http://www.karadakara.com/note/some/record/list/bor5.html 健康は一日にして成らず。るぱんださんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 28 Apr 2011 09:19:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110428_bor5.html Thu, 28 Apr 2011 09:19:31 +0900

]]> Thu, 28 Apr 2011 09:19:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110426_bor5.html Tue, 26 Apr 2011 12:35:13 +0900

]]> Tue, 26 Apr 2011 12:35:13 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110422_bor5.html Fri, 22 Apr 2011 12:00:33 +0900

]]> Fri, 22 Apr 2011 12:00:33 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110421_bor5.html Thu, 21 Apr 2011 20:03:55 +0900 旭川で久々にジュンドック。 まさかのジュンドックでのカレーです。これがうまかった。 夜はザンギ丼に焼きそば弁当たらこ味。限定です

]]> Thu, 21 Apr 2011 20:03:55 +0900 まさかのジュンドックでのカレーです。これがうまかった。
夜はザンギ丼に焼きそば弁当たらこ味。限定です


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110420_bor5.html Wed, 20 Apr 2011 21:29:29 +0900 久しぶりの多賀野です。仕事で無ければ昼間ここに来ることはない。 だから食べちゃった。汁も飲み干しちゃった(ノ_･｡)

]]> Wed, 20 Apr 2011 21:29:29 +0900 だから食べちゃった。汁も飲み干しちゃった(ノ_･｡)]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110419_bor5.html Wed, 20 Apr 2011 21:36:13 +0900 【朝ごはん】 ごはん 味噌汁 納豆 生卵 【昼ごはん】 鶏肉焼きそば弁当（ほっかほか亭） 【間食】 【晩ごはん】 ごはん イカフライ エビフィレ 野菜サラダ ほうれん草のおひたし 味噌汁 【夜食】 【今日の感想】

]]> Wed, 20 Apr 2011 21:36:13 +0900 ごはん
味噌汁
納豆
生卵
【昼ごはん】
鶏肉焼きそば弁当（ほっかほか亭）

【間食】

【晩ごはん】
ごはん
イカフライ
エビフィレ
野菜サラダ
ほうれん草のおひたし
味噌汁

【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110326_bor5.html Wed, 20 Apr 2011 21:38:43 +0900

]]> Wed, 20 Apr 2011 21:38:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110215_bor5.html Wed, 20 Apr 2011 21:39:14 +0900

]]> Wed, 20 Apr 2011 21:39:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101206_bor5.html Wed, 20 Apr 2011 21:39:36 +0900

]]> Wed, 20 Apr 2011 21:39:36 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101005_bor5.html Wed, 20 Apr 2011 21:39:50 +0900

]]> Wed, 20 Apr 2011 21:39:50 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100915_bor5.html Wed, 20 Apr 2011 21:40:05 +0900

]]> Wed, 20 Apr 2011 21:40:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100803_bor5.html Wed, 20 Apr 2011 21:40:17 +0900

]]> Wed, 20 Apr 2011 21:40:17 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100714_bor5.html Wed, 20 Apr 2011 21:40:35 +0900

]]> Wed, 20 Apr 2011 21:40:35 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100615_bor5.html Wed, 20 Apr 2011 21:40:52 +0900

]]> Wed, 20 Apr 2011 21:40:52 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100518_bor5.html Wed, 20 Apr 2011 21:41:04 +0900

]]> Wed, 20 Apr 2011 21:41:04 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110428_bor5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110426_bor5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110422_bor5.html 旭川で久々にジュンドック。 まさかのジュンドックでのカレーです。これがうまかった。 夜はザンギ丼に焼きそば弁当たらこ味。限定です http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110421_bor5.html 久しぶりの多賀野です。仕事で無ければ昼間ここに来ることはない。 だから食べちゃった。汁も飲み干しちゃった(ノ_･｡) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110420_bor5.html 【朝ごはん】 ごはん 味噌汁 納豆 生卵 【昼ごはん】 鶏肉焼きそば弁当（ほっかほか亭） 【間食】 【晩ごはん】 ごはん イカフライ エビフィレ 野菜サラダ ほうれん草のおひたし 味噌汁 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110419_bor5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110326_bor5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110215_bor5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101206_bor5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101005_bor5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100915_bor5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100803_bor5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100714_bor5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100615_bor5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100518_bor5.html