう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081025_b584.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081024_b584.html