http://www.karadakara.com/note/some/record/list/dwk3.html 健康は一日にして成らず。binbinさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 16 Sep 2008 00:27:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080915_dwk3.html Tue, 16 Sep 2008 00:27:09 +0900

]]> Tue, 16 Sep 2008 00:27:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080827_dwk3.html Sun, 31 Aug 2008 12:58:00 +0900 仕事を早く切り上げて初のプールでのエアロビだ。 気合を入れて整理券を３０分前にゲット、１番のりだ。 ４５分間のエアロビで、参加者は女性ばっかりで男は俺１人だった。 なんか恥ずかしい気持ちが。。。 でも継続すれば効果はあるのかも。。。 感想は、泳いで継続するのは難しいと思う人は自分に負けちゃう人は エアロビの方が団体でやるので頑張って継続できると思う。 何をやるにも、自分自身の目標と志が重要である。

]]> Sun, 31 Aug 2008 12:58:00 +0900 気合を入れて整理券を３０分前にゲット、１番のりだ。
４５分間のエアロビで、参加者は女性ばっかりで男は俺１人だった。
なんか恥ずかしい気持ちが。。。
でも継続すれば効果はあるのかも。。。
感想は、泳いで継続するのは難しいと思う人は自分に負けちゃう人は
エアロビの方が団体でやるので頑張って継続できると思う。
何をやるにも、自分自身の目標と志が重要である。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080824_dwk3.html Sun, 31 Aug 2008 12:49:56 +0900 水泳を始めた。 お久の泳ぎで、スッゲー疲れた。 クロールで連続泳げるようになりたいなぁ～。まずは100ｍ 25ｍで休んでるようじゃ変化ないなぁ～。 がんばろう！！ 年内に1000ｍを１日で泳げるようになる！！ 達成した後には、鏡をみてニッコリできるよ！！　　きっと。。。 来年のマリンスポーツが楽しみになりますよ。 『４０代からの体力作り計画』

]]> Sun, 31 Aug 2008 12:49:56 +0900 お久の泳ぎで、スッゲー疲れた。
クロールで連続泳げるようになりたいなぁ～。まずは100ｍ
25ｍで休んでるようじゃ変化ないなぁ～。
がんばろう！！
年内に1000ｍを１日で泳げるようになる！！
達成した後には、鏡をみてニッコリできるよ！！　　きっと。。。
来年のマリンスポーツが楽しみになりますよ。
『４０代からの体力作り計画』]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080819_dwk3.html Wed, 20 Aug 2008 03:10:30 +0900

]]> Wed, 20 Aug 2008 03:10:30 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080817_dwk3.html Wed, 20 Aug 2008 03:30:47 +0900

]]> Wed, 20 Aug 2008 03:30:47 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080816_dwk3.html Wed, 20 Aug 2008 03:10:54 +0900

]]> Wed, 20 Aug 2008 03:10:54 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080814_dwk3.html Wed, 20 Aug 2008 03:30:14 +0900

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]]> Wed, 20 Aug 2008 03:29:38 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080810_dwk3.html Wed, 20 Aug 2008 03:29:24 +0900

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]]> Wed, 20 Aug 2008 03:31:27 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080915_dwk3.html 仕事を早く切り上げて初のプールでのエアロビだ。 気合を入れて整理券を３０分前にゲット、１番のりだ。 ４５分間のエアロビで、参加者は女性ばっかりで男は俺１人だった。 なんか恥ずかしい気持ちが。。。 でも継続すれば効果はあるのかも。。。 感想は、泳いで継続するのは難しいと思う人は自分に負けちゃう人は エアロビの方が団体でやるので頑張って継続できると思う。 何をやるにも、自分自身の目標と志が重要である。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080827_dwk3.html 水泳を始めた。 お久の泳ぎで、スッゲー疲れた。 クロールで連続泳げるようになりたいなぁ～。まずは100ｍ 25ｍで休んでるようじゃ変化ないなぁ～。 がんばろう！！ 年内に1000ｍを１日で泳げるようになる！！ 達成した後には、鏡をみてニッコリできるよ！！　　きっと。。。 来年のマリンスポーツが楽しみになりますよ。 『４０代からの体力作り計画』 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080824_dwk3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080819_dwk3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080817_dwk3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080816_dwk3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080814_dwk3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080813_dwk3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080812_dwk3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080810_dwk3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080808_dwk3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080807_dwk3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080806_dwk3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080805_dwk3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_dwk3.html