http://www.karadakara.com/note/some/record/list/cun5.html 健康は一日にして成らず。のののんのさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 25 Feb 2011 09:43:32 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110225_cun5.html Fri, 25 Feb 2011 09:43:32 +0900 なんか、忙しい時にかぎって　読みたい本が。 よけいに寝不足。 ポリティコン読了。

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よけいに寝不足。

ポリティコン読了。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110224_cun5.html Fri, 25 Feb 2011 09:36:48 +0900 朝ねぼう。 ここのところ、あったかくなって急にネムい。 朝、アセる。

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ここのところ、あったかくなって急にネムい。

朝、アセる。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110223_cun5.html Fri, 25 Feb 2011 09:29:29 +0900 口内炎が、完治！ 食べ物が、おいしい。 みかん食べ放題♪

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食べ物が、おいしい。

みかん食べ放題♪]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110222_cun5.html Fri, 25 Feb 2011 09:24:25 +0900 月末週。 ２月は、早い・・・

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２月は、早い・・・

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110221_cun5.html Mon, 21 Feb 2011 21:24:03 +0900 今日はあったかい。 冬支度で仕事に出て、汗をかく。 そろそろ、夜のウォーキングも再開せねば・・・

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冬支度で仕事に出て、汗をかく。

そろそろ、夜のウォーキングも再開せねば・・・

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110220_cun5.html Mon, 21 Feb 2011 21:18:58 +0900 今日は一日のんびり。 読書がすすむ。 運動は、全くすすまない。

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読書がすすむ。

運動は、全くすすまない。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110219_cun5.html Sat, 19 Feb 2011 22:33:11 +0900 今日、注文していた『ゼロ活力鍋』が来る。 一気にテンションアガる。 張り切って　骨付き鶏肉で、カレー。

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一気にテンションアガる。

張り切って　骨付き鶏肉で、カレー。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110218_cun5.html Sat, 19 Feb 2011 22:22:21 +0900 金曜日は、元気のみなもと。 今週末は、ゆっくりしよっと。

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今週末は、ゆっくりしよっと。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110217_cun5.html Sat, 19 Feb 2011 22:23:02 +0900 口内炎が、本格化。 できるだけ、噛まずにすむ物を・・・

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できるだけ、噛まずにすむ物を・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110216_cun5.html Wed, 16 Feb 2011 22:16:19 +0900 １ヶ月に記念に、こゆい食事をと思ったけれど、 口内炎。 スキー帰りのこってりラーメンと、ここ数日のビターチョコが原因か。 自粛。

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口内炎。

スキー帰りのこってりラーメンと、ここ数日のビターチョコが原因か。

自粛。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110215_cun5.html Wed, 16 Feb 2011 22:07:34 +0900 いよいよ　１ヶ月！ よく続いたもんだ。 記念に何食べよ。

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よく続いたもんだ。

記念に何食べよ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110214_cun5.html Wed, 16 Feb 2011 22:09:18 +0900 今日は、大手を振ってチョコレートを食べられる日だ。 最近、ブラックに凝っている。 カカオが値上がりだそうな・・・

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最近、ブラックに凝っている。

カカオが値上がりだそうな・・・
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110213_cun5.html Wed, 16 Feb 2011 22:17:16 +0900 今日は、ダウン。 筋肉痛も。 昨日まる一日外食で、胃の調子も・・・ 歳には勝てません。

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筋肉痛も。

昨日まる一日外食で、胃の調子も・・・

歳には勝てません。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110212_cun5.html Sun, 13 Feb 2011 18:38:54 +0900 今日は、日帰りスキー。 天気が心配だったけど、何とか。 雪は最高♪ ゲレ飯は、ヤバ・・・

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天気が心配だったけど、何とか。

雪は最高♪

ゲレ飯は、ヤバ・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110211_cun5.html Sun, 13 Feb 2011 18:32:05 +0900 今日は友人３家族と、お買い物。 連休初日で、大賑わい。 お昼は、みんなで外食。

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連休初日で、大賑わい。

お昼は、みんなで外食。]]> なんか、忙しい時にかぎって　読みたい本が。 よけいに寝不足。 ポリティコン読了。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110225_cun5.html 朝ねぼう。 ここのところ、あったかくなって急にネムい。 朝、アセる。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110224_cun5.html 口内炎が、完治！ 食べ物が、おいしい。 みかん食べ放題♪ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110223_cun5.html 月末週。 ２月は、早い・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110222_cun5.html 今日はあったかい。 冬支度で仕事に出て、汗をかく。 そろそろ、夜のウォーキングも再開せねば・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110221_cun5.html 今日は一日のんびり。 読書がすすむ。 運動は、全くすすまない。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110220_cun5.html 今日、注文していた『ゼロ活力鍋』が来る。 一気にテンションアガる。 張り切って　骨付き鶏肉で、カレー。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110219_cun5.html 金曜日は、元気のみなもと。 今週末は、ゆっくりしよっと。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110218_cun5.html 口内炎が、本格化。 できるだけ、噛まずにすむ物を・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110217_cun5.html １ヶ月に記念に、こゆい食事をと思ったけれど、 口内炎。 スキー帰りのこってりラーメンと、ここ数日のビターチョコが原因か。 自粛。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110216_cun5.html いよいよ　１ヶ月！ よく続いたもんだ。 記念に何食べよ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110215_cun5.html 今日は、大手を振ってチョコレートを食べられる日だ。 最近、ブラックに凝っている。 カカオが値上がりだそうな・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110214_cun5.html 今日は、ダウン。 筋肉痛も。 昨日まる一日外食で、胃の調子も・・・ 歳には勝てません。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110213_cun5.html 今日は、日帰りスキー。 天気が心配だったけど、何とか。 雪は最高♪ ゲレ飯は、ヤバ・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110212_cun5.html 今日は友人３家族と、お買い物。 連休初日で、大賑わい。 お昼は、みんなで外食。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110211_cun5.html