http://www.karadakara.com/note/some/record/list/byd7.html 健康は一日にして成らず。スマイルMasa♪さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 28 Aug 2018 17:21:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180828_byd7.html Tue, 28 Aug 2018 17:21:14 +0900

]]> Tue, 28 Aug 2018 17:21:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180724_byd7.html Tue, 24 Jul 2018 09:22:08 +0900

]]> Tue, 24 Jul 2018 09:22:08 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180723_byd7.html Tue, 24 Jul 2018 09:22:26 +0900

]]> Tue, 24 Jul 2018 09:22:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180629_byd7.html Fri, 29 Jun 2018 09:39:52 +0900 【今日のできごと】 昨日は病院でした。ネオーラルを飲んでくるなといわれて のまずにいったらそれには触れられず・・・ ほんま医者って説明不足だなあ。 ヒュミラからレミケードにかわるそうです。 大差ないと思うんだけどなあ。 【今日の感想】

]]> Fri, 29 Jun 2018 09:39:52 +0900 昨日は病院でした。ネオーラルを飲んでくるなといわれて
のまずにいったらそれには触れられず・・・
ほんま医者って説明不足だなあ。

ヒュミラからレミケードにかわるそうです。
大差ないと思うんだけどなあ。

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180627_byd7.html Fri, 29 Jun 2018 09:39:39 +0900 しかしダイエットしてるつもりぜんぜんないから ちっともしんどくないのはマクロビのすごいところだわね。 めちゃめちゃしっかり食べてるし。

]]> Fri, 29 Jun 2018 09:39:39 +0900 ちっともしんどくないのはマクロビのすごいところだわね。
めちゃめちゃしっかり食べてるし。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180620_byd7.html Wed, 20 Jun 2018 17:15:18 +0900 これだけ肉好きが 肉をやめれるとは思ってなかったのだけど どうしても食べたいときは ベジミートがあるじゃないかと思ったらとても気が楽になった。 右目は注射とネオーラルのおかげで落ち着いている。 ありがたいなあ。ありがたいなあ。 副作用がきついけど、ありがたいなあ。 ここの日記は自分のために書いてるから散文だ。 カウンセリングで先生から 「きみは例えば僕がきみに今お茶を出したら のまなければ悪いなあと思って全部飲む。でもおいしくなかったりこころが 欲してなかったら 飲む必要なんてぜんぜんない。 いままでそうやっていたるところに 自分の意思と反して 「こうしといたら得だ損だ」 「非常識だと思われたらいやだ」とかの 頭の概念ばかりで自分のこころの声を聞いてこなかった。 それは親の教育であり。 多かれ少なかれ大人は上手にそれら選択をしうまくやってるのに きみはそればかり。 「こうしなきゃ。ああしなきゃ」の無意識。 ゆっくり今は。 自分のこころに問うて。こころが望むものを 聞いてそれをゆっくり選択するんだ。 甘やかしてあげなさい。」と言われた。 たしかにそうだ。 私は出来た子に見られたかったんだ。 承認されたかったんだ。 いい人に見られたかったんだ。 ものわかりのいい人に思われたかったんだ。 ずーっとずーっと 癒されたかったんだ。 ほんとはそんなんじゃないんだよ。 私。 そんな人じゃないんだよ。 ものわかりもよくないし、大人でもないし 怒るしなくし腹もたつし。でもずーっとそんなこと 顔にも出さずいきてきた。 それを認めるところからはじめなきゃいけないね。 ごめんねえ。声をちっとも聞いてあげれてなくて。 これからは大切な人を扱うように 私を扱うよ。

]]> Wed, 20 Jun 2018 17:15:18 +0900 肉をやめれるとは思ってなかったのだけど
どうしても食べたいときは
ベジミートがあるじゃないかと思ったらとても気が楽になった。

右目は注射とネオーラルのおかげで落ち着いている。
ありがたいなあ。ありがたいなあ。
副作用がきついけど、ありがたいなあ。

ここの日記は自分のために書いてるから散文だ。

カウンセリングで先生から
「きみは例えば僕がきみに今お茶を出したら
のまなければ悪いなあと思って全部飲む。でもおいしくなかったりこころが
欲してなかったら
飲む必要なんてぜんぜんない。
いままでそうやっていたるところに
自分の意思と反して
「こうしといたら得だ損だ」
「非常識だと思われたらいやだ」とかの
頭の概念ばかりで自分のこころの声を聞いてこなかった。
それは親の教育であり。
多かれ少なかれ大人は上手にそれら選択をしうまくやってるのに
きみはそればかり。
「こうしなきゃ。ああしなきゃ」の無意識。

ゆっくり今は。
自分のこころに問うて。こころが望むものを
聞いてそれをゆっくり選択するんだ。
甘やかしてあげなさい。」と言われた。

たしかにそうだ。
私は出来た子に見られたかったんだ。
承認されたかったんだ。
いい人に見られたかったんだ。
ものわかりのいい人に思われたかったんだ。

ずーっとずーっと
癒されたかったんだ。


ほんとはそんなんじゃないんだよ。
私。
そんな人じゃないんだよ。
ものわかりもよくないし、大人でもないし
怒るしなくし腹もたつし。でもずーっとそんなこと
顔にも出さずいきてきた。

それを認めるところからはじめなきゃいけないね。

ごめんねえ。声をちっとも聞いてあげれてなくて。
これからは大切な人を扱うように
私を扱うよ。


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180615_byd7.html Fri, 15 Jun 2018 11:25:53 +0900 【今日のできごと】 ちょうど肉をやめて１週間。 変化といえば肌がつやつやになったことか。 サルコって肉食厳禁じゃないか。病院の先生そんなこと 一度だって言わなかった。 不思議だよねえ。 【今日の感想】

]]> Fri, 15 Jun 2018 11:25:53 +0900 ちょうど肉をやめて１週間。
変化といえば肌がつやつやになったことか。
サルコって肉食厳禁じゃないか。病院の先生そんなこと
一度だって言わなかった。
不思議だよねえ。
【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180614_byd7.html Fri, 15 Jun 2018 16:38:45 +0900

]]> Fri, 15 Jun 2018 16:38:45 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180613_byd7.html Wed, 13 Jun 2018 15:59:56 +0900 肉なしで生きえていけるのか！？と思っていたけれど案外いけてる。 むしろ別に食べたくなくなってきた。 すごいなあ。人間って。肉好きだと思ってたけどそれも思い込み ってことになるのかなあ。 わたしはタバコもお酒もほんとにあっさりやめれたんだよ。 好きじゃなかったんだなあ。あれほど浴びるほど 毎日吸って飲んで。 ただ、わかるのは。そう思い込もうとしてたんだ。 そんな自分でいたかっただけだ。本当は。どっちも好きじゃなかった。 ただ。強く見せたかっただけだ。 凡人であることをすごく恐れたんだよなあ。 特別って思いたくて、まわりより強く見せたかった。 まわりに認められたかったんだなあ。 ごめんね。私の身体。ごめんね。私。 それとは別に今日はどうしても我慢できないものがあった。 パン。パンである。1週間封印した結果 今朝死ぬかと思った。猛烈な禁断症状に襲われ 食べたら涙が出るほどおいしかった。 今日はパンたべて 胃腸に負担かけちゃったけど、こころが喜んだから ヨシとしようと思う。

]]> Wed, 13 Jun 2018 15:59:56 +0900 むしろ別に食べたくなくなってきた。
すごいなあ。人間って。肉好きだと思ってたけどそれも思い込み
ってことになるのかなあ。

わたしはタバコもお酒もほんとにあっさりやめれたんだよ。
好きじゃなかったんだなあ。あれほど浴びるほど
毎日吸って飲んで。
ただ、わかるのは。そう思い込もうとしてたんだ。
そんな自分でいたかっただけだ。本当は。どっちも好きじゃなかった。
ただ。強く見せたかっただけだ。
凡人であることをすごく恐れたんだよなあ。
特別って思いたくて、まわりより強く見せたかった。
まわりに認められたかったんだなあ。

ごめんね。私の身体。ごめんね。私。

それとは別に今日はどうしても我慢できないものがあった。
パン。パンである。1週間封印した結果
今朝死ぬかと思った。猛烈な禁断症状に襲われ
食べたら涙が出るほどおいしかった。

今日はパンたべて
胃腸に負担かけちゃったけど、こころが喜んだから
ヨシとしようと思う。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180612_byd7.html Tue, 12 Jun 2018 12:21:45 +0900 【今日のできごと】 肉抜き３日目 【今日の感想】 ネオーラル３日目　やっと身体が慣れてきた。 さらに肉抜き３日目。 びっくりするほど大変身体がかるい～～♪ すごいなあと思うのは あきらかに炎症が弾いてる。 これはネオーラルのおかげなのか 身体に負担かかってたんやなあ。 まだまだ先生に言われてる食事には 到達しないけど、すこしづつ～

]]> Tue, 12 Jun 2018 12:21:45 +0900 肉抜き３日目
【今日の感想】
ネオーラル３日目　やっと身体が慣れてきた。
さらに肉抜き３日目。
びっくりするほど大変身体がかるい～～♪
すごいなあと思うのは
あきらかに炎症が弾いてる。
これはネオーラルのおかげなのか
身体に負担かかってたんやなあ。
まだまだ先生に言われてる食事には
到達しないけど、すこしづつ～
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180611_byd7.html Wed, 13 Jun 2018 16:01:39 +0900

]]> Wed, 13 Jun 2018 16:01:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180610_byd7.html Wed, 13 Jun 2018 16:01:51 +0900

]]> Wed, 13 Jun 2018 16:01:51 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180609_byd7.html Wed, 13 Jun 2018 16:02:06 +0900

]]> Wed, 13 Jun 2018 16:02:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180608_byd7.html Wed, 13 Jun 2018 16:02:18 +0900

]]> Wed, 13 Jun 2018 16:02:18 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180607_byd7.html Wed, 13 Jun 2018 16:02:31 +0900

]]> Wed, 13 Jun 2018 16:02:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180828_byd7.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180724_byd7.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180723_byd7.html 【今日のできごと】 昨日は病院でした。ネオーラルを飲んでくるなといわれて のまずにいったらそれには触れられず・・・ ほんま医者って説明不足だなあ。 ヒュミラからレミケードにかわるそうです。 大差ないと思うんだけどなあ。 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180629_byd7.html しかしダイエットしてるつもりぜんぜんないから ちっともしんどくないのはマクロビのすごいところだわね。 めちゃめちゃしっかり食べてるし。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180627_byd7.html これだけ肉好きが 肉をやめれるとは思ってなかったのだけど どうしても食べたいときは ベジミートがあるじゃないかと思ったらとても気が楽になった。 右目は注射とネオーラルのおかげで落ち着いている。 ありがたいなあ。ありがたいなあ。 副作用がきついけど、ありがたいなあ。 ここの日記は自分のために書いてるから散文だ。 カウンセリングで先生から 「きみは例えば僕がきみに今お茶を出したら のまなければ悪いなあと思って全部飲む。でもおいしくなかったりこころが 欲してなかったら 飲む必要なんてぜんぜんない。 いままでそうやっていたるところに 自分の意思と反して 「こうしといたら得だ損だ」 「非常識だと思われたらいやだ」とかの 頭の概念ばかりで自分のこころの声を聞いてこなかった。 それは親の教育であり。 多かれ少なかれ大人は上手にそれら選択をしうまくやってるのに きみはそればかり。 「こうしなきゃ。ああしなきゃ」の無意識。 ゆっくり今は。 自分のこころに問うて。こころが望むものを 聞いてそれをゆっくり選択するんだ。 甘やかしてあげなさい。」と言われた。 たしかにそうだ。 私は出来た子に見られたかったんだ。 承認されたかったんだ。 いい人に見られたかったんだ。 ものわかりのいい人に思われたかったんだ。 ずーっとずーっと 癒されたかったんだ。 ほんとはそんなんじゃないんだよ。 私。 そんな人じゃないんだよ。 ものわかりもよくないし、大人でもないし 怒るしなくし腹もたつし。でもずーっとそんなこと 顔にも出さずいきてきた。 それを認めるところからはじめなきゃいけないね。 ごめんねえ。声をちっとも聞いてあげれてなくて。 これからは大切な人を扱うように 私を扱うよ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180620_byd7.html 【今日のできごと】 ちょうど肉をやめて１週間。 変化といえば肌がつやつやになったことか。 サルコって肉食厳禁じゃないか。病院の先生そんなこと 一度だって言わなかった。 不思議だよねえ。 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180615_byd7.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180614_byd7.html 肉なしで生きえていけるのか！？と思っていたけれど案外いけてる。 むしろ別に食べたくなくなってきた。 すごいなあ。人間って。肉好きだと思ってたけどそれも思い込み ってことになるのかなあ。 わたしはタバコもお酒もほんとにあっさりやめれたんだよ。 好きじゃなかったんだなあ。あれほど浴びるほど 毎日吸って飲んで。 ただ、わかるのは。そう思い込もうとしてたんだ。 そんな自分でいたかっただけだ。本当は。どっちも好きじゃなかった。 ただ。強く見せたかっただけだ。 凡人であることをすごく恐れたんだよなあ。 特別って思いたくて、まわりより強く見せたかった。 まわりに認められたかったんだなあ。 ごめんね。私の身体。ごめんね。私。 それとは別に今日はどうしても我慢できないものがあった。 パン。パンである。1週間封印した結果 今朝死ぬかと思った。猛烈な禁断症状に襲われ 食べたら涙が出るほどおいしかった。 今日はパンたべて 胃腸に負担かけちゃったけど、こころが喜んだから ヨシとしようと思う。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180613_byd7.html 【今日のできごと】 肉抜き３日目 【今日の感想】 ネオーラル３日目　やっと身体が慣れてきた。 さらに肉抜き３日目。 びっくりするほど大変身体がかるい～～♪ すごいなあと思うのは あきらかに炎症が弾いてる。 これはネオーラルのおかげなのか 身体に負担かかってたんやなあ。 まだまだ先生に言われてる食事には 到達しないけど、すこしづつ～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180612_byd7.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180611_byd7.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180610_byd7.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180609_byd7.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180608_byd7.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20180607_byd7.html