http://www.karadakara.com/note/some/record/list/d5h5.html 健康は一日にして成らず。オリビア３さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 5 Apr 2013 12:42:55 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130405_d5h5.html Fri, 5 Apr 2013 12:42:55 +0900

]]> Fri, 5 Apr 2013 12:42:55 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130404_d5h5.html Fri, 5 Apr 2013 12:42:01 +0900

]]> Fri, 5 Apr 2013 12:42:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130403_d5h5.html Fri, 5 Apr 2013 12:43:23 +0900

]]> Fri, 5 Apr 2013 12:43:23 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130402_d5h5.html Fri, 5 Apr 2013 12:43:11 +0900

]]> Fri, 5 Apr 2013 12:43:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130401_d5h5.html Mon, 1 Apr 2013 12:59:05 +0900

]]> Mon, 1 Apr 2013 12:59:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130331_d5h5.html Mon, 1 Apr 2013 11:32:08 +0900

]]> Mon, 1 Apr 2013 11:32:08 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130330_d5h5.html Mon, 1 Apr 2013 11:36:36 +0900

]]> Mon, 1 Apr 2013 11:36:36 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130329_d5h5.html Mon, 1 Apr 2013 11:28:52 +0900

]]> Mon, 1 Apr 2013 11:28:52 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130328_d5h5.html Fri, 29 Mar 2013 00:19:12 +0900 5分くらいその場で動く　15kcal 春秋ランチ プール1.5時間 マイバスまで。

]]> Fri, 29 Mar 2013 00:19:12 +0900 春秋ランチ
プール1.5時間
マイバスまで。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130327_d5h5.html Thu, 28 Mar 2013 10:22:06 +0900

]]> Thu, 28 Mar 2013 10:22:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130326_d5h5.html Wed, 27 Mar 2013 21:55:21 +0900 ailaランチ 携帯を忘れて家に取りに帰る

]]> Wed, 27 Mar 2013 21:55:21 +0900 携帯を忘れて家に取りに帰る]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130325_d5h5.html Mon, 25 Mar 2013 19:45:45 +0900

]]> Mon, 25 Mar 2013 19:45:45 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130324_d5h5.html Mon, 25 Mar 2013 14:59:09 +0900 お花見・西郷山公園など マイバスも行ったので　6.4km 364kcal

]]> Mon, 25 Mar 2013 14:59:09 +0900 マイバスも行ったので　6.4km 364kcal
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130323_d5h5.html Mon, 25 Mar 2013 14:42:48 +0900 みよとかなちゃんランチ＆かなちゃん家 中目黒池尻、池尻恵比寿自転車　往復30分くらい？

]]> Mon, 25 Mar 2013 14:42:48 +0900 中目黒池尻、池尻恵比寿自転車　往復30分くらい？
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130322_d5h5.html Wed, 27 Mar 2013 21:54:31 +0900 朝　ガーデンプレイス周りを早歩き　10分　1km 57kcal 階段下り１上り２ちょっと大回りでランチから帰る。 コーヒー入れながら体を動かす 往復　60 春秋　30 階段　30

]]> Wed, 27 Mar 2013 21:54:31 +0900 階段下り１上り２ちょっと大回りでランチから帰る。
コーヒー入れながら体を動かす

往復　60
春秋　30
階段　30]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130405_d5h5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130404_d5h5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130403_d5h5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130402_d5h5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130401_d5h5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130331_d5h5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130330_d5h5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130329_d5h5.html 5分くらいその場で動く　15kcal 春秋ランチ プール1.5時間 マイバスまで。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130328_d5h5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130327_d5h5.html ailaランチ 携帯を忘れて家に取りに帰る http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130326_d5h5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130325_d5h5.html お花見・西郷山公園など マイバスも行ったので　6.4km 364kcal http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130324_d5h5.html みよとかなちゃんランチ＆かなちゃん家 中目黒池尻、池尻恵比寿自転車　往復30分くらい？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130323_d5h5.html 朝　ガーデンプレイス周りを早歩き　10分　1km 57kcal 階段下り１上り２ちょっと大回りでランチから帰る。 コーヒー入れながら体を動かす 往復　60 春秋　30 階段　30 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130322_d5h5.html