http://www.karadakara.com/note/some/record/list/cau3.html 健康は一日にして成らず。tamarinさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 19 Feb 2008 11:58:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080219_cau3.html Tue, 19 Feb 2008 11:58:49 +0900 今日から、できるだけ書いて行こうと思う。 来年の東京マラソンを目指して、とりあえず体の周りに付いた不要な脂肪をごっそり落とすことから始めたいと思います。 昨日の摂取カロリーは、1939Kcal。 ちょっと多めですが、夕食が1000Kcal以上だったのが原因か、体重が以外と増えてしまいました。 体重を計るタイミングもあるかもしれないと、ふと思いました。 いつも朝起きてトイレで用をすませてから計るようにしています。 他の人はどうなんだろう・・・

]]> Tue, 19 Feb 2008 11:58:49 +0900 来年の東京マラソンを目指して、とりあえず体の周りに付いた不要な脂肪をごっそり落とすことから始めたいと思います。

昨日の摂取カロリーは、1939Kcal。
ちょっと多めですが、夕食が1000Kcal以上だったのが原因か、体重が以外と増えてしまいました。

体重を計るタイミングもあるかもしれないと、ふと思いました。
いつも朝起きてトイレで用をすませてから計るようにしています。
他の人はどうなんだろう・・・
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080218_cau3.html Tue, 19 Feb 2008 12:03:11 +0900

]]> Tue, 19 Feb 2008 12:03:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080203_cau3.html Tue, 19 Feb 2008 12:03:00 +0900

]]> Tue, 19 Feb 2008 12:03:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080202_cau3.html Tue, 19 Feb 2008 12:02:23 +0900

]]> Tue, 19 Feb 2008 12:02:23 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080201_cau3.html Tue, 19 Feb 2008 12:01:21 +0900

]]> Tue, 19 Feb 2008 12:01:21 +0900 今日から、できるだけ書いて行こうと思う。 来年の東京マラソンを目指して、とりあえず体の周りに付いた不要な脂肪をごっそり落とすことから始めたいと思います。 昨日の摂取カロリーは、1939Kcal。 ちょっと多めですが、夕食が1000Kcal以上だったのが原因か、体重が以外と増えてしまいました。 体重を計るタイミングもあるかもしれないと、ふと思いました。 いつも朝起きてトイレで用をすませてから計るようにしています。 他の人はどうなんだろう・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080219_cau3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080218_cau3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080203_cau3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080202_cau3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080201_cau3.html