ぷー3311さんの健康管理ノート【カラダカラ】

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Tue, 20 Jan 2009 23:41:28 +0900

ダイエット四日目。　夜更かし・・・・。

Sun, 18 Jan 2009 01:14:52 +0900

【今日のできごと】
１７日　仕事帰りに寄り道・・　ジョギングできず。

夕食抜き

【今日の感想】

一応ダイエット４日目。

毎日やろうとしていたジョギングサボり、パチンコへ・・・・・。

帰宅は１０時半、やろうか悩んだが断念。

一応夕飯は抜き。

明日の朝ごはんは今日の夕食の肉まきです

朝飯が待ちどうしいがハラ減ってる割に朝は意外と量が食べれないなあ

とりあえず明日は（１８日）ジョギングをするぞ！

初ジョギング・・・。ハラ減った

Fri, 16 Jan 2009 23:36:48 +0900

【今日のできごと】
　　帰宅後のジョギング2キロ　夕食抜き

【今日の感想】

　　ダイエット生活三日目・・・。今日はジョギングにチャレンジ！

　　足の怪我からはじめてのジョギング。　足になるべく負担がないようゆっくりと・・・。

　　すぐに痛くなるかと思ったら意外と普通に走れることに驚ろいた！！

　　10年前ぐらいかな？愛犬サブとの散歩コースを走り、昔を思い出しながら意外と楽しかった。

　　三日坊主にならないようとりあえずこのコースを続けて毎日出来るようにがんばりたい。

　　
　　
　　

ぷー3311さんの健康管理ノート【カラダカラ】

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ダイエット四日目。 夜更かし・・・・。

初ジョギング・・・。ハラ減った

ダイエット四日目。　夜更かし・・・・。