http://www.karadakara.com/note/some/record/list/c8u3.html 健康は一日にして成らず。na---naさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 11 Feb 2008 13:57:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080211_c8u3.html Mon, 11 Feb 2008 13:57:00 +0900 朝5時まで寝付けず。5時～10時まで睡眠。 起きてすぐプロテインダイエット飲む。 12時～買い物。15分 昼ごはんにケーキ400㌍＋から揚げ6個 夕方から120分ウォーキング

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12時～買い物。15分
昼ごはんにケーキ400㌍＋から揚げ6個
夕方から120分ウォーキング

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