http://www.karadakara.com/note/some/record/list/d0t4.html 健康は一日にして成らず。なしか！さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 1 Sep 2009 09:33:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090901_d0t4.html Tue, 1 Sep 2009 09:33:05 +0900 【昨晩寝た時間】 22:00 【今朝起きた時間】 7:00 【お昼寝・仮眠】 なし 【合計睡眠時間】 9時間 【今日の睡眠状態】 【朝ごはん】 バナナ2本　チキンサンド（コンビニ） 【昼ごはん】 プリングルス　野菜ジュース 【間食】 　　あめ 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 1 Sep 2009 09:33:05 +0900
【今朝起きた時間】 7:00

【お昼寝・仮眠】 なし

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】 バナナ2本　チキンサンド（コンビニ）

【昼ごはん】 プリングルス　野菜ジュース

【間食】 　　あめ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090831_d0t4.html Mon, 31 Aug 2009 13:02:59 +0900 【朝ごはん】 おまんじゅう（半分）　ケーキ　 【昼ごはん】 カツ丼　きゅうりの漬物　豆腐風（牛乳の固めたもの）澄まし汁 【間食】 　　あめ。ソフトクッキー・せんべい 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Mon, 31 Aug 2009 13:02:59 +0900
【昼ごはん】 カツ丼　きゅうりの漬物　豆腐風（牛乳の固めたもの）澄まし汁

【間食】 　　あめ。ソフトクッキー・せんべい

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090830_d0t4.html Mon, 31 Aug 2009 13:00:22 +0900

]]> Mon, 31 Aug 2009 13:00:22 +0900 【昨晩寝た時間】 22:00 【今朝起きた時間】 7:00 【お昼寝・仮眠】 なし 【合計睡眠時間】 9時間 【今日の睡眠状態】 【朝ごはん】 バナナ2本　チキンサンド（コンビニ） 【昼ごはん】 プリングルス　野菜ジュース 【間食】 　　あめ 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090901_d0t4.html 【朝ごはん】 おまんじゅう（半分）　ケーキ　 【昼ごはん】 カツ丼　きゅうりの漬物　豆腐風（牛乳の固めたもの）澄まし汁 【間食】 　　あめ。ソフトクッキー・せんべい 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090831_d0t4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090830_d0t4.html