http://www.karadakara.com/note/some/record/list/bj24.html 健康は一日にして成らず。mammyさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 8 Aug 2008 16:50:54 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080807_bj24.html Fri, 8 Aug 2008 16:50:54 +0900 【朝ごはん】 ご飯一杯 冷奴･鰹節少々･おろし生姜･日本茶 【昼ごはん】 手作り弁当 鳥のから揚げ小４個 キャベツの千切り少々マヨネーズ少々 サバの塩焼4/1切れ ご飯にシャケふりかけ 【間食】 お煎餅２枚 ほうじ茶 【晩ごはん】 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾚﾀｽ･ﾊﾑ･ﾏﾖﾈｰｽ･ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ) 焼酎ｳｰﾛﾝ割4杯 ゆで卵･ｳｲﾝﾅｰｿｳｾｲｼﾞ 【夜食】 【今日の感想】

]]> Fri, 8 Aug 2008 16:50:54 +0900 ご飯一杯
冷奴･鰹節少々･おろし生姜･日本茶

【昼ごはん】
手作り弁当
鳥のから揚げ小４個
キャベツの千切り少々マヨネーズ少々
サバの塩焼4/1切れ
ご飯にシャケふりかけ
【間食】
お煎餅２枚
ほうじ茶
【晩ごはん】
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾚﾀｽ･ﾊﾑ･ﾏﾖﾈｰｽ･ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ)
焼酎ｳｰﾛﾝ割4杯
ゆで卵･ｳｲﾝﾅｰｿｳｾｲｼﾞ
【夜食】

【今日の感想】 ]]> 【朝ごはん】 ご飯一杯 冷奴･鰹節少々･おろし生姜･日本茶 【昼ごはん】 手作り弁当 鳥のから揚げ小４個 キャベツの千切り少々マヨネーズ少々 サバの塩焼4/1切れ ご飯にシャケふりかけ 【間食】 お煎餅２枚 ほうじ茶 【晩ごはん】 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾚﾀｽ･ﾊﾑ･ﾏﾖﾈｰｽ･ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ) 焼酎ｳｰﾛﾝ割4杯 ゆで卵･ｳｲﾝﾅｰｿｳｾｲｼﾞ 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080807_bj24.html