マダラさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/cer4.html
健康は一日にして成らず。マダラさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Tue, 4 Aug 2009 08:44:50 +0900
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090803_cer4.html
Tue, 4 Aug 2009 08:44:50 +0900
【朝ごはん】
キャベツときのこスープ・・・20kcal
【昼ごはん】
【間食】
スイカ・・・89kcal
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Tue, 4 Aug 2009 08:44:50 +0900
キャベツときのこスープ・・・20kcal
【昼ごはん】
【間食】
スイカ・・・89kcal
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090802_cer4.html
Sun, 2 Aug 2009 12:13:44 +0900
【朝ごはん】
スイカ・・・122kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sun, 2 Aug 2009 12:13:44 +0900
スイカ・・・122kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090801_cer4.html
Sat, 1 Aug 2009 21:56:54 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
トマト・・・27kcal
【夜食】
【今日の感想】
下剤効かなくて大変だった 調子悪い]]>
Sat, 1 Aug 2009 21:56:54 +0900
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
トマト・・・27kcal
【夜食】
【今日の感想】
下剤効かなくて大変だった 調子悪い]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090731_cer4.html
Sat, 1 Aug 2009 13:16:40 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
マッシュルームスープ・・・28kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
きのこ大好き]]>
Sat, 1 Aug 2009 13:16:40 +0900
【昼ごはん】
マッシュルームスープ・・・28kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
きのこ大好き]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090730_cer4.html
Thu, 30 Jul 2009 12:28:07 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
刺身こんにゃく・・・47kcal
ソルダム2個・・・80kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
こんにゃく超おいしい。辛子酢味噌は手作りだよー]]>
Thu, 30 Jul 2009 12:28:07 +0900
【昼ごはん】
刺身こんにゃく・・・47kcal
ソルダム2個・・・80kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
こんにゃく超おいしい。辛子酢味噌は手作りだよー]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090729_cer4.html
Wed, 29 Jul 2009 12:08:01 +0900
【朝ごはん】
マッシュルームスープ・・・28kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
夜プラム食べるかも 食べたら書く]]>
Wed, 29 Jul 2009 12:08:01 +0900
マッシュルームスープ・・・28kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
夜プラム食べるかも 食べたら書く]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090728_cer4.html
Wed, 29 Jul 2009 12:06:50 +0900
【朝ごはん】
きゅうりときのこのスープ・・・27kcal
トマト（塩）・・・38kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
トマトあまい]]>
Wed, 29 Jul 2009 12:06:50 +0900
きゅうりときのこのスープ・・・27kcal
トマト（塩）・・・38kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
トマトあまい]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090727_cer4.html
Wed, 29 Jul 2009 12:05:23 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
メロン・・・97kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
甘かった]]>
Wed, 29 Jul 2009 12:05:23 +0900
【昼ごはん】
メロン・・・97kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
甘かった]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090726_cer4.html
Wed, 29 Jul 2009 12:04:19 +0900
【朝ごはん】
きのこスーぷ・・・24kcal
メロン・・・138kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
メロン喉痛い]]>
Wed, 29 Jul 2009 12:04:19 +0900
きのこスーぷ・・・24kcal
メロン・・・138kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
メロン喉痛い]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090725_cer4.html
Wed, 29 Jul 2009 12:02:57 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
桃・・・65kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
桃あまーい]]>
Wed, 29 Jul 2009 12:02:57 +0900
【昼ごはん】
桃・・・65kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
桃あまーい]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090724_cer4.html
Wed, 29 Jul 2009 12:02:10 +0900
【朝ごはん】
わかめスープ・・・17kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
梅干1個・・・10kcal
【夜食】
【今日の感想】
梅干すっぱーい]]>
Wed, 29 Jul 2009 12:02:10 +0900
わかめスープ・・・17kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
梅干1個・・・10kcal
【夜食】
【今日の感想】
梅干すっぱーい]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090723_cer4.html
Wed, 29 Jul 2009 12:01:19 +0900
【朝ごはん】
もやしときゅうりのスープ・・・24kcal
スイカ・・・92kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
スープ。]]>
Wed, 29 Jul 2009 12:01:19 +0900
もやしときゅうりのスープ・・・24kcal
スイカ・・・92kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
スープ。]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090722_cer4.html
Wed, 29 Jul 2009 11:59:00 +0900
【朝ごはん】
わかめスープ・・・16kcal
レモン水・・・2kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
わかめ好き]]>
Wed, 29 Jul 2009 11:59:00 +0900
わかめスープ・・・16kcal
レモン水・・・2kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
わかめ好き]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090721_cer4.html
Wed, 29 Jul 2009 11:57:43 +0900
【朝ごはん】
スイカ・・・74kcal
鰹刺身1切れ（ポン酢）・・・38kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
久々の鰹 おいしかった]]>
Wed, 29 Jul 2009 11:57:43 +0900
スイカ・・・74kcal
鰹刺身1切れ（ポン酢）・・・38kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
久々の鰹 おいしかった]]>
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090720_cer4.html
Wed, 29 Jul 2009 11:54:48 +0900
【朝ごはん】
キューピー離乳食（野菜おじや）・・・33kcal
お漬物・・・5kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
おじやｳﾏｲ]]>
Wed, 29 Jul 2009 11:54:48 +0900
キューピー離乳食（野菜おじや）・・・33kcal
お漬物・・・5kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
おじやｳﾏｲ]]>
no title
【朝ごはん】
キャベツときのこスープ・・・20kcal
【昼ごはん】
【間食】
スイカ・・・89kcal
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090803_cer4.html
no title
【朝ごはん】
スイカ・・・122kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090802_cer4.html
no title
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
トマト・・・27kcal
【夜食】
【今日の感想】
下剤効かなくて大変だった 調子悪い
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090801_cer4.html
no title
【朝ごはん】
【昼ごはん】
マッシュルームスープ・・・28kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
きのこ大好き
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090731_cer4.html
no title
【朝ごはん】
【昼ごはん】
刺身こんにゃく・・・47kcal
ソルダム2個・・・80kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
こんにゃく超おいしい。辛子酢味噌は手作りだよー
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090730_cer4.html
no title
【朝ごはん】
マッシュルームスープ・・・28kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
夜プラム食べるかも 食べたら書く
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090729_cer4.html
no title
【朝ごはん】
きゅうりときのこのスープ・・・27kcal
トマト（塩）・・・38kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
トマトあまい
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090728_cer4.html
no title
【朝ごはん】
【昼ごはん】
メロン・・・97kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
甘かった
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090727_cer4.html
no title
【朝ごはん】
きのこスーぷ・・・24kcal
メロン・・・138kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
メロン喉痛い
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090726_cer4.html
no title
【朝ごはん】
【昼ごはん】
桃・・・65kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
桃あまーい
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090725_cer4.html
no title
【朝ごはん】
わかめスープ・・・17kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
梅干1個・・・10kcal
【夜食】
【今日の感想】
梅干すっぱーい
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090724_cer4.html
no title
【朝ごはん】
もやしときゅうりのスープ・・・24kcal
スイカ・・・92kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
スープ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090723_cer4.html
no title
【朝ごはん】
わかめスープ・・・16kcal
レモン水・・・2kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
わかめ好き
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090722_cer4.html
no title
【朝ごはん】
スイカ・・・74kcal
鰹刺身1切れ（ポン酢）・・・38kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
久々の鰹 おいしかった
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090721_cer4.html
no title
【朝ごはん】
キューピー離乳食（野菜おじや）・・・33kcal
お漬物・・・5kcal
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
おじやｳﾏｲ
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090720_cer4.html