http://www.karadakara.com/note/some/record/list/dyt3.html 健康は一日にして成らず。ぴのすけさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 6 Feb 2008 22:32:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080206_dyt3.html Wed, 6 Feb 2008 22:32:53 +0900 【朝食】 ・　カフェオレ ・　おめざ ・　野菜たっぷりスープ ・　焼きたてパン　半分 【昼食】 ・　干し柿 ・　ラーメン 【夕食】 ・　帆立シンジョウ ・　めかぶ ・　お味噌汁 ・　青アジの一夜干 ・　茶碗蒸し 【夜食】 ・　梅酒 ・　柿の種

]]> Wed, 6 Feb 2008 22:32:53 +0900
・　カフェオレ
・　おめざ
・　野菜たっぷりスープ
・　焼きたてパン　半分

【昼食】

・　干し柿
・　ラーメン

【夕食】

・　帆立シンジョウ
・　めかぶ
・　お味噌汁
・　青アジの一夜干
・　茶碗蒸し

【夜食】

・　梅酒
・　柿の種
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080205_dyt3.html Wed, 6 Feb 2008 06:46:24 +0900 【朝】 カフェオレ＆チョコ シリアル＆ヨーグルト 【昼】 銀座おのでら　ランチ 【間食】 ガルボ（半分） コーヒー２杯 【夜】 白菜の漬物 キーマカレー 柿の種 ワイン　AlamosPN

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カフェオレ＆チョコ
シリアル＆ヨーグルト

【昼】

銀座おのでら　ランチ

【間食】

ガルボ（半分）
コーヒー２杯

【夜】

白菜の漬物
キーマカレー
柿の種
ワイン　AlamosPN]]> 【朝食】 ・　カフェオレ ・　おめざ ・　野菜たっぷりスープ ・　焼きたてパン　半分 【昼食】 ・　干し柿 ・　ラーメン 【夕食】 ・　帆立シンジョウ ・　めかぶ ・　お味噌汁 ・　青アジの一夜干 ・　茶碗蒸し 【夜食】 ・　梅酒 ・　柿の種 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080206_dyt3.html 【朝】 カフェオレ＆チョコ シリアル＆ヨーグルト 【昼】 銀座おのでら　ランチ 【間食】 ガルボ（半分） コーヒー２杯 【夜】 白菜の漬物 キーマカレー 柿の種 ワイン　AlamosPN http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080205_dyt3.html