http://www.karadakara.com/note/some/record/list/bx65.html 健康は一日にして成らず。ゆきまるさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 27 Jan 2010 05:51:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100127_bx65.html Wed, 27 Jan 2010 05:51:05 +0900 【今日のできごと】 朝、ねむー。 【今日の感想】

]]> Wed, 27 Jan 2010 05:51:05 +0900 朝、ねむー。


【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100126_bx65.html Wed, 27 Jan 2010 06:02:37 +0900 【今日のできごと】 朝、きちんと起きて、きちんと朝食を作りました。 オニオンスープなんか作りました。 昼、外に出ようと思っていたら、出られませんでした。 郵便局に行きたいな。 夕方、給料日の次の日にして、あれこれとっておく予算を考慮すると、 今月の食費は５０００円程度ということがわかりました。 夜。上で暮らす推定体重１５kg位のご子息は、いつも運動会を繰り広げていますが、 今日は、部屋が揺れました。 【今日の感想】 お寿司が食べたいな。

]]> Wed, 27 Jan 2010 06:02:37 +0900 朝、きちんと起きて、きちんと朝食を作りました。
オニオンスープなんか作りました。

昼、外に出ようと思っていたら、出られませんでした。
郵便局に行きたいな。

夕方、給料日の次の日にして、あれこれとっておく予算を考慮すると、
今月の食費は５０００円程度ということがわかりました。

夜。上で暮らす推定体重１５kg位のご子息は、いつも運動会を繰り広げていますが、
今日は、部屋が揺れました。

【今日の感想】
お寿司が食べたいな。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100125_bx65.html Tue, 26 Jan 2010 06:32:47 +0900

]]> Tue, 26 Jan 2010 06:32:47 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100124_bx65.html Sun, 24 Jan 2010 23:19:31 +0900 【今日のできごと】 １日寝ていました。 【今日の感想】 太った。当たり前か。 便秘。

]]> Sun, 24 Jan 2010 23:19:31 +0900 １日寝ていました。

【今日の感想】
太った。当たり前か。
便秘。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100123_bx65.html Sun, 24 Jan 2010 23:16:57 +0900 朝、せっかくの休日だというのに、やっぱり７時には起きて、 レーシックを行った病院の定期検診にいきました。 ６時おきが７時起き。 昼、久しぶりに外で食事。食べログを参考に銀座でランチ。 すてきすぎる美味しさに目から鱗が生えました。 夜、新年会でした。青年実業家という称号を持つ社長が到着したら、すべての話は彼に通じていました。 何を話しても彼に通じているので、途中から会話に参加しないようにしました。 ４回もポテトフライを頼んだ友人がいました。 それでも、食べる私たち。いっぱい食べ過ぎてしました。

]]> Sun, 24 Jan 2010 23:16:57 +0900 レーシックを行った病院の定期検診にいきました。
６時おきが７時起き。

昼、久しぶりに外で食事。食べログを参考に銀座でランチ。
すてきすぎる美味しさに目から鱗が生えました。

夜、新年会でした。青年実業家という称号を持つ社長が到着したら、すべての話は彼に通じていました。
何を話しても彼に通じているので、途中から会話に参加しないようにしました。

４回もポテトフライを頼んだ友人がいました。
それでも、食べる私たち。いっぱい食べ過ぎてしました。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100122_bx65.html Sun, 24 Jan 2010 23:17:57 +0900

]]> Sun, 24 Jan 2010 23:17:57 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100121_bx65.html Thu, 21 Jan 2010 23:20:45 +0900 【今日のできごと】 朝、６時に起きたらおなかが劇的に空いていました。朝食を作る気力もなく、 シリアルに低脂肪乳をぶっかけて食しました。 そして、朝のストレッチ。相変わらず体は固いのでした。 昼、眠いぜー、オーイェー。 そして、今日もお弁当だぜ、オーイェー。 夕方、なんだか風邪で休んでいる人が多いことに気づきました。 入稿予定の担当者も風邪で撃沈。これで５回目くらいの入稿延期。 納期が延び延びになっているぜ、オーイェー。 夜、カイロプラクテックに行ってきました。懸案の腰痛は緩和していているのだけど、 腰痛に隠されていた肩こりが表面化してきてました。 時間を大幅にオーバーしたぜ、オーイェー。 【今日の感想】 疲れました。

]]> Thu, 21 Jan 2010 23:20:45 +0900 朝、６時に起きたらおなかが劇的に空いていました。朝食を作る気力もなく、
シリアルに低脂肪乳をぶっかけて食しました。
そして、朝のストレッチ。相変わらず体は固いのでした。

昼、眠いぜー、オーイェー。
そして、今日もお弁当だぜ、オーイェー。

夕方、なんだか風邪で休んでいる人が多いことに気づきました。
入稿予定の担当者も風邪で撃沈。これで５回目くらいの入稿延期。
納期が延び延びになっているぜ、オーイェー。

夜、カイロプラクテックに行ってきました。懸案の腰痛は緩和していているのだけど、
腰痛に隠されていた肩こりが表面化してきてました。
時間を大幅にオーバーしたぜ、オーイェー。

【今日の感想】
疲れました。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100120_bx65.html Thu, 21 Jan 2010 00:19:50 +0900 【今日のできごと】 朝、寝坊しました。３０分ほど遅れたので、６時半起床。 昨晩午前２時まで起きていたのが悪いなぁ、と反省しました。 会社に行くまでの時間、ノロノロと最近興味のある速読の練習をしてみました。 昼、会議がありました。いつもは５分で終わる進捗会議が３０分かかってしまいました。 お昼ご飯は今日もお弁当を作って持っていきました。給料日まであと６４４円。 なんとかしのぐしかありません。 夕方、今日は外出予定が入っていたので、１６時過ぎに会社を出て目的地へ向かいました。 帰り、同僚にお茶に誘われたので、断ることもできず、苦渋の決断の結果、 Tポイントの使えるファーストフードでポイントを使ってコーヒーを頼みました。 同僚は、おなかがすいたからと、セットメニューを頼んでいました。 ポテトを少し恵んでもらえました。 【今日の感想】 ビバ、ポイント生活。がんばれ、６４４円。

]]> Thu, 21 Jan 2010 00:19:50 +0900 朝、寝坊しました。３０分ほど遅れたので、６時半起床。
昨晩午前２時まで起きていたのが悪いなぁ、と反省しました。
会社に行くまでの時間、ノロノロと最近興味のある速読の練習をしてみました。

昼、会議がありました。いつもは５分で終わる進捗会議が３０分かかってしまいました。
お昼ご飯は今日もお弁当を作って持っていきました。給料日まであと６４４円。
なんとかしのぐしかありません。

夕方、今日は外出予定が入っていたので、１６時過ぎに会社を出て目的地へ向かいました。
帰り、同僚にお茶に誘われたので、断ることもできず、苦渋の決断の結果、
Tポイントの使えるファーストフードでポイントを使ってコーヒーを頼みました。
同僚は、おなかがすいたからと、セットメニューを頼んでいました。
ポテトを少し恵んでもらえました。

【今日の感想】
ビバ、ポイント生活。がんばれ、６４４円。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100119_bx65.html Tue, 19 Jan 2010 23:41:41 +0900 【今日のできごと】 朝、通勤電車で吊り革につかまっていたら、隣の女性が缶コーヒーをプシュッと開けました。 社内にコーヒーのよい香りが広がりました。その女性は立ったまま、なれた手つきで化粧をはじめ、 みるみるきれいになっていきました。 昼、仕事が面倒くさくなったので、いつもより３０分ほど早くお昼ご飯を食べました。 気分を切り替えることができたので、午後はもりもり働きました。 夕方、打ち合わせがバッティングしてしまうことがわかり、慌てて、社内打ち合わせの時間を調整しました。 社外の方とは無事に打ち合わせを終え、もう１件打ち合わせました。 クライアントさんの無茶ぶりはいつものことなので、最近の打ち合わせはなんだかテンションが高いです。 夜、今週は食費の残金が６４４円となり、厳しいので家で即席ラーメンを作って食べました。 【今日の感想】 今日はお金を使わないですみました。よかった。

]]> Tue, 19 Jan 2010 23:41:41 +0900 朝、通勤電車で吊り革につかまっていたら、隣の女性が缶コーヒーをプシュッと開けました。
社内にコーヒーのよい香りが広がりました。その女性は立ったまま、なれた手つきで化粧をはじめ、
みるみるきれいになっていきました。

昼、仕事が面倒くさくなったので、いつもより３０分ほど早くお昼ご飯を食べました。
気分を切り替えることができたので、午後はもりもり働きました。

夕方、打ち合わせがバッティングしてしまうことがわかり、慌てて、社内打ち合わせの時間を調整しました。
社外の方とは無事に打ち合わせを終え、もう１件打ち合わせました。
クライアントさんの無茶ぶりはいつものことなので、最近の打ち合わせはなんだかテンションが高いです。

夜、今週は食費の残金が６４４円となり、厳しいので家で即席ラーメンを作って食べました。

【今日の感想】
今日はお金を使わないですみました。よかった。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100118_bx65.html Mon, 18 Jan 2010 23:35:47 +0900 【今日のできごと】 今週、食費１０００円で過ごさないといけません。 【今日の感想】 お金が足りなくて、かつかつですよー。 今日は、卵を８個１００円で購入し、低脂肪乳を１００円で購入しました。以上。

]]> Mon, 18 Jan 2010 23:35:47 +0900 今週、食費１０００円で過ごさないといけません。

【今日の感想】
お金が足りなくて、かつかつですよー。
今日は、卵を８個１００円で購入し、低脂肪乳を１００円で購入しました。以上。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100117_bx65.html Mon, 18 Jan 2010 23:29:03 +0900

]]> Mon, 18 Jan 2010 23:29:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100116_bx65.html Mon, 18 Jan 2010 23:28:51 +0900

]]> Mon, 18 Jan 2010 23:28:51 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100115_bx65.html Mon, 18 Jan 2010 23:28:31 +0900

]]> Mon, 18 Jan 2010 23:28:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100114_bx65.html Mon, 18 Jan 2010 23:23:58 +0900

]]> Mon, 18 Jan 2010 23:23:58 +0900 【今日のできごと】 朝、ねむー。 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100127_bx65.html 【今日のできごと】 朝、きちんと起きて、きちんと朝食を作りました。 オニオンスープなんか作りました。 昼、外に出ようと思っていたら、出られませんでした。 郵便局に行きたいな。 夕方、給料日の次の日にして、あれこれとっておく予算を考慮すると、 今月の食費は５０００円程度ということがわかりました。 夜。上で暮らす推定体重１５kg位のご子息は、いつも運動会を繰り広げていますが、 今日は、部屋が揺れました。 【今日の感想】 お寿司が食べたいな。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100126_bx65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100125_bx65.html 【今日のできごと】 １日寝ていました。 【今日の感想】 太った。当たり前か。 便秘。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100124_bx65.html 朝、せっかくの休日だというのに、やっぱり７時には起きて、 レーシックを行った病院の定期検診にいきました。 ６時おきが７時起き。 昼、久しぶりに外で食事。食べログを参考に銀座でランチ。 すてきすぎる美味しさに目から鱗が生えました。 夜、新年会でした。青年実業家という称号を持つ社長が到着したら、すべての話は彼に通じていました。 何を話しても彼に通じているので、途中から会話に参加しないようにしました。 ４回もポテトフライを頼んだ友人がいました。 それでも、食べる私たち。いっぱい食べ過ぎてしました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100123_bx65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100122_bx65.html 【今日のできごと】 朝、６時に起きたらおなかが劇的に空いていました。朝食を作る気力もなく、 シリアルに低脂肪乳をぶっかけて食しました。 そして、朝のストレッチ。相変わらず体は固いのでした。 昼、眠いぜー、オーイェー。 そして、今日もお弁当だぜ、オーイェー。 夕方、なんだか風邪で休んでいる人が多いことに気づきました。 入稿予定の担当者も風邪で撃沈。これで５回目くらいの入稿延期。 納期が延び延びになっているぜ、オーイェー。 夜、カイロプラクテックに行ってきました。懸案の腰痛は緩和していているのだけど、 腰痛に隠されていた肩こりが表面化してきてました。 時間を大幅にオーバーしたぜ、オーイェー。 【今日の感想】 疲れました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100121_bx65.html 【今日のできごと】 朝、寝坊しました。３０分ほど遅れたので、６時半起床。 昨晩午前２時まで起きていたのが悪いなぁ、と反省しました。 会社に行くまでの時間、ノロノロと最近興味のある速読の練習をしてみました。 昼、会議がありました。いつもは５分で終わる進捗会議が３０分かかってしまいました。 お昼ご飯は今日もお弁当を作って持っていきました。給料日まであと６４４円。 なんとかしのぐしかありません。 夕方、今日は外出予定が入っていたので、１６時過ぎに会社を出て目的地へ向かいました。 帰り、同僚にお茶に誘われたので、断ることもできず、苦渋の決断の結果、 Tポイントの使えるファーストフードでポイントを使ってコーヒーを頼みました。 同僚は、おなかがすいたからと、セットメニューを頼んでいました。 ポテトを少し恵んでもらえました。 【今日の感想】 ビバ、ポイント生活。がんばれ、６４４円。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100120_bx65.html 【今日のできごと】 朝、通勤電車で吊り革につかまっていたら、隣の女性が缶コーヒーをプシュッと開けました。 社内にコーヒーのよい香りが広がりました。その女性は立ったまま、なれた手つきで化粧をはじめ、 みるみるきれいになっていきました。 昼、仕事が面倒くさくなったので、いつもより３０分ほど早くお昼ご飯を食べました。 気分を切り替えることができたので、午後はもりもり働きました。 夕方、打ち合わせがバッティングしてしまうことがわかり、慌てて、社内打ち合わせの時間を調整しました。 社外の方とは無事に打ち合わせを終え、もう１件打ち合わせました。 クライアントさんの無茶ぶりはいつものことなので、最近の打ち合わせはなんだかテンションが高いです。 夜、今週は食費の残金が６４４円となり、厳しいので家で即席ラーメンを作って食べました。 【今日の感想】 今日はお金を使わないですみました。よかった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100119_bx65.html 【今日のできごと】 今週、食費１０００円で過ごさないといけません。 【今日の感想】 お金が足りなくて、かつかつですよー。 今日は、卵を８個１００円で購入し、低脂肪乳を１００円で購入しました。以上。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100118_bx65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100117_bx65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100116_bx65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100115_bx65.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100114_bx65.html