http://www.karadakara.com/note/some/record/list/cqb4.html 健康は一日にして成らず。coatさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 4 Feb 2009 23:05:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090204_cqb4.html Wed, 4 Feb 2009 23:05:16 +0900

]]> Wed, 4 Feb 2009 23:05:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090203_cqb4.html Tue, 3 Feb 2009 16:57:14 +0900

]]> Tue, 3 Feb 2009 16:57:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090202_cqb4.html Mon, 2 Feb 2009 14:26:58 +0900

]]> Mon, 2 Feb 2009 14:26:58 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090201_cqb4.html Mon, 2 Feb 2009 14:36:24 +0900

]]> Mon, 2 Feb 2009 14:36:24 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090130_cqb4.html Mon, 2 Feb 2009 14:38:31 +0900

]]> Mon, 2 Feb 2009 14:38:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090129_cqb4.html Thu, 29 Jan 2009 20:33:16 +0900

]]> Thu, 29 Jan 2009 20:33:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090128_cqb4.html Wed, 28 Jan 2009 23:21:56 +0900

]]> Wed, 28 Jan 2009 23:21:56 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090127_cqb4.html Wed, 28 Jan 2009 18:25:03 +0900

]]> Wed, 28 Jan 2009 18:25:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090126_cqb4.html Tue, 27 Jan 2009 17:34:42 +0900

]]> Tue, 27 Jan 2009 17:34:42 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090125_cqb4.html Mon, 26 Jan 2009 11:49:24 +0900 レンコン、ヤーコン、ニンジンのきんぴら。 so ヘルシィ！！

]]> Mon, 26 Jan 2009 11:49:24 +0900 so ヘルシィ！！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090124_cqb4.html Sun, 25 Jan 2009 03:05:39 +0900

]]> Sun, 25 Jan 2009 03:05:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090123_cqb4.html Sat, 24 Jan 2009 00:51:01 +0900 はじめちょろちょろなかぱっぱ、 じゅうじゅうふいたら火を引いて、 赤子泣いてもふたとるな 赤じそ入 干し梅 「しそ梅ちゃん」うまい

]]> Sat, 24 Jan 2009 00:51:01 +0900 じゅうじゅうふいたら火を引いて、
赤子泣いてもふたとるな

赤じそ入 干し梅
「しそ梅ちゃん」うまい]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090122_cqb4.html Fri, 23 Jan 2009 11:53:38 +0900 食費は掛かったけど 野菜と水分は欠かさずに摂取。

]]> Fri, 23 Jan 2009 11:53:38 +0900 野菜と水分は欠かさずに摂取。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090121_cqb4.html Thu, 22 Jan 2009 02:04:45 +0900 カキフライ定食がメインディッシュ。 高リーカロ。

]]> Thu, 22 Jan 2009 02:04:45 +0900 高リーカロ。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090120_cqb4.html Wed, 21 Jan 2009 15:09:18 +0900 健康診断の結果が出たので今日から毎日更新。 主にカロリーを意識するために記録。

]]> Wed, 21 Jan 2009 15:09:18 +0900 主にカロリーを意識するために記録。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090204_cqb4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090203_cqb4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090202_cqb4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090201_cqb4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090130_cqb4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090129_cqb4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090128_cqb4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090127_cqb4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090126_cqb4.html レンコン、ヤーコン、ニンジンのきんぴら。 so ヘルシィ！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090125_cqb4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090124_cqb4.html はじめちょろちょろなかぱっぱ、 じゅうじゅうふいたら火を引いて、 赤子泣いてもふたとるな 赤じそ入 干し梅 「しそ梅ちゃん」うまい http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090123_cqb4.html 食費は掛かったけど 野菜と水分は欠かさずに摂取。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090122_cqb4.html カキフライ定食がメインディッシュ。 高リーカロ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090121_cqb4.html 健康診断の結果が出たので今日から毎日更新。 主にカロリーを意識するために記録。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090120_cqb4.html