ニンジンピーマンさんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ciw6.html 健康は一日にして成らず。ニンジンピーマンさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 5 Aug 2014 06:26:09 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140805_ciw6.html Tue, 5 Aug 2014 06:26:09 +0900

]]> Tue, 5 Aug 2014 06:26:09 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140804_ciw6.html Mon, 4 Aug 2014 22:55:00 +0900

]]> Mon, 4 Aug 2014 22:55:00 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140803_ciw6.html Sun, 3 Aug 2014 22:37:58 +0900

]]> Sun, 3 Aug 2014 22:37:58 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140802_ciw6.html Sun, 3 Aug 2014 22:37:37 +0900

]]> Sun, 3 Aug 2014 22:37:37 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140801_ciw6.html Sun, 3 Aug 2014 22:37:10 +0900

]]> Sun, 3 Aug 2014 22:37:10 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140731_ciw6.html Sun, 3 Aug 2014 22:39:06 +0900

]]> Sun, 3 Aug 2014 22:39:06 +0900 食べ過ぎたわ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140730_ciw6.html Wed, 30 Jul 2014 22:41:13 +0900 【朝ごはん】 ごはん　みそしる　目玉焼き　とまと 【昼ごはん】 チキンライス　トマト 【間食】 カルピスソーダ500 【晩ごはん】 お好み焼き 【夜食】 【今日の感想】 パートの仕事が休みでした。　運動量が少ない　ウォーキングも暑いしできない。　なので夜に30分歩きました　焼け石に水～～

]]> Wed, 30 Jul 2014 22:41:13 +0900 ごはん　みそしる　目玉焼き　とまと
【昼ごはん】
チキンライス　トマト
【間食】
カルピスソーダ500
【晩ごはん】
お好み焼き
【夜食】

【今日の感想】
パートの仕事が休みでした。　運動量が少ない　ウォーキングも暑いしできない。　なので夜に30分歩きました　焼け石に水～～]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140729_ciw6.html Wed, 30 Jul 2014 22:35:30 +0900

]]> Wed, 30 Jul 2014 22:35:30 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140728_ciw6.html Wed, 30 Jul 2014 22:38:05 +0900

]]> Wed, 30 Jul 2014 22:38:05 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140727_ciw6.html Wed, 30 Jul 2014 22:38:24 +0900

]]> Wed, 30 Jul 2014 22:38:24 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140726_ciw6.html Sat, 26 Jul 2014 06:51:52 +0900

]]> Sat, 26 Jul 2014 06:51:52 +0900 最高気温 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140725_ciw6.html Fri, 25 Jul 2014 22:21:44 +0900 今日の最高気温は37度 町中がしーーーん　としてる　暑いもんね

]]> Fri, 25 Jul 2014 22:21:44 +0900 町中がしーーーん　としてる　暑いもんね]]> 愛のスコール http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140724_ciw6.html Thu, 24 Jul 2014 07:22:53 +0900 なぜか　スコールという飲料が大好きです なので　最近は毎日一本を寝る前にネットをしながら飲んでいました。 でも　減量できない原因かもしれないのでしばらく　飲むのを封印することにした。

]]> Thu, 24 Jul 2014 07:22:53 +0900 なので　最近は毎日一本を寝る前にネットをしながら飲んでいました。
でも　減量できない原因かもしれないのでしばらく　飲むのを封印することにした。]]> ダイエットの記録 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140723_ciw6.html Wed, 23 Jul 2014 22:54:50 +0900 身長　１５３　 太ってきた　　とりあえず　体重を測って　歩数計つけて　減量しないと お腹周りが　妊婦さんみたいな50代にはなりたくなかった。。 内臓脂肪　4.0 暑い　暑い　室温　30度　エアコンなしで頑張ってます。

]]> Wed, 23 Jul 2014 22:54:50 +0900
太ってきた　　とりあえず　体重を測って　歩数計つけて　減量しないと

お腹周りが　妊婦さんみたいな50代にはなりたくなかった。。

内臓脂肪　4.0

暑い　暑い　室温　30度　エアコンなしで頑張ってます。]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140805_ciw6.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140804_ciw6.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140803_ciw6.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140802_ciw6.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140801_ciw6.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140731_ciw6.html 食べ過ぎたわ 【朝ごはん】 ごはん　みそしる　目玉焼き　とまと 【昼ごはん】 チキンライス　トマト 【間食】 カルピスソーダ500 【晩ごはん】 お好み焼き 【夜食】 【今日の感想】 パートの仕事が休みでした。　運動量が少ない　ウォーキングも暑いしできない。　なので夜に30分歩きました　焼け石に水～～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140730_ciw6.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140729_ciw6.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140728_ciw6.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140727_ciw6.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140726_ciw6.html 最高気温 今日の最高気温は37度 町中がしーーーん　としてる　暑いもんね http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140725_ciw6.html 愛のスコール なぜか　スコールという飲料が大好きです なので　最近は毎日一本を寝る前にネットをしながら飲んでいました。 でも　減量できない原因かもしれないのでしばらく　飲むのを封印することにした。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140724_ciw6.html ダイエットの記録 身長　１５３　 太ってきた　　とりあえず　体重を測って　歩数計つけて　減量しないと お腹周りが　妊婦さんみたいな50代にはなりたくなかった。。 内臓脂肪　4.0 暑い　暑い　室温　30度　エアコンなしで頑張ってます。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20140723_ciw6.html