http://www.karadakara.com/note/some/record/list/d4k3.html 健康は一日にして成らず。リバウンド姫さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 2 Oct 2007 20:09:35 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071002_d4k3.html Tue, 2 Oct 2007 20:09:35 +0900 【朝ごはん】スイートポテトまんじゅう１こ 　　　　　　めんたいこ１切れ 　　　　 【昼ごはん】栗の渋皮煮　味見１こ 　　　　　　スイートポテトまんじゅう１こ 【間食】みかん２こ 【晩ごはん】大根の葉のオニギリ１こ 　　　　　　おでん　大根１こ 　　　　　　はんぺん２枚 　　　　　　糸コン 　　　　　　肉団子１こ　 【夜食】栗の渋皮煮　味見１こ 【今日の感想】 夕食の後　吐いてしまった。気持ち悪くなった。

]]> Tue, 2 Oct 2007 20:09:35 +0900 　　　　　　めんたいこ１切れ
　　　　
【昼ごはん】栗の渋皮煮　味見１こ
　　　　　　スイートポテトまんじゅう１こ

【間食】みかん２こ

【晩ごはん】大根の葉のオニギリ１こ
　　　　　　おでん　大根１こ
　　　　　　はんぺん２枚
　　　　　　糸コン
　　　　　　肉団子１こ　

【夜食】栗の渋皮煮　味見１こ

【今日の感想】
夕食の後　吐いてしまった。気持ち悪くなった。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071001_d4k3.html Tue, 2 Oct 2007 02:55:35 +0900 【朝ごはん】スイートポテトパン１個 【昼ごはん】 【間食】スイートポテトパン１個 　　　　きゅりのぬかずけ 【晩ごはん】ハムチーズパン 　　　　　　さかなソーセージ 　　　　　　おでん（糸コン・はんぺん・ベーコン） 【夜食】ポテトチップス１袋 　　　　スィートチョコ１かけら 　　　　ソフトクリーム半分 　　　　ピーナツサンドビスケット２枚 　　　　コロン１袋 　　　　ホームパイ２枚×４袋 　　　　スイートポテト饅頭１個 【今日の感想】 食べすぎ。自分にコントロール効かず。 食べだしたら止まらない。 運動もまったくなし。 デニムきつくなてった。

]]> Tue, 2 Oct 2007 02:55:35 +0900
【昼ごはん】

【間食】スイートポテトパン１個
　　　　きゅりのぬかずけ

【晩ごはん】ハムチーズパン
　　　　　　さかなソーセージ
　　　　　　おでん（糸コン・はんぺん・ベーコン）

【夜食】ポテトチップス１袋
　　　　スィートチョコ１かけら
　　　　ソフトクリーム半分
　　　　ピーナツサンドビスケット２枚
　　　　コロン１袋
　　　　ホームパイ２枚×４袋
　　　　スイートポテト饅頭１個

【今日の感想】
食べすぎ。自分にコントロール効かず。
食べだしたら止まらない。
運動もまったくなし。
デニムきつくなてった。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070823_d4k3.html Thu, 23 Aug 2007 14:02:32 +0900 【朝ごはん】 しそおおにぎり２ わかめの酢の物 【昼ごはん】 ソフトクリーム１ 【間食】 【晩ごはん】 チョコレート４０グラム 【夜食】 【今日の感想】 チョコレートダイエットって ホントにきくのか・・・

]]> Thu, 23 Aug 2007 14:02:32 +0900 しそおおにぎり２
わかめの酢の物

【昼ごはん】
ソフトクリーム１
【間食】

【晩ごはん】
チョコレート４０グラム

【夜食】

【今日の感想】
チョコレートダイエットって
ホントにきくのか・・・
]]> 【朝ごはん】スイートポテトまんじゅう１こ 　　　　　　めんたいこ１切れ 　　　　 【昼ごはん】栗の渋皮煮　味見１こ 　　　　　　スイートポテトまんじゅう１こ 【間食】みかん２こ 【晩ごはん】大根の葉のオニギリ１こ 　　　　　　おでん　大根１こ 　　　　　　はんぺん２枚 　　　　　　糸コン 　　　　　　肉団子１こ　 【夜食】栗の渋皮煮　味見１こ 【今日の感想】 夕食の後　吐いてしまった。気持ち悪くなった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071002_d4k3.html 【朝ごはん】スイートポテトパン１個 【昼ごはん】 【間食】スイートポテトパン１個 　　　　きゅりのぬかずけ 【晩ごはん】ハムチーズパン 　　　　　　さかなソーセージ 　　　　　　おでん（糸コン・はんぺん・ベーコン） 【夜食】ポテトチップス１袋 　　　　スィートチョコ１かけら 　　　　ソフトクリーム半分 　　　　ピーナツサンドビスケット２枚 　　　　コロン１袋 　　　　ホームパイ２枚×４袋 　　　　スイートポテト饅頭１個 【今日の感想】 食べすぎ。自分にコントロール効かず。 食べだしたら止まらない。 運動もまったくなし。 デニムきつくなてった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071001_d4k3.html 【朝ごはん】 しそおおにぎり２ わかめの酢の物 【昼ごはん】 ソフトクリーム１ 【間食】 【晩ごはん】 チョコレート４０グラム 【夜食】 【今日の感想】 チョコレートダイエットって ホントにきくのか・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070823_d4k3.html