http://www.karadakara.com/note/some/record/list/bq15.html 健康は一日にして成らず。ありみさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 23 Oct 2009 18:54:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091023_bq15.html Fri, 23 Oct 2009 18:54:01 +0900 【今日の調子】 肩こりと頭痛で最悪(´･ω･`) 【今日のできごと】 朝起きてからずっと　肩こりと頭痛に悩まされている・・・ 便秘してるせいもあるかもしれない↓ 【不安に感じたこと】 このままだと　体調不良が続きそう・・・ 【気をつけたこと】 便秘解消するための努力と　運動不足なのでストレッチを少しずつやっていこうと思った 【今日の感想】 自律神経の乱れが良くなって体調が少し良くなってきた感じだったのに　便秘が原因のためか昨日から体調不良・・・ 日頃から気をつけないとだめだなと思った・・・

]]> Fri, 23 Oct 2009 18:54:01 +0900 肩こりと頭痛で最悪(´･ω･`)

【今日のできごと】
朝起きてからずっと　肩こりと頭痛に悩まされている・・・
便秘してるせいもあるかもしれない↓

【不安に感じたこと】
このままだと　体調不良が続きそう・・・

【気をつけたこと】
便秘解消するための努力と　運動不足なのでストレッチを少しずつやっていこうと思った

【今日の感想】
自律神経の乱れが良くなって体調が少し良くなってきた感じだったのに　便秘が原因のためか昨日から体調不良・・・
日頃から気をつけないとだめだなと思った・・・]]> 【今日の調子】 肩こりと頭痛で最悪(´･ω･`) 【今日のできごと】 朝起きてからずっと　肩こりと頭痛に悩まされている・・・ 便秘してるせいもあるかもしれない↓ 【不安に感じたこと】 このままだと　体調不良が続きそう・・・ 【気をつけたこと】 便秘解消するための努力と　運動不足なのでストレッチを少しずつやっていこうと思った 【今日の感想】 自律神経の乱れが良くなって体調が少し良くなってきた感じだったのに　便秘が原因のためか昨日から体調不良・・・ 日頃から気をつけないとだめだなと思った・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091023_bq15.html