http://www.karadakara.com/note/some/record/list/bvp5.html 健康は一日にして成らず。カップケーキさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sun, 27 Feb 2011 23:14:17 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110227_bvp5.html Sun, 27 Feb 2011 23:14:17 +0900 朝食；珈琲 昼食；おでんと茶飯 夕方；ヘーゼルナッツ・ラテ 夜；ラーメン ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝はお風呂に入りながら珈琲 ↓ 品川に移動(東京マラソンがあったので駅から徒歩で移動) ↓ 昼食は、おでんと茶飯 ↓ 愛犬のお散歩 ドッグカフェでヘーゼルナッツカフェを注文 ↓ 夜はみそラーメン 果物はミカン1個

]]> Sun, 27 Feb 2011 23:14:17 +0900 昼食；おでんと茶飯
夕方；ヘーゼルナッツ・ラテ
夜；ラーメン
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朝はお風呂に入りながら珈琲
↓
品川に移動(東京マラソンがあったので駅から徒歩で移動)
↓
昼食は、おでんと茶飯
↓
愛犬のお散歩
ドッグカフェでヘーゼルナッツカフェを注文
↓
夜はみそラーメン
果物はミカン1個]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110226_bvp5.html Sun, 27 Feb 2011 22:53:41 +0900 5時45分に起きて愛犬に朝食 ↓ 再び寝て(笑)8時に起床 ↓ 朝風呂でゆっくりリラックス ↓ 10時にブランチ(^^;) 太巻き2個とベーコンソテーに目玉焼き(^^)/ 茹でアスパラ2本とカットトマトに珈琲 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お洗濯して13時に愛犬とお散歩(^^♪ 13時40分にマックで一休み♪ (途中、カモの群れを発見したので写真を撮りました♪) ↓ 珈琲とマックポーク ↓ 15時帰宅 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ おみかん1個 ドーナツ棒 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 京豆腐と大根の煮物 甘エビのお刺身 長芋の酢の物 ワケメのお味噌汁 ご飯

]]> Sun, 27 Feb 2011 22:53:41 +0900 ↓
再び寝て(笑)8時に起床
↓
朝風呂でゆっくりリラックス
↓
10時にブランチ(^^;)

太巻き2個とベーコンソテーに目玉焼き(^^)/
茹でアスパラ2本とカットトマトに珈琲

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お洗濯して13時に愛犬とお散歩(^^♪
13時40分にマックで一休み♪
(途中、カモの群れを発見したので写真を撮りました♪)
↓
珈琲とマックポーク
↓
15時帰宅

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おみかん1個
ドーナツ棒
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京豆腐と大根の煮物
甘エビのお刺身
長芋の酢の物
ワケメのお味噌汁
ご飯]]> 朝食；珈琲 昼食；おでんと茶飯 夕方；ヘーゼルナッツ・ラテ 夜；ラーメン ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝はお風呂に入りながら珈琲 ↓ 品川に移動(東京マラソンがあったので駅から徒歩で移動) ↓ 昼食は、おでんと茶飯 ↓ 愛犬のお散歩 ドッグカフェでヘーゼルナッツカフェを注文 ↓ 夜はみそラーメン 果物はミカン1個 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110227_bvp5.html 5時45分に起きて愛犬に朝食 ↓ 再び寝て(笑)8時に起床 ↓ 朝風呂でゆっくりリラックス ↓ 10時にブランチ(^^;) 太巻き2個とベーコンソテーに目玉焼き(^^)/ 茹でアスパラ2本とカットトマトに珈琲 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お洗濯して13時に愛犬とお散歩(^^♪ 13時40分にマックで一休み♪ (途中、カモの群れを発見したので写真を撮りました♪) ↓ 珈琲とマックポーク ↓ 15時帰宅 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ おみかん1個 ドーナツ棒 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 京豆腐と大根の煮物 甘エビのお刺身 長芋の酢の物 ワケメのお味噌汁 ご飯 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110226_bvp5.html