http://www.karadakara.com/note/some/record/list/das5.html 健康は一日にして成らず。komokomoさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 15 May 2026 23:18:40 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260515_das5.html Fri, 15 May 2026 23:18:40 +0900 横浜市旭区→青葉区→国分寺→帰宅 同僚と横浜ラーメン 北村家にて青葉盛ラーメン 並。 帰りにシャトレーゼでリベンジ、今回は帰宅してすぐアイスを冷蔵庫へ！！

]]> Fri, 15 May 2026 23:18:40 +0900 同僚と横浜ラーメン 北村家にて青葉盛ラーメン 並。
帰りにシャトレーゼでリベンジ、今回は帰宅してすぐアイスを冷蔵庫へ！！
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260514_das5.html Thu, 14 May 2026 22:53:15 +0900 小金井→帰社→帰宅（在宅勤務） 朝一立ち会い終わって、そのままコメダモーニング【3】（山食あん、コメダブレンド）をランチ代わり、スポーツ紙で今週の競馬情報をチェックしてまったり。

]]> Thu, 14 May 2026 22:53:15 +0900 朝一立ち会い終わって、そのままコメダモーニング【3】（山食あん、コメダブレンド）をランチ代わり、スポーツ紙で今週の競馬情報をチェックしてまったり。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260513_das5.html Wed, 13 May 2026 22:43:27 +0900 終日小金井にて作業。 作業後、同僚と遅めのランチフレッシュネスバーガー武蔵小金井店にてガーデンサラダバーガー、ICEドリップコーヒー（T）。

]]> Wed, 13 May 2026 22:43:27 +0900 作業後、同僚と遅めのランチフレッシュネスバーガー武蔵小金井店にてガーデンサラダバーガー、ICEドリップコーヒー（T）。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260512_das5.html Tue, 12 May 2026 22:50:33 +0900 タイヤ交換→出社→洗車→在宅 バーガーキンググランドスケープ池袋店にてBBQワッパーJRセット(BBQワッパー、Sフレンチフライ、Mコカコーラ)。

]]> Tue, 12 May 2026 22:50:33 +0900 バーガーキンググランドスケープ池袋店にてBBQワッパーJRセット(BBQワッパー、Sフレンチフライ、Mコカコーラ)。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260511_das5.html Tue, 12 May 2026 22:10:01 +0900 在宅→北区→帰宅

]]> Tue, 12 May 2026 22:10:01 +0900 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260510_das5.html Tue, 12 May 2026 22:04:37 +0900 家でのんびり ■競馬日記 ◎東京11R NHKマイル GⅠ　芝1600

]]> Tue, 12 May 2026 22:04:37 +0900
■競馬日記
◎東京11R NHKマイル GⅠ　芝1600


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260509_das5.html Tue, 12 May 2026 22:02:43 +0900 ■競馬日記 ◎新潟１１Ｒ　駿風ステークス　芝千直　良 ■テニス 16:30～2時間、市内のテニスコートにて4人。

]]> Tue, 12 May 2026 22:02:43 +0900 ◎新潟１１Ｒ　駿風ステークス　芝千直　良

■テニス
16:30～2時間、市内のテニスコートにて4人。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260508_das5.html Tue, 12 May 2026 22:00:41 +0900 在宅→淵野辺→一旦帰宅→練馬区谷原→帰宅 セブン-イレブン相模原共和４丁目店にて手巻おにぎり紅しゃけ１個、コカ・コーラ綾鷹上林春松本店豊かなうまみとかろやかな後味200mlおよそ半分。

]]> Tue, 12 May 2026 22:00:41 +0900 セブン-イレブン相模原共和４丁目店にて手巻おにぎり紅しゃけ１個、コカ・コーラ綾鷹上林春松本店豊かなうまみとかろやかな後味200mlおよそ半分。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260507_das5.html Tue, 12 May 2026 21:57:59 +0900 在宅勤務 co・op武蔵藤沢店イカとニンニクの芽の甘辛和え（40％引き）、co・op武蔵藤沢店国産もち米国産鶏肉使用中華ちまき2.5個（半額）、メイト－のカスタードプリン、台湾ジャスミンティー。

]]> Tue, 12 May 2026 21:57:59 +0900 co・op武蔵藤沢店イカとニンニクの芽の甘辛和え（40％引き）、co・op武蔵藤沢店国産もち米国産鶏肉使用中華ちまき2.5個（半額）、メイト－のカスタードプリン、台湾ジャスミンティー。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260506_das5.html Tue, 12 May 2026 21:55:40 +0900 GW連休最終日♬ 今日は一人、家でノンビリ。 ネトフリも昨日でオシマイ。 シュワちゃんのドキュメンタリー3話まで観終わって終了。

]]> Tue, 12 May 2026 21:55:40 +0900
今日は一人、家でノンビリ。
ネトフリも昨日でオシマイ。
シュワちゃんのドキュメンタリー3話まで観終わって終了。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260505_das5.html Tue, 12 May 2026 21:53:20 +0900 想像通りあっという間のGWだ。 今日は、予定通り埼玉へ。

]]> Tue, 12 May 2026 21:53:20 +0900 今日は、予定通り埼玉へ。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260504_das5.html Tue, 12 May 2026 22:54:11 +0900

]]> Tue, 12 May 2026 22:54:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260503_das5.html Tue, 12 May 2026 21:49:51 +0900 挙王も父の見舞い。

]]> Tue, 12 May 2026 21:49:51 +0900 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260502_das5.html Tue, 12 May 2026 21:47:40 +0900 名古屋。 朝はのんびり過ごして、午後、父を見舞う。

]]> Tue, 12 May 2026 21:47:40 +0900 朝はのんびり過ごして、午後、父を見舞う。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260501_das5.html Tue, 12 May 2026 21:45:56 +0900 在宅勤務 自宅にてマルちゃん街角食堂ドライカレー160ｇ、料理人道場六三郎たっぷり満足国産わかめスープ北海道産がごめ昆布入り、台湾ジャスミンティー、リスカうまい棒シュガーラスク１本。

]]> Tue, 12 May 2026 21:45:56 +0900 自宅にてマルちゃん街角食堂ドライカレー160ｇ、料理人道場六三郎たっぷり満足国産わかめスープ北海道産がごめ昆布入り、台湾ジャスミンティー、リスカうまい棒シュガーラスク１本。]]> 横浜市旭区→青葉区→国分寺→帰宅 同僚と横浜ラーメン 北村家にて青葉盛ラーメン 並。 帰りにシャトレーゼでリベンジ、今回は帰宅してすぐアイスを冷蔵庫へ！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260515_das5.html 小金井→帰社→帰宅（在宅勤務） 朝一立ち会い終わって、そのままコメダモーニング【3】（山食あん、コメダブレンド）をランチ代わり、スポーツ紙で今週の競馬情報をチェックしてまったり。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260514_das5.html 終日小金井にて作業。 作業後、同僚と遅めのランチフレッシュネスバーガー武蔵小金井店にてガーデンサラダバーガー、ICEドリップコーヒー（T）。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260513_das5.html タイヤ交換→出社→洗車→在宅 バーガーキンググランドスケープ池袋店にてBBQワッパーJRセット(BBQワッパー、Sフレンチフライ、Mコカコーラ)。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260512_das5.html 在宅→北区→帰宅 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260511_das5.html 家でのんびり ■競馬日記 ◎東京11R NHKマイル GⅠ　芝1600 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260510_das5.html ■競馬日記 ◎新潟１１Ｒ　駿風ステークス　芝千直　良 ■テニス 16:30～2時間、市内のテニスコートにて4人。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260509_das5.html 在宅→淵野辺→一旦帰宅→練馬区谷原→帰宅 セブン-イレブン相模原共和４丁目店にて手巻おにぎり紅しゃけ１個、コカ・コーラ綾鷹上林春松本店豊かなうまみとかろやかな後味200mlおよそ半分。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260508_das5.html 在宅勤務 co・op武蔵藤沢店イカとニンニクの芽の甘辛和え（40％引き）、co・op武蔵藤沢店国産もち米国産鶏肉使用中華ちまき2.5個（半額）、メイト－のカスタードプリン、台湾ジャスミンティー。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260507_das5.html GW連休最終日♬ 今日は一人、家でノンビリ。 ネトフリも昨日でオシマイ。 シュワちゃんのドキュメンタリー3話まで観終わって終了。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260506_das5.html 想像通りあっという間のGWだ。 今日は、予定通り埼玉へ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260505_das5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260504_das5.html 挙王も父の見舞い。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260503_das5.html 名古屋。 朝はのんびり過ごして、午後、父を見舞う。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260502_das5.html 在宅勤務 自宅にてマルちゃん街角食堂ドライカレー160ｇ、料理人道場六三郎たっぷり満足国産わかめスープ北海道産がごめ昆布入り、台湾ジャスミンティー、リスカうまい棒シュガーラスク１本。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260501_das5.html