http://www.karadakara.com/note/some/record/list/dxl4.html 健康は一日にして成らず。箱さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 24 Oct 2013 10:12:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131024_dxl4.html Thu, 24 Oct 2013 10:12:00 +0900 ダイエット…

]]> Thu, 24 Oct 2013 10:12:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131016_dxl4.html Thu, 17 Oct 2013 10:46:49 +0900

]]> Thu, 17 Oct 2013 10:46:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131015_dxl4.html Tue, 15 Oct 2013 17:27:50 +0900

]]> Tue, 15 Oct 2013 17:27:50 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131011_dxl4.html Fri, 11 Oct 2013 19:23:27 +0900 運動なし

]]> Fri, 11 Oct 2013 19:23:27 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131010_dxl4.html Fri, 11 Oct 2013 18:12:41 +0900

]]> Fri, 11 Oct 2013 18:12:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131009_dxl4.html Fri, 11 Oct 2013 18:14:22 +0900

]]> Fri, 11 Oct 2013 18:14:22 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131008_dxl4.html Wed, 9 Oct 2013 09:53:07 +0900

]]> Wed, 9 Oct 2013 09:53:07 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131007_dxl4.html Mon, 7 Oct 2013 21:26:58 +0900

]]> Mon, 7 Oct 2013 21:26:58 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131006_dxl4.html Sun, 6 Oct 2013 22:38:28 +0900 材料あつめとパンやさんでランチ。 運動なし

]]> Sun, 6 Oct 2013 22:38:28 +0900
運動なし]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131005_dxl4.html Sun, 6 Oct 2013 22:24:19 +0900

]]> Sun, 6 Oct 2013 22:24:19 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131004_dxl4.html Fri, 4 Oct 2013 14:55:10 +0900

]]> Fri, 4 Oct 2013 14:55:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131003_dxl4.html Thu, 3 Oct 2013 20:42:57 +0900 運動できず。 舌回し運動だけする。 買い出し。

]]> Thu, 3 Oct 2013 20:42:57 +0900
舌回し運動だけする。

買い出し。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131002_dxl4.html Wed, 2 Oct 2013 20:45:42 +0900 お昼はタリーズ 午後から打ち合わせ 運動できず。 チョコマフィン！危険！

]]> Wed, 2 Oct 2013 20:45:42 +0900
午後から打ち合わせ

運動できず。

チョコマフィン！危険！



]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131001_dxl4.html Wed, 2 Oct 2013 15:20:49 +0900 久しぶりに記録をつけることに。 結婚式まで18日。 がんばります。 ジョギング+ウォーキング1時間

]]> Wed, 2 Oct 2013 15:20:49 +0900 結婚式まで18日。
がんばります。

ジョギング+ウォーキング1時間

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091118_dxl4.html Wed, 18 Nov 2009 12:34:01 +0900 あさりの味噌汁って 亜鉛とか補給できんのかな？

]]> Wed, 18 Nov 2009 12:34:01 +0900 亜鉛とか補給できんのかな？]]> ダイエット… http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131024_dxl4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131016_dxl4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131015_dxl4.html 運動なし http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131011_dxl4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131010_dxl4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131009_dxl4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131008_dxl4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131007_dxl4.html 材料あつめとパンやさんでランチ。 運動なし http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131006_dxl4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131005_dxl4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131004_dxl4.html 運動できず。 舌回し運動だけする。 買い出し。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131003_dxl4.html お昼はタリーズ 午後から打ち合わせ 運動できず。 チョコマフィン！危険！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131002_dxl4.html 久しぶりに記録をつけることに。 結婚式まで18日。 がんばります。 ジョギング+ウォーキング1時間 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20131001_dxl4.html あさりの味噌汁って 亜鉛とか補給できんのかな？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091118_dxl4.html