http://www.karadakara.com/note/some/record/list/cmg4.html 健康は一日にして成らず。tama1461さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 23 Jul 2010 13:53:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100723_cmg4.html Fri, 23 Jul 2010 13:53:53 +0900

]]> Fri, 23 Jul 2010 13:53:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100722_cmg4.html Fri, 23 Jul 2010 13:53:08 +0900

]]> Fri, 23 Jul 2010 13:53:08 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100721_cmg4.html Thu, 22 Jul 2010 15:43:58 +0900

]]> Thu, 22 Jul 2010 15:43:58 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100720_cmg4.html Tue, 20 Jul 2010 22:45:30 +0900 いやぁ、記憶喪失に またなってますよ。 ほんと毎日があっという間で、 何してたのかも良くわからない。 で何もしてないんだな、これが。 これってお年のせい？

]]> Tue, 20 Jul 2010 22:45:30 +0900 またなってますよ。

ほんと毎日があっという間で、
何してたのかも良くわからない。

で何もしてないんだな、これが。

これってお年のせい？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100719_cmg4.html Tue, 20 Jul 2010 09:57:39 +0900 昨日リフレクソロジーをうけたので、 体がだるくてしかたがありません。 デトックスしまくってるようです。 なので、ヨガもお休み。 先週ぜんぜんいけなかったから、 今週は行きたいなー。

]]> Tue, 20 Jul 2010 09:57:39 +0900
体がだるくてしかたがありません。

デトックスしまくってるようです。

なので、ヨガもお休み。

先週ぜんぜんいけなかったから、
今週は行きたいなー。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100718_cmg4.html Mon, 19 Jul 2010 14:02:52 +0900

]]> Mon, 19 Jul 2010 14:02:52 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100717_cmg4.html Mon, 19 Jul 2010 14:01:52 +0900

]]> Mon, 19 Jul 2010 14:01:52 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100716_cmg4.html Mon, 19 Jul 2010 14:02:23 +0900 食べています。 まぁたまにはだらけて、 体に無理をさせないと、 怠けだすからね。

]]> Mon, 19 Jul 2010 14:02:23 +0900
まぁたまにはだらけて、

体に無理をさせないと、

怠けだすからね。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100715_cmg4.html Fri, 16 Jul 2010 10:26:19 +0900 またまたやってしまいました。 GSなしデー。

]]> Fri, 16 Jul 2010 10:26:19 +0900 GSなしデー。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100714_cmg4.html Wed, 14 Jul 2010 14:47:16 +0900 昨日の夜、サボってたぶん GSの飲みだめをしてみました。 いやぁ今日はいろんな意味ですっきり。 もちろん飲みだめよりも毎日がいいに決まってますが。

]]> Wed, 14 Jul 2010 14:47:16 +0900
GSの飲みだめをしてみました。

いやぁ今日はいろんな意味ですっきり。


もちろん飲みだめよりも毎日がいいに決まってますが。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100713_cmg4.html Tue, 13 Jul 2010 21:34:30 +0900 今日から仕事がまた忙しくなりました。 ヨガにいきたいのに行けないと言う状況にまたなりそう。 ヨガセットがずっとオフィスに寝たままになりそう。 いついけるかなーー。 と思って思い出しましたよ～！！！ ストレッチ。あはは。

]]> Tue, 13 Jul 2010 21:34:30 +0900
ヨガにいきたいのに行けないと言う状況にまたなりそう。

ヨガセットがずっとオフィスに寝たままになりそう。

いついけるかなーー。

と思って思い出しましたよ～！！！

ストレッチ。あはは。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100712_cmg4.html Mon, 12 Jul 2010 22:41:23 +0900 最近、ヨガの次の日は 絶対お休み日になってるなぁ。 あ、でも今日は、 偶然にも30分ほどガッツリ歩きました。 よしとしよう！

]]> Mon, 12 Jul 2010 22:41:23 +0900
絶対お休み日になってるなぁ。

あ、でも今日は、

偶然にも30分ほどガッツリ歩きました。

よしとしよう！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100711_cmg4.html Sun, 11 Jul 2010 22:23:53 +0900 日曜だけにある、うわさの2時間クラスに参加。 暑っいわ、きついわ、 久々に死んでました。 お休みしてばっかりの後は、 ちょっとやばかったみたいで、 くらくら、貧血。 手がしびれてきて。。。 終わった後気持ち悪くなってました。 しばらく動けなかったなぁー。 途中でやめればよかったと今さら思います。 どうしてかな。 午後だったから、おなかすいてたかしら。。。 ははは。 とにかくやばかった。 ぜんぜんヨガになってなかったよ。

]]> Sun, 11 Jul 2010 22:23:53 +0900
暑っいわ、きついわ、
久々に死んでました。

お休みしてばっかりの後は、
ちょっとやばかったみたいで、
くらくら、貧血。
手がしびれてきて。。。

終わった後気持ち悪くなってました。
しばらく動けなかったなぁー。
途中でやめればよかったと今さら思います。

どうしてかな。
午後だったから、おなかすいてたかしら。。。
ははは。

とにかくやばかった。
ぜんぜんヨガになってなかったよ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100710_cmg4.html Sat, 10 Jul 2010 20:09:54 +0900 今日はスキンケアの日。 もともと敏感肌なので、 すべて自分で手作り、ケミカルフリーを使っているのですが、 さらにもっといいものを！ってことで、 ワークショップいってました。 さぁ、どうしようか・・・

]]> Sat, 10 Jul 2010 20:09:54 +0900
もともと敏感肌なので、
すべて自分で手作り、ケミカルフリーを使っているのですが、

さらにもっといいものを！ってことで、

ワークショップいってました。

さぁ、どうしようか・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100709_cmg4.html Fri, 9 Jul 2010 19:27:50 +0900 今日はお休みってことで。 ゆっくりしちゃいました。

]]> Fri, 9 Jul 2010 19:27:50 +0900
ゆっくりしちゃいました。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100723_cmg4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100722_cmg4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100721_cmg4.html いやぁ、記憶喪失に またなってますよ。 ほんと毎日があっという間で、 何してたのかも良くわからない。 で何もしてないんだな、これが。 これってお年のせい？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100720_cmg4.html 昨日リフレクソロジーをうけたので、 体がだるくてしかたがありません。 デトックスしまくってるようです。 なので、ヨガもお休み。 先週ぜんぜんいけなかったから、 今週は行きたいなー。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100719_cmg4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100718_cmg4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100717_cmg4.html 食べています。 まぁたまにはだらけて、 体に無理をさせないと、 怠けだすからね。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100716_cmg4.html またまたやってしまいました。 GSなしデー。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100715_cmg4.html 昨日の夜、サボってたぶん GSの飲みだめをしてみました。 いやぁ今日はいろんな意味ですっきり。 もちろん飲みだめよりも毎日がいいに決まってますが。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100714_cmg4.html 今日から仕事がまた忙しくなりました。 ヨガにいきたいのに行けないと言う状況にまたなりそう。 ヨガセットがずっとオフィスに寝たままになりそう。 いついけるかなーー。 と思って思い出しましたよ～！！！ ストレッチ。あはは。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100713_cmg4.html 最近、ヨガの次の日は 絶対お休み日になってるなぁ。 あ、でも今日は、 偶然にも30分ほどガッツリ歩きました。 よしとしよう！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100712_cmg4.html 日曜だけにある、うわさの2時間クラスに参加。 暑っいわ、きついわ、 久々に死んでました。 お休みしてばっかりの後は、 ちょっとやばかったみたいで、 くらくら、貧血。 手がしびれてきて。。。 終わった後気持ち悪くなってました。 しばらく動けなかったなぁー。 途中でやめればよかったと今さら思います。 どうしてかな。 午後だったから、おなかすいてたかしら。。。 ははは。 とにかくやばかった。 ぜんぜんヨガになってなかったよ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100711_cmg4.html 今日はスキンケアの日。 もともと敏感肌なので、 すべて自分で手作り、ケミカルフリーを使っているのですが、 さらにもっといいものを！ってことで、 ワークショップいってました。 さぁ、どうしようか・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100710_cmg4.html 今日はお休みってことで。 ゆっくりしちゃいました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100709_cmg4.html