さゆるさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/dey3.html
健康は一日にして成らず。さゆるさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Wed, 24 Sep 2008 12:56:08 +0900
-
9/24(水)
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080924_dey3.html
Wed, 24 Sep 2008 12:56:08 +0900
【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
06:35
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
ふつう]]>
Wed, 24 Sep 2008 12:56:08 +0900
23:30
【今朝起きた時間】
06:35
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
ふつう]]>
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9/19(金)
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080919_dey3.html
Fri, 19 Sep 2008 15:57:44 +0900
]]>
Fri, 19 Sep 2008 15:57:44 +0900
-
9/18(木)
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080918_dey3.html
Fri, 19 Sep 2008 12:02:37 +0900
【昨晩寝た時間】
23:00(寝付いたのは0:00頃)
【今朝起きた時間】
6:35
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6時間半
【今日の睡眠状態】
普通。朝は眠い。]]>
Fri, 19 Sep 2008 12:02:37 +0900
23:00(寝付いたのは0:00頃)
【今朝起きた時間】
6:35
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6時間半
【今日の睡眠状態】
普通。朝は眠い。]]>
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9/17(水)夜学校
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080917_dey3.html
Thu, 18 Sep 2008 09:59:26 +0900
【昨晩寝た時間】
12:00
【今朝起きた時間】
06:35
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6時間半
【今日の睡眠状態】
眠れたが起きても眠い]]>
Thu, 18 Sep 2008 09:59:26 +0900
12:00
【今朝起きた時間】
06:35
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6時間半
【今日の睡眠状態】
眠れたが起きても眠い]]>
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9/16(火)一般的な平日
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080916_dey3.html
Wed, 17 Sep 2008 09:35:15 +0900
【昨晩寝た時間】
0:00(寝付いたのは1:00～2:00)
【今朝起きた時間】
6:35
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
約5時間
【今日の睡眠状態】
休日で起きたのが遅かったせいか、直前までPCで設定作業をしていたためか、寝つきが悪かった。]]>
Wed, 17 Sep 2008 09:35:15 +0900
0:00(寝付いたのは1:00～2:00)
【今朝起きた時間】
6:35
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
約5時間
【今日の睡眠状態】
休日で起きたのが遅かったせいか、直前までPCで設定作業をしていたためか、寝つきが悪かった。]]>
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9/15(敬老の日) みなとみらい・外食
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080915_dey3.html
Tue, 16 Sep 2008 11:51:26 +0900
]]>
Tue, 16 Sep 2008 11:51:26 +0900
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080808_dey3.html
Fri, 8 Aug 2008 23:39:44 +0900
【朝ごはん】
青汁、ブルーベリーアイ、ＤＨＡ、バナナ
【昼ごはん】
冷やし坦々うどんとまぐろ竜田揚げ丼
【間食】
ミント
【晩ごはん】
カレーライス
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Fri, 8 Aug 2008 23:39:44 +0900
青汁、ブルーベリーアイ、ＤＨＡ、バナナ
【昼ごはん】
冷やし坦々うどんとまぐろ竜田揚げ丼
【間食】
ミント
【晩ごはん】
カレーライス
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
9/24(水)
【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
06:35
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
ふつう
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080924_dey3.html
9/19(金)
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080919_dey3.html
9/18(木)
【昨晩寝た時間】
23:00(寝付いたのは0:00頃)
【今朝起きた時間】
6:35
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6時間半
【今日の睡眠状態】
普通。朝は眠い。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080918_dey3.html
9/17(水)夜学校
【昨晩寝た時間】
12:00
【今朝起きた時間】
06:35
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6時間半
【今日の睡眠状態】
眠れたが起きても眠い
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080917_dey3.html
9/16(火)一般的な平日
【昨晩寝た時間】
0:00(寝付いたのは1:00～2:00)
【今朝起きた時間】
6:35
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
約5時間
【今日の睡眠状態】
休日で起きたのが遅かったせいか、直前までPCで設定作業をしていたためか、寝つきが悪かった。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080916_dey3.html
9/15(敬老の日) みなとみらい・外食
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080915_dey3.html
no title
【朝ごはん】
青汁、ブルーベリーアイ、ＤＨＡ、バナナ
【昼ごはん】
冷やし坦々うどんとまぐろ竜田揚げ丼
【間食】
ミント
【晩ごはん】
カレーライス
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080808_dey3.html