まむさんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/b8u3.html 健康は一日にして成らず。まむさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 5 Mar 2008 23:52:57 +0900 ■鍼灸■岩盤浴 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080305_b8u3.html Wed, 5 Mar 2008 23:52:57 +0900 鍼灸に行く。 その後岩盤浴４０分。 すぐに汗が出たので短めにあがる。継続するには無理は禁物。

]]> Wed, 5 Mar 2008 23:52:57 +0900 その後岩盤浴４０分。
すぐに汗が出たので短めにあがる。継続するには無理は禁物。]]> 激ネム http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080304_b8u3.html Tue, 4 Mar 2008 21:48:44 +0900 朝は調子がよかったが夕方から崩れる（体調） 眠い。ダルイ。腰痛。

]]> Tue, 4 Mar 2008 21:48:44 +0900 眠い。ダルイ。腰痛。]]> へ、ヘルシー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080303_b8u3.html Mon, 3 Mar 2008 20:32:46 +0900 揚げ物よりも魚が食べたい日だった。 腰いたい。

]]> Mon, 3 Mar 2008 20:32:46 +0900 腰いたい。]]> ・岩盤浴 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080302_b8u3.html Sun, 2 Mar 2008 19:24:39 +0900 岩盤浴４５分。 お茶を買って帰る。

]]> Sun, 2 Mar 2008 19:24:39 +0900 お茶を買って帰る。]]> ■鍼灸 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080301_b8u3.html Sun, 2 Mar 2008 00:52:06 +0900 鍼灸へ。 Pがよくないと説明を受ける。

]]> Sun, 2 Mar 2008 00:52:06 +0900 Pがよくないと説明を受ける。]]> ジム入会 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080229_b8u3.html Fri, 29 Feb 2008 20:45:37 +0900 新しいジムに入会。入館カードで写真をとり自分の顔のパンパン具合に引く。 ５０キロオーバーじゃそうもなるか。あーあ。 もういい加減に痩せようぜ自分。

]]> Fri, 29 Feb 2008 20:45:37 +0900 ５０キロオーバーじゃそうもなるか。あーあ。

もういい加減に痩せようぜ自分。
]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080228_b8u3.html Fri, 29 Feb 2008 20:33:17 +0900

]]> Fri, 29 Feb 2008 20:33:17 +0900 骨盤ベルト購入 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080227_b8u3.html Wed, 27 Feb 2008 23:34:03 +0900 なんかちょっと楽な気がする。ような気がする。かも。 ジェイゾロフトがきれた。

]]> Wed, 27 Feb 2008 23:34:03 +0900 ジェイゾロフトがきれた。]]> 食べすぎ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080226_b8u3.html Wed, 27 Feb 2008 00:38:05 +0900 最近食べすぎだ。ガマンがきかない。どうして二倍量買ってしまうんだ･･･ 体重がどんどん増えている。顔が丸い。身体が丸い。ブヨブヨ。太ももの太さが尋常じゃない。 明日から一定量以上買うのをやめてみよう。 そんなに難しいことではないはずだから。 大丈夫。 腰が痛い。排卵痛？？P飲みはじめちょうど７日目。

]]> Wed, 27 Feb 2008 00:38:05 +0900
体重がどんどん増えている。顔が丸い。身体が丸い。ブヨブヨ。太ももの太さが尋常じゃない。



明日から一定量以上買うのをやめてみよう。

そんなに難しいことではないはずだから。
大丈夫。


腰が痛い。排卵痛？？P飲みはじめちょうど７日目。]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080225_b8u3.html Tue, 26 Feb 2008 00:20:02 +0900 葉酸 マルチビタミン

]]> Tue, 26 Feb 2008 00:20:02 +0900 マルチビタミン]]> ２００８０２２４ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080224_b8u3.html Sun, 24 Feb 2008 21:06:08 +0900 特になにもなく。 お灸を試してみるがあまり熱くない。？ が、いかんせん煙い。 ナイスヨガDVDが欲しい

]]> Sun, 24 Feb 2008 21:06:08 +0900
お灸を試してみるがあまり熱くない。？
が、いかんせん煙い。

ナイスヨガDVDが欲しい]]> ■Sクリニック/鍼灸/岩盤浴 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080223_b8u3.html Sun, 24 Feb 2008 01:36:39 +0900 しかし体重が減らない。それは頷ける。だって毎日コンスタントに食べているし。 毎日どっかしら痛かったり痒かったりするのはどうにかならないものか。下がちょっとむず痒いような。。。 本日Sクリニックと鍼にゆく。そのあと岩盤浴に行ってどっぷり汗をかこう・・・ ■Sクリニック ・膣内を超音波で見てもらう。卵巣、子宮の位置ともに異状はなくきれいとのこと。 ・クラミジア・カンジダ・トリコモナス全て陰性。 ⇒雑菌が原因？ 眠気がひどかったので薬を少し弱めのものに変えてもらう。 ----------------------------------------------- ■鍼灸 右の骨盤が開いたままになっているとのことでスペシャル矯正してもらう。 お灸をいただいた。 お風呂上りは水ぶくれになるので注意とのこと 先生によって心と体が穏やかになる感じ。アタリだったなぁ。 ----------------------------------------------- ■岩盤浴 岩盤浴に行く。25分を２回。すごい汗。

]]> Sun, 24 Feb 2008 01:36:39 +0900 毎日どっかしら痛かったり痒かったりするのはどうにかならないものか。下がちょっとむず痒いような。。。
本日Sクリニックと鍼にゆく。そのあと岩盤浴に行ってどっぷり汗をかこう・・・

■Sクリニック
・膣内を超音波で見てもらう。卵巣、子宮の位置ともに異状はなくきれいとのこと。
・クラミジア・カンジダ・トリコモナス全て陰性。

⇒雑菌が原因？

眠気がひどかったので薬を少し弱めのものに変えてもらう。

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■鍼灸

右の骨盤が開いたままになっているとのことでスペシャル矯正してもらう。
お灸をいただいた。
お風呂上りは水ぶくれになるので注意とのこと
先生によって心と体が穏やかになる感じ。アタリだったなぁ。

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■岩盤浴

岩盤浴に行く。25分を２回。すごい汗。]]> また･･･？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080222_b8u3.html Fri, 22 Feb 2008 18:11:25 +0900 朝起きたら憶えのないカップ。中を見るとトマトの残骸らしきものが。 いつも朦朧としながらも翌日に記憶の断片が残っているのに、今回は全くない。 大丈夫なのか私。 布団に入ってから薬を飲むようにしないとダメか･･･

]]> Fri, 22 Feb 2008 18:11:25 +0900 いつも朦朧としながらも翌日に記憶の断片が残っているのに、今回は全くない。
大丈夫なのか私。

布団に入ってから薬を飲むようにしないとダメか･･･]]> 2008年 02 月 21 日 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080221_b8u3.html Thu, 21 Feb 2008 23:58:56 +0900 昨日の夜ゼリーを食べた様な気がする、と思っておきて見たら案の定カラが。 どうにかならんものか、寝る間際のドカ食い。

]]> Thu, 21 Feb 2008 23:58:56 +0900 どうにかならんものか、寝る間際のドカ食い。]]> 20080120 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080220_b8u3.html Wed, 20 Feb 2008 19:06:12 +0900 ■P開始日 昨日寝る間際に漬物、金時豆をドカ喰い。 １キロ以上体重が跳ね上がる。 昨日から水分を積極的にとっているせいか、ハーブティーのおかげか、お通じが何回もあるが痛みはなし。 なんだか食欲がすごい。

]]> Wed, 20 Feb 2008 19:06:12 +0900
昨日寝る間際に漬物、金時豆をドカ喰い。
１キロ以上体重が跳ね上がる。

昨日から水分を積極的にとっているせいか、ハーブティーのおかげか、お通じが何回もあるが痛みはなし。
なんだか食欲がすごい。]]> ■鍼灸■岩盤浴 鍼灸に行く。 その後岩盤浴４０分。 すぐに汗が出たので短めにあがる。継続するには無理は禁物。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080305_b8u3.html 激ネム 朝は調子がよかったが夕方から崩れる（体調） 眠い。ダルイ。腰痛。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080304_b8u3.html へ、ヘルシー 揚げ物よりも魚が食べたい日だった。 腰いたい。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080303_b8u3.html ・岩盤浴 岩盤浴４５分。 お茶を買って帰る。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080302_b8u3.html ■鍼灸 鍼灸へ。 Pがよくないと説明を受ける。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080301_b8u3.html ジム入会 新しいジムに入会。入館カードで写真をとり自分の顔のパンパン具合に引く。 ５０キロオーバーじゃそうもなるか。あーあ。 もういい加減に痩せようぜ自分。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080229_b8u3.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080228_b8u3.html 骨盤ベルト購入 なんかちょっと楽な気がする。ような気がする。かも。 ジェイゾロフトがきれた。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080227_b8u3.html 食べすぎ 最近食べすぎだ。ガマンがきかない。どうして二倍量買ってしまうんだ･･･ 体重がどんどん増えている。顔が丸い。身体が丸い。ブヨブヨ。太ももの太さが尋常じゃない。 明日から一定量以上買うのをやめてみよう。 そんなに難しいことではないはずだから。 大丈夫。 腰が痛い。排卵痛？？P飲みはじめちょうど７日目。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080226_b8u3.html no title 葉酸 マルチビタミン http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080225_b8u3.html ２００８０２２４ 特になにもなく。 お灸を試してみるがあまり熱くない。？ が、いかんせん煙い。 ナイスヨガDVDが欲しい http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080224_b8u3.html ■Sクリニック/鍼灸/岩盤浴 しかし体重が減らない。それは頷ける。だって毎日コンスタントに食べているし。 毎日どっかしら痛かったり痒かったりするのはどうにかならないものか。下がちょっとむず痒いような。。。 本日Sクリニックと鍼にゆく。そのあと岩盤浴に行ってどっぷり汗をかこう・・・ ■Sクリニック ・膣内を超音波で見てもらう。卵巣、子宮の位置ともに異状はなくきれいとのこと。 ・クラミジア・カンジダ・トリコモナス全て陰性。 ⇒雑菌が原因？ 眠気がひどかったので薬を少し弱めのものに変えてもらう。 ----------------------------------------------- ■鍼灸 右の骨盤が開いたままになっているとのことでスペシャル矯正してもらう。 お灸をいただいた。 お風呂上りは水ぶくれになるので注意とのこと 先生によって心と体が穏やかになる感じ。アタリだったなぁ。 ----------------------------------------------- ■岩盤浴 岩盤浴に行く。25分を２回。すごい汗。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080223_b8u3.html また･･･？ 朝起きたら憶えのないカップ。中を見るとトマトの残骸らしきものが。 いつも朦朧としながらも翌日に記憶の断片が残っているのに、今回は全くない。 大丈夫なのか私。 布団に入ってから薬を飲むようにしないとダメか･･･ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080222_b8u3.html 2008年 02 月 21 日 昨日の夜ゼリーを食べた様な気がする、と思っておきて見たら案の定カラが。 どうにかならんものか、寝る間際のドカ食い。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080221_b8u3.html 20080120 ■P開始日 昨日寝る間際に漬物、金時豆をドカ喰い。 １キロ以上体重が跳ね上がる。 昨日から水分を積極的にとっているせいか、ハーブティーのおかげか、お通じが何回もあるが痛みはなし。 なんだか食欲がすごい。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080220_b8u3.html