http://www.karadakara.com/note/some/record/list/cn75.html 健康は一日にして成らず。霜白さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 10 Mar 2010 16:04:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100310_cn75.html Wed, 10 Mar 2010 16:04:25 +0900

]]> Wed, 10 Mar 2010 16:04:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100217_cn75.html Wed, 17 Feb 2010 07:41:14 +0900 腰回しわからん…´・ω・｀ 円を描くようにすると肩か足動く…´・ω・｀

]]> Wed, 17 Feb 2010 07:41:14 +0900 円を描くようにすると肩か足動く…´・ω・｀]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100216_cn75.html Wed, 17 Feb 2010 14:29:12 +0900 体重

]]> Wed, 17 Feb 2010 14:29:12 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100215_cn75.html Mon, 15 Feb 2010 19:13:39 +0900 どうしたらいいんだろう… 昨日まで2徹やって新聞記事読んでお風呂入って今日の3時ぐらいから寝てアラーム7:30に鳴って予定あったのに眠いからアラーム切ってまた昼まで寝た…↓ そっから部屋出る気おきなくなってトイレだけ何とか行って、口乾くのと、痰出るから水飲んでる状態… 今日これからどうしたらいいんだろう… 晩ご飯食べた方がいいんだろうけど、下降りるの怖いよ（Q_Q)↓ 多分また今日寝れないだろうし…うわわん(泣泣) こういう時何で穴埋めしたらいいんだろう…(´;ω;`)

]]> Mon, 15 Feb 2010 19:13:39 +0900 昨日まで2徹やって新聞記事読んでお風呂入って今日の3時ぐらいから寝てアラーム7:30に鳴って予定あったのに眠いからアラーム切ってまた昼まで寝た…↓
そっから部屋出る気おきなくなってトイレだけ何とか行って、口乾くのと、痰出るから水飲んでる状態…
今日これからどうしたらいいんだろう…
晩ご飯食べた方がいいんだろうけど、下降りるの怖いよ（Q_Q)↓
多分また今日寝れないだろうし…うわわん(泣泣)
こういう時何で穴埋めしたらいいんだろう…(´;ω;`)]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100214_cn75.html Sun, 14 Feb 2010 15:07:27 +0900

]]> Sun, 14 Feb 2010 15:07:27 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100213_cn75.html Sat, 13 Feb 2010 07:15:37 +0900

]]> Sat, 13 Feb 2010 07:15:37 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100212_cn75.html Fri, 12 Feb 2010 08:09:55 +0900

]]> Fri, 12 Feb 2010 08:09:55 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100211_cn75.html Thu, 11 Feb 2010 08:07:48 +0900

]]> Thu, 11 Feb 2010 08:07:48 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100210_cn75.html Wed, 10 Feb 2010 13:27:50 +0900 実行できなかったよ… でもリラックスする事ができた …体さん何したいかな?｀・ω・´ 足寒いな…´・ω・｀ …何か運動してみようか?｀・ω・´ 腹筋のやり方が段々間違ってるような気がしてきた…(´･ω･`)

]]> Wed, 10 Feb 2010 13:27:50 +0900 でもリラックスする事ができた
…体さん何したいかな?｀・ω・´
足寒いな…´・ω・｀
…何か運動してみようか?｀・ω・´


腹筋のやり方が段々間違ってるような気がしてきた…(´･ω･`)]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100209_cn75.html Tue, 9 Feb 2010 15:46:46 +0900 どう送っていけばいいのかわからない 私人の話も聞けないし自分で判断できないのに相槌なんて打つ余裕ないよ(泣)

]]> Tue, 9 Feb 2010 15:46:46 +0900 私人の話も聞けないし自分で判断できないのに相槌なんて打つ余裕ないよ(泣)]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100208_cn75.html Mon, 8 Feb 2010 12:00:39 +0900

]]> Mon, 8 Feb 2010 12:00:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100207_cn75.html Sun, 7 Feb 2010 08:20:28 +0900

]]> Sun, 7 Feb 2010 08:20:28 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100131_cn75.html Sun, 31 Jan 2010 14:29:43 +0900 は休めたいのに体はお腹減るし、動かしたいらしい… とりあえず食べたけど、どっち選ぶのがいいんかな… ちょっと動いてみたけど、やっぱり心と体が休まってからじゃないのかな、これは 雁字搦めと余計混乱するよ（Q_Q)↓ 情緒不安定きた

]]> Sun, 31 Jan 2010 14:29:43 +0900 とりあえず食べたけど、どっち選ぶのがいいんかな…
ちょっと動いてみたけど、やっぱり心と体が休まってからじゃないのかな、これは
雁字搦めと余計混乱するよ（Q_Q)↓


情緒不安定きた]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100130_cn75.html Sat, 30 Jan 2010 01:29:15 +0900 今日友達に教えてもらた,ﾟ.:｡+ﾟ

]]> Sat, 30 Jan 2010 01:29:15 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100129_cn75.html Sat, 30 Jan 2010 01:16:37 +0900

]]> Sat, 30 Jan 2010 01:16:37 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100310_cn75.html 腰回しわからん…´・ω・｀ 円を描くようにすると肩か足動く…´・ω・｀ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100217_cn75.html 体重 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100216_cn75.html どうしたらいいんだろう… 昨日まで2徹やって新聞記事読んでお風呂入って今日の3時ぐらいから寝てアラーム7:30に鳴って予定あったのに眠いからアラーム切ってまた昼まで寝た…↓ そっから部屋出る気おきなくなってトイレだけ何とか行って、口乾くのと、痰出るから水飲んでる状態… 今日これからどうしたらいいんだろう… 晩ご飯食べた方がいいんだろうけど、下降りるの怖いよ（Q_Q)↓ 多分また今日寝れないだろうし…うわわん(泣泣) こういう時何で穴埋めしたらいいんだろう…(´;ω;`) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100215_cn75.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100214_cn75.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100213_cn75.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100212_cn75.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100211_cn75.html 実行できなかったよ… でもリラックスする事ができた …体さん何したいかな?｀・ω・´ 足寒いな…´・ω・｀ …何か運動してみようか?｀・ω・´ 腹筋のやり方が段々間違ってるような気がしてきた…(´･ω･`) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100210_cn75.html どう送っていけばいいのかわからない 私人の話も聞けないし自分で判断できないのに相槌なんて打つ余裕ないよ(泣) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100209_cn75.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100208_cn75.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100207_cn75.html は休めたいのに体はお腹減るし、動かしたいらしい… とりあえず食べたけど、どっち選ぶのがいいんかな… ちょっと動いてみたけど、やっぱり心と体が休まってからじゃないのかな、これは 雁字搦めと余計混乱するよ（Q_Q)↓ 情緒不安定きた http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100131_cn75.html 今日友達に教えてもらた,ﾟ.:｡+ﾟ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100130_cn75.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100129_cn75.html